Baridi ya kawaida: ni nini, dalili na matibabu

Content.

• Dalili za homa ya kawaida
• Matibabu ikoje
• Dawa ya nyumbani ya homa

Homa ya kawaida ni hali ya kawaida sana inayosababishwa na Rhinovirus na ambayo husababisha kuonekana kwa dalili ambazo zinaweza kuwa mbaya, kama vile kutokwa na pua, ugonjwa wa kawaida, kikohozi na maumivu ya kichwa, kwa mfano.

Virusi baridi vinaweza kusambaa kupitia matone ambayo hutolewa hewani wakati mtu mgonjwa anapiga chafya, kukohoa au kupiga pua, ndio sababu homa ni ugonjwa wa kuambukiza. Kwa hivyo, ili kuepuka baridi ni muhimu kuosha mikono yako na epuka mawasiliano ya karibu na watu ambao wana homa.

Kwa kuongezea, ili kuzuia homa na kuharakisha kupona, ni muhimu kuwa na lishe bora na yenye usawa ambayo inakuza uimarishaji wa mfumo wa kinga, pamoja na kunywa maji mengi na kupumzika.

Dalili za homa ya kawaida

Dalili za baridi kawaida huonekana siku 1 hadi 3 baada ya kuwasiliana na virusi, ambayo ni haswa kwa sababu ya kuvuta pumzi ya matone yaliyosimamishwa hewani yenye virusi, kuwa mara kwa mara katika nyakati za baridi za mwaka, kwani katika kipindi hiki ni kawaida kwa watu kukaa kwa muda mrefu katika mazingira yaliyofungwa na kwa mzunguko mdogo wa hewa, ambayo inapendelea usambazaji wa baridi.

Dalili kuu za homa ya kawaida ni:

• Usumbufu katika pua au koo;
• Kucheleza na kutokwa na pua na usiri wa maji na uwazi;
• Kuhisi malaise ya jumla;
• Maumivu ya misuli;
• Catarrh na rangi ya kijani-njano;
• Maumivu ya kichwa;
• Kikohozi cha mara kwa mara.

Katika hali nyingi, dalili za homa ya kawaida hudumu kwa muda wa siku 7 hadi 8 bila hitaji la matibabu maalum. Tofauti kuu kati ya homa na homa ni ukali wa dalili, ambazo kwenye homa ni kali zaidi na ni pamoja na homa, ambayo ni kubwa na inaweza kudumu kwa siku chache. Katika hali ya baridi, dalili ni za hila zaidi na rahisi kutibu. Angalia tofauti zaidi kati ya homa na baridi.

Matibabu ikoje

Matibabu ya homa ya kawaida inakusudia kupunguza dalili na usumbufu na, kwa hiyo, inaonyeshwa kuongeza kinga ya mwili, kwani inawezekana kwa mfumo wa kinga kupambana na virusi vyema. Kwa hivyo, kuimarisha kinga na kutibu baridi, inashauriwa kuongeza matumizi ya vyakula vyenye vitamini C, kama machungwa, mananasi, makao na acerola, na kuongeza kiwango cha maji yanayotumiwa wakati wa mchana.

Kwa kuongezea, matumizi ya dawa zinazosaidia kupunguza dalili, kama vile Paracetamol na Ibuprofen, kwa mfano, pia inaweza kupendekezwa. Pia ni muhimu kuzuia mabadiliko ya ghafla ya joto, epuka utumiaji wa vyakula vilivyohifadhiwa na kukaa kupumzika.

Dawa ya nyumbani ya homa

Njia nzuri ya kupona haraka ni kupitia njia za nyumbani, na juisi ya machungwa ni chaguo kubwa, kwani ina vitamini C nyingi na inafanya kazi kwa kuimarisha kinga ya mwili na kusaidia kupona haraka kutoka kwa baridi.

Viungo

• Machungwa 3;
• Limau 1;
• Matone 10 ya dondoo ya propolis;
• Kijiko 1 cha asali.

Hali ya maandalizi

Tengeneza juisi na machungwa na limao na kisha ongeza propolis na asali.Kisha kunywa ili vitamini C katika juisi hii isipotee. Chukua glasi 2 za juisi hii kwa siku.

Angalia video hapa chini kwa tiba zaidi za nyumbani ambazo husaidia kuharakisha kupona na kupunguza dalili za homa na homa: