Faida za Ukandamizaji wa soksi kwa Mishipa ya Varicose

Content.

• Kwa nini unapaswa kutumia soksi za kukandamiza
• Jinsi ya kutumia soksi
• Utafiti
• Jinsi ya kuchagua kiwango sahihi cha kukandamiza
• Jinsi ya kuchagua saizi sahihi
• Jinsi ya kutunza soksi za kukandamiza

Dalili za mshipa wa Varicose

Shida zinazohusiana na mshipa zinakuwa moja ya hali ya kawaida sugu huko Merika.

Karibu asilimia 40 ya idadi ya watu wa Amerika wanaweza kuathiriwa na upungufu wa venous sugu, hali ambayo inaweza kusababisha maswala makubwa zaidi, pamoja na mishipa ya varicose. Ikiwa una upungufu wa venous sugu, kawaida hupata miguu nzito na vifundo vya mguu mwisho wa siku. Unaweza pia kupata maumivu au maumivu ya usiku katika miguu yako.

Dalili hizi hufanyika wakati valves kwenye mishipa yako zinaharibika, na inakuwa ngumu kwa damu kusogeza miguu yako kuelekea moyoni mwako dhidi ya mvuto. Damu kisha huanza kuungana karibu na kifundo cha mguu wako na ndama zako. Kwa wakati, valves zinazofanya kazi vibaya zinaweza kusababisha mishipa ya varicose - mishipa iliyosokotwa, kama kamba ya rangi ya hudhurungi au zambarau, inayoonekana chini ya ngozi yako.

Ikiwa hali ya venous na dalili zinazohusiana zinakuathiri, soksi za kubana zinaweza kusaidia.

Kwa nini unapaswa kutumia soksi za kukandamiza

Soksi za kubana (au soksi) ni aina maalum ya hosiery ya elastic ambayo inasaidia mzunguko mzuri wa damu na husaidia kuzuia hali anuwai za kiafya, pamoja na:

• upungufu wa venous sugu
• mishipa ya buibui
• mishipa ya varicose

Shinikizo ambalo soksi hizi huweka kwenye kifundo cha mguu na miguu yako hukandamiza mishipa na mishipa ya uso, ikisaidia valves za mshipa kufanya kazi vizuri na damu itirike kwa moyo wako bila vizuizi.

Jinsi ya kutumia soksi

Ni muhimu sana kuweka soksi za kukandamiza asubuhi, kabla ya kushusha miguu yako na kutoka kitandani.

Kulala katika nafasi ya usawa hufanya valves yako ya mshipa ifanye kazi kwa ufanisi zaidi kuliko wakati wa kukaa au kusimama. Katika nafasi ya wima, mvuto huingia na mtiririko wa damu huathiriwa kwa sababu ya valves zilizoharibiwa. Ndio maana kifundo cha mguu wako na ndama kawaida hujisikia vizuri asubuhi, na kuvimba na kuwa mzito kadri siku inavyoendelea.

Kuweka soksi za kukandamiza asubuhi kutaweka valves katika nafasi sahihi ya kusaidia mzunguko wa damu wenye afya katika miguu yako wakati wa mchana.

Ikiwa tayari umeanzisha hali inayohusiana na mshipa, soksi za kubana zinaweza kusaidia kupunguza dalili kama vile:

• vifundoni vya kuvimba
• miguu nzito au inayouma
• uchovu na maumivu
• miguu isiyo na utulivu
• maumivu ya tumbo usiku

Utafiti

Soksi za kushinikiza zinaweza kutoa faida nyingi, haswa katika hali ambazo huzidisha hali mbaya kama vile:

• kusimama kwa muda mrefu au kukaa
• kusafiri kwa ndege ndefu au kwa njia nyingine ya usafirishaji na chumba kidogo cha mguu
• mimba

Ilionyesha kuwa soksi za kukandamiza urefu wa ndama zinaweza kupunguza au kuzuia uvimbe wa jioni. Watafiti walipendekeza kwamba watu wanaokaa au kusimama kwa muda mrefu katika taaluma yao wanapaswa kuvaa soksi za kukandamiza.

Jinsi ya kuchagua kiwango sahihi cha kukandamiza

Unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati ili kupata ushauri juu ya kiwango sahihi cha kukandamiza. Kuna viwango vinne kuu vya ukandamizaji:

• ukandamizaji mdogo, ambayo inapaswa kutumiwa ikiwa una ukosefu wa kutosha wa venous sugu kusaidia mtiririko mzuri wa damu ili miguu yako iweze kuhisi nyepesi
• ukandamizaji wa wastani, ambayo ni bora zaidi na kawaida hupendekezwa mara tu unapopata dalili za buibui au mishipa ya varicose
• kampuni thabiti na ya ziada, ambazo hupendekezwa na daktari katika hali mbaya zaidi za magonjwa anuwai, pamoja na thrombosis ya mshipa, vidonda vya mguu, na edema ya limfu.

Jinsi ya kuchagua saizi sahihi

Kuchagua saizi sahihi ya soksi za kukandamiza ni muhimu kuhisi raha iwezekanavyo na kuchukua faida ya faida zote za hosiery ya elastic. Ili kuhakikisha kufaa sahihi, utahitaji kuchukua vipimo. Hapa kuna vidokezo vichache:

• Chukua vipimo vya miguu yako kabla ya kutoka kitandani asubuhi au hata punguza miguu yako.
• Kwa soksi zenye urefu wa magoti, pima sehemu nyembamba zaidi ya kifundo cha mguu wako na sehemu pana zaidi ya ndama zako. Kisha kaa juu ya kitanda chako, ukiweka miguu yako sakafuni na kuinama magoti ili miguu yako iweze pembe ya digrii 90. Chukua kipimo kati ya goti lililoinama la kila mguu na sakafu.
• Kwa soksi zenye urefu wa mapaja, anza sawa na kuchukua vipimo vya soksi zenye urefu wa magoti. Endelea kwa kusimama na kupima mapaja yako chini ya matako yako. Mwishowe, pima umbali kati ya matako yako na sakafu.

Kuchukua vipimo hivi wakati mwingine inaweza kuwa ngumu, kwa hivyo usiogope kuomba msaada au kuongea na daktari wako wakati una shaka.

Jinsi ya kutunza soksi za kukandamiza

Kuchukua utunzaji mzuri wa soksi zako za kukandamiza sio ngumu. Lakini kuna mambo machache ya kuzingatia ili kuwafanya wadumu kwa muda mrefu iwezekanavyo bila kupoteza nguvu na faida zao:

• Tumia maji baridi au baridi.
• Osha mikono yako soksi badala ya kutumia mashine ya kufulia.
• Usitumie laini ya kitambaa - sabuni tu au sabuni laini.
• Kamwe usitumie dryer. Tundika soksi zako zikauke badala yake.

Soksi za kubana na soksi zinaweza sio kila wakati kuzuia mishipa ya varicose kutoka. Walakini, zinaweza kufanya kazi kama njia nzuri ya msaada wa mtiririko mzuri wa damu na kuweka dalili za kusumbua pembeni, haswa ikiwa huvaliwa kwa muda mrefu.

Unapaswa kujadili kila wakati kwa kutumia soksi za kukandamiza na daktari wako.