Njia 10 Wazazi Wako Wanaweza Kuondoa Malengo Yako Ya Kuishi Yenye Afya

Content.

• Pitia kwa

Haijalishi jinsi unavyowapenda wazazi wako, nadhani kila mtu ana uzoefu wa kukua, kuhama, na kutambua kwamba mila hiyo ya familia uliyofikiri ilikuwa ya kawaida kabisa, um, sivyo. (Subiri, unaniambia wewe usifanye chovya maganda ya pizza kwenye asali??) Lakini unapokuwa mtoto, hujui vizuri zaidi; akilini mwako, hata hivyo wazazi wako hufanya mambo ni jinsi mambo yanavyofanyika. Kwa bahati mbaya, hiyo inamaanisha kuwa wazazi wako pia wana uwezo wa kukukasirisha na kwa njia zisizotarajiwa.

Waliwapenda Chakula Chakula

Katika utafiti mmoja wa hivi majuzi katika jarida Asili, watoto wa panya waliolisha lishe yenye mafuta mengi walikuwa na uwezekano mkubwa wa kupata uzito wakati wao wenyewe walikula lishe yenye mafuta mengi kuliko watoto wa panya waliokula lishe ya kawaida. Hata ya kutisha? Utafiti wa mapema umeonyesha kuwa lishe duni ya wazazi wako inaweza kuongeza hatari yako ya shida kama uvumilivu wa sukari na kupata uzito, hata ikiwa usifanye kula kupita kiasi.

Hawakuwa na Baridi

Ikiwa wazazi wako wamejeruhiwa sana, unaweza pia kukabiliwa na wasiwasi pia, kulingana na utafiti wa nyani kwenye jarida PNAS. Watafiti waliweka tumbili aina ya rhesus chini ya mkazo kidogo, kisha wakachanganua akili zao ili kubaini ni zipi zilikuwa na shughuli nyingi katika maeneo ya ubongo ambayo hudhibiti wasiwasi. Ifuatayo, walilinganisha matokeo hayo na miti ya familia ya nyani. Matokeo: Takriban asilimia 35 ya tofauti za tabia za tumbili zenye wasiwasi zinaweza kuelezewa na historia ya familia.

Walikuwa Walevi wa Kahawa

Jeni zako huchangia katika jinsi unavyotengeneza kafeini kwa haraka, na jinsi unavyoitikia kahawa-iwe inakufanya uwe na mshtuko au uchangamfu, kwa mfano. Na jinsi kahawa inakufanya uhisi huamua ni kiasi gani cha kunywa. Kwa hivyo ikiwa wazazi wako wanapunguza java na Thermos iliyojaa, unaweza kuelekezwa kufanya vivyo hivyo. (Je! Hiyo ni jambo mbaya? Angalia haswa ni kahawa ngapi unapaswa kunywa.)

Waliogopa Daktari wa Floss

Huenda isiandikwe kwenye DNA yako, lakini ikiwa wazazi wako walionyesha wasiwasi mwingi kuhusu kumtembelea daktari wa meno ulipokuwa mchanga, yaelekea walikupa mkazo huo, utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Rey Juan Carlos huko Madrid ulipata.

Walikuwa na Jicho La Kutangatanga

Ikiwa watu wengine wana maumbile ya kupenda kudanganya imekuwa mada moto katika ulimwengu wa sayansi. Neno la hivi punde: Utafiti wa hivi majuzi wa zaidi ya watu 7,000 ulionyesha kuwa watu walio na mabadiliko ya jeni ambayo huwafanya kuwa sugu kwa athari za vasopressin, homoni inayoathiri viwango vyetu vya kuaminiana na huruma, wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuachana na SO yao.

Waliepuka Mazoezi Kama Pigo

Ni jambo la busara kwamba ikiwa kulikuwa na mazoezi mengi yanayofanyika nyumbani kwako ukikua, ungekuwa na mwelekeo wa kuwa na bidii pia-na ikiwa wazazi wako walikuwa aina ya mkate kwenye kitanda, ungekuwa mgumu wakati wa kujua jinsi ya kuunda mazoezi ya mazoezi mwenyewe baadaye. Utafiti unathibitisha hilo, kuonyesha kuwa wazazi wenye bidii (haswa mama) huwa na kuzaa watoto wenye bidii zaidi.

Hawajawahi Kuamka Kwa Wakati Wa Kukimbia Asubuhi

Usiku bundi? Hiyo ni upendeleo ambao umesimbwa sana katika jeni zako, inasema sayansi. Kwa bahati nzuri, ni ni inawezekana kujizoeza kufanya mazoezi asubuhi.

Walipuuza Mfuko Wao wa Dharura wa Akiba

Tabia ya matumizi ya wazazi wako ina ushawishi mkubwa kwako kuliko kitu kingine chochote, kulingana na utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Arizona. (Kumbuka kwamba wakati mwingine mama na baba yako watakapokuwa kwenye kesi yako kuhusu kuchangia zaidi kwa 401(k) yako.)

Hawakuweza kamwe kujaribu kale

Jinsi wazazi wako wako wazi kujaribu vyakula vipya ni kiashiria kikubwa cha jinsi kaakaa yako itakavyokuwa ya kuvutia, kulingana na utafiti katika jarida Unene kupita kiasi. Kwa kweli, asilimia 72 ya uwezekano wa mtoto wa kuzuia vyakula vipya huja kwenye jeni zao. Vipengele vingine vinavyochukua jukumu: kuwasha TV wakati wa chakula na kama ulikula chakula cha jioni cha familia au la.

Walikasirika

Mama na baba wenye furaha ya pembe wana uwezekano mkubwa wa kuongeza madereva wa vijana wenye fujo, utafiti kutoka Toyota na Chuo Kikuu cha Michigan kinaonyesha. Wanaweza pia kupitisha tabia mbaya kama kutuma ujumbe mfupi au kula nyuma ya gurudumu. Sababu nyingine ya kuendesha gari salama.

Pitia kwa