Ni nini Husababisha na Jinsi ya Kuepuka Kupiga simu kwenye Sauti za Sauti

Content.

• Ni nini kinachosababisha wito katika kamba za sauti
• Jinsi ya kuzuia wito katika kamba za sauti

Nodule au callus katika kamba za sauti ni jeraha ambalo linaweza kusababishwa na utumiaji mwingi wa sauti ya mara kwa mara kwa waalimu, spika na waimbaji, haswa kwa wanawake kwa sababu ya anatomy ya koo la kike.

Mabadiliko haya kawaida huonekana baada ya miezi au miaka ya utumiaji mbaya wa sauti na inaweza kugunduliwa na mtaalam wa otorhinolaryngologist kwa kutazama dalili zilizowasilishwa na mtu huyo na kudhibitishwa kupitia vipimo vya picha kama vile endoscopy ya juu ya kumengenya, ambapo inawezekana kutazama kuonekana kwa zoloto na sauti za sauti.

Ni nini kinachosababisha wito katika kamba za sauti

Dalili za wito katika kamba za sauti ni sauti iliyochoka au yenye makosa, ugumu wa kuongea, kukohoa mara kwa mara kavu, kuwasha koo na upotezaji wa sauti. Yote hii inaweza kutokea ikiwa kuna:

• Watu ambao wanahitaji kuongea sana, kama vile waalimu, waimbaji, waigizaji, spika, wauzaji au waendeshaji simu, kwa mfano;
• Ongea au imba kwa sauti kubwa sana mara kwa mara;
• Ongea kwa sauti ya chini kuliko kawaida;
• Sema haraka sana;
• Sema kwa upole sana, ukikaza koo lako zaidi, ukipunguza sauti yako.

Ikiwa dalili zilizotajwa hapo juu hudumu kwa zaidi ya siku 15 ushauri wa matibabu unapendekezwa.

Watu wanaowezekana kukuza simu kwenye kamba za sauti ni wale ambao wana taaluma ambazo zinahitaji kutumia sauti zao sana, lakini wanawake kawaida huathiriwa zaidi. Inaonekana hakuna uhusiano kati ya kuvuta sigara na kuwa na simu, lakini kwa hali yoyote inashauriwa kutovuta sigara kwa sababu kupita kwa moshi kwenye koo husababisha kuwasha, kusafisha koo na kuongeza hatari ya saratani. Watoto wanaweza pia kukuza sauti kwenye kamba za sauti, haswa wavulana, labda kwa sababu ya tabia ya kupiga kelele wakati wa michezo ya kikundi, kama mpira wa miguu.

Jinsi ya kuzuia wito katika kamba za sauti

Ili kuzuia simu nyingine kuunda, ni muhimu kujua jinsi ya kutumia sauti yako kwa usahihi, kwa kutumia mbinu ambazo zinaweza kuonyeshwa na mtaalam wa otorhinolaryngologist na mtaalam wa hotuba, kama vile:

• Chukua maji kidogo:kuweka koo lako maji kila wakati, wakati wowote unapofundisha au mahali ambapo huwezi kutumia kipaza sauti kukuza urefu wa sauti yako;
• Kula tufaha 1 kabla ya kutumia sauti yako sana, kama kabla ya kutoa darasa au hotuba, kwa sababu inafuta koo na kamba za sauti;
• Usipige kelele, kutumia njia zingine kupata umakini;
• Usilazimishe sauti kuongea zaidi, lakini fanya sanaa ya kuweka sauti yako vizuri, na mazoezi ya sauti;
• Usijaribu kubadilisha sauti, kwa kali zaidi au kali, bila mwongozo kutoka kwa mtaalamu wa hotuba;
• Endelea kupumua kupitia pua yako, usipumue kupitia kinywa chako, ili usikaushe koo lako;
• Epuka kula chokoleti kabla ya kutumia sauti yako sana kwa sababu inafanya mate kuwa mazito na hudhoofisha sauti;
• Pendelea chakula kwenye joto la kawaida, kwa sababu zile zenye joto kali au baridi kali pia huharibu sauti.

Matibabu yanaweza kufanywa na sauti iliyobaki na mazoezi ya mazoezi ya mikunjo ya sauti ili joto na kupoza sauti inayofundishwa na mtaalamu wa hotuba. Katika visa vikali zaidi wakati simu inakuwa kubwa au ngumu sana, upasuaji unaweza kutumiwa kuiondoa, lakini kwa kufuata vidokezo hivi inawezekana kuboresha afya ya sauti na kuzuia kuonekana kwa sauti mpya kwenye kamba za sauti.