Shida ya bipolar

Shida ya bipolar ni hali ya akili ambayo mtu ana swings pana au kali katika mhemko wake. Vipindi vya kuhisi huzuni na unyogovu vinaweza kubadilika na vipindi vya msisimko mkali na shughuli au kuvuka au kukasirika.

Shida ya bipolar huathiri wanaume na wanawake kwa usawa. Mara nyingi huanza kati ya umri wa miaka 15 hadi 25. Sababu haswa haijulikani, lakini hufanyika mara nyingi kwa jamaa za watu walio na shida ya bipolar.

Kwa watu wengi walio na shida ya bipolar, hakuna sababu wazi ya vipindi (vipindi) vya furaha kali na shughuli za juu au nguvu (mania) au unyogovu na shughuli za chini au nguvu (unyogovu). Ifuatayo inaweza kusababisha kipindi cha manic:

• Kuzaa
• Dawa, kama vile dawamfadhaiko au steroids
• Vipindi vya kutoweza kulala (usingizi)
• Matumizi ya dawa za burudani

Awamu ya manic inaweza kudumu kutoka siku hadi miezi. Inaweza kujumuisha dalili hizi:

• Imevurugwa kwa urahisi
• Kuhusika zaidi katika shughuli
• Haja ndogo ya kulala
• Hukumu duni
• Udhibiti mbaya wa hasira
• Ukosefu wa kujizuia na tabia ya hovyo, kama vile kunywa pombe au kutumia dawa za kulevya kupita kiasi, kuongezeka ngono na hatari, kucheza kamari, na kutumia au kutoa pesa nyingi
• Hali ya kukasirika sana, mawazo ya mbio, kuzungumza mengi, na imani za uwongo juu ya ubinafsi au uwezo
• Hotuba ya haraka
• Wasiwasi juu ya vitu ambavyo sio vya kweli (udanganyifu)

Kipindi cha unyogovu kinaweza kujumuisha dalili hizi:

• Hali ya chini ya kila siku au huzuni
• Shida za kuzingatia, kukumbuka, au kufanya maamuzi
• Matatizo ya kula kama vile kupoteza hamu ya kula na kupoteza uzito au kula kupita kiasi na kupata uzito
• Uchovu au ukosefu wa nguvu
• Hisia za kutokuwa na thamani, kukosa tumaini, au hatia
• Kupoteza raha katika shughuli mara moja kufurahiwa
• Kupoteza kujithamini
• Mawazo ya kifo au kujiua
• Shida ya kulala au kulala sana
• Kujitenga mbali na marafiki au shughuli ambazo hapo awali zilifurahiwa

Watu walio na shida ya bipolar wako katika hatari kubwa ya kujiua. Wanaweza kutumia pombe au vitu vingine. Hii inaweza kufanya dalili za bipolar kuwa mbaya zaidi na kuongeza hatari ya kujiua.

Vipindi vya unyogovu ni kawaida zaidi kuliko vipindi vya mania. Mfano sio sawa kwa watu wote walio na shida ya bipolar:

• Unyogovu na dalili za mania zinaweza kutokea pamoja. Hii inaitwa hali mchanganyiko.
• Dalili zinaweza pia kutokea mara baada ya kila mmoja. Hii inaitwa baiskeli ya haraka.

Ili kugundua shida ya bipolar, mtoa huduma ya afya anaweza kufanya kadhaa au yote yafuatayo:

• Uliza ikiwa wanafamilia wengine wana shida ya kushuka kwa akili
• Uliza juu ya mabadiliko ya mhemko yako ya hivi karibuni na kwa muda gani umekuwa nao
• Fanya uchunguzi kamili na upime vipimo vya maabara ili utafute magonjwa mengine ambayo yanaweza kusababisha dalili zinazofanana na shida ya bipolar
• Ongea na wanafamilia juu ya dalili zako na afya kwa ujumla
• Uliza kuhusu shida zozote za kiafya unazo na dawa zozote unazotumia
• Tazama tabia na mhemko wako

Lengo kuu la matibabu ni:

• Fanya vipindi visichoke mara kwa mara na vikali
• Kusaidia kufanya kazi vizuri na kufurahiya maisha yako nyumbani na kazini
• Zuia kujidhuru na kujiua

DAWA

Dawa ni sehemu muhimu ya kutibu shida ya bipolar. Mara nyingi, dawa za kwanza kutumika huitwa vidhibiti vya mhemko. Zinakusaidia epuka mabadiliko ya mhemko na mabadiliko makubwa katika viwango vya shughuli na nishati.

Ukiwa na dawa, unaweza kuanza kujisikia vizuri. Walakini, kwa watu wengine, dalili za mania zinaweza kujisikia vizuri. Watu wengine wana athari kutoka kwa dawa. Kama matokeo, unaweza kushawishiwa kuacha kutumia dawa zako au kubadilisha njia unayotumia. Lakini kuacha dawa zako au kuzitumia kwa njia isiyofaa kunaweza kusababisha dalili kurudi au kuwa mbaya zaidi. Usiache kuchukua au kubadilisha kipimo cha dawa zako. Ongea na mtoa huduma wako ikiwa una maswali juu ya dawa zako.

Waulize wanafamilia au marafiki wakusaidie kuchukua dawa kwa njia sahihi. Hii inamaanisha kuchukua kipimo sahihi kwa wakati unaofaa. Wanaweza pia kusaidia kuhakikisha kuwa vipindi vya mania na unyogovu vinatibiwa haraka iwezekanavyo.

Ikiwa vidhibiti vya mhemko havikusaidia, mtoa huduma wako anaweza kupendekeza dawa zingine, kama vile dawa za kuzuia magonjwa ya akili au dawa za kukandamiza.

Utahitaji kutembelewa mara kwa mara na mtaalamu wa magonjwa ya akili kuzungumza juu ya dawa zako na athari zake zinazowezekana. Uchunguzi wa damu mara nyingi unahitajika, pia.

MATIBABU MENGINE

Tiba ya umeme wa umeme (ECT) inaweza kutumika kutibu awamu ya manic au ya unyogovu ikiwa haitii dawa.

Watu ambao wako katikati ya kipindi kali cha manic au huzuni wanaweza kuhitaji kukaa hospitalini hadi watakapokuwa sawa na tabia zao ziko chini ya udhibiti.

KUUNGA MKONO MIPANGO NA TIBA YA KUONGEA

Kujiunga na kikundi cha msaada kunaweza kukusaidia wewe na wapendwa wako. Kuhusisha washiriki wa familia na walezi katika matibabu yako kunaweza kusaidia kupunguza nafasi ya dalili kurudi.

Ujuzi muhimu ambao unaweza kujifunza katika programu kama hizi ni pamoja na jinsi ya:

• Kukabiliana na dalili zinazoendelea hata wakati unachukua dawa
• Lala vya kutosha na jiepushe na dawa za burudani
• Chukua dawa kwa njia sahihi na usimamie athari
• Tazama kurudi kwa dalili, na ujue nini cha kufanya wanaporudi
• Tafuta kinachosababisha vipindi na epuka vichocheo hivi

Tiba ya kuzungumza na mtoa huduma ya afya ya akili inaweza kusaidia kwa watu walio na shida ya bipolar.

Vipindi vya unyogovu au mania hurudi kwa watu wengi, hata kwa matibabu. Watu wanaweza pia kuwa na maswala na matumizi ya pombe au dawa za kulevya. Wanaweza pia kuwa na shida na mahusiano, shule, kazi, na fedha.

Kujiua ni hatari halisi wakati wa mania na unyogovu. Watu wenye shida ya bipolar ambao hufikiria au kuzungumza juu ya kujiua wanahitaji usikivu wa dharura mara moja.

Tafuta msaada kwa njia sahihi ikiwa:

• Kuwa na dalili za mania
• Jisikie hamu ya kujiumiza au kuumiza wengine
• Jisikie kutokuwa na tumaini, hofu, au kuzidiwa
• Tazama vitu ambavyo sio kweli hapo
• Sikia huwezi kutoka nyumbani
• Haiwezi kujitunza mwenyewe

Piga simu kwa mtoa huduma kama:

• Dalili zinazidi kuwa mbaya
• Una athari kutoka kwa dawa
• Hutumii dawa kwa njia sahihi

Unyogovu wa Manic; Shida ya kuathiriwa na bipolar; Shida ya Mood - bipolar; Ugonjwa wa unyogovu wa Manic

• Shida ya bipolar

Chama cha Saikolojia ya Amerika. Bipolar na shida zinazohusiana. Katika: Chama cha Saikolojia ya Amerika. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili. Tarehe 5 Arlington, VA: Uchapishaji wa Saikolojia ya Amerika; 2013: 123-154.

Perlis RH, Ostacher MJ. Shida ya bipolar. Katika: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Hospitali Kuu ya Massachusetts Kliniki ya Kisaikolojia. Tarehe ya pili. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: sura ya 30.