Bunions

Aina ya bunion wakati kidole chako kikubwa kinaelekea kwenye kidole cha pili. Hii husababisha mapema kuonekana kwenye makali ya ndani ya kidole chako cha mguu.

Bunions ni kawaida kwa wanawake kuliko wanaume. Shida inaweza kukimbia katika familia. Watu waliozaliwa na mpangilio usiokuwa wa kawaida wa mifupa miguuni mwao wana uwezekano mkubwa wa kuunda bunion.

Kuvaa viatu vyembamba, visigino virefu kunaweza kusababisha ukuzaji wa bunion.

Hali hiyo inaweza kuwa chungu wakati donge linazidi kuwa mbaya. Mfupa wa ziada na kifuko kilichojaa maji kinaweza kukua chini ya kidole gumba.

Dalili zinaweza kujumuisha:

• Ngozi nyekundu, yenye unene kando ya makali ya ndani chini ya kidole gumba.
• Bump mapema kwenye kidole cha kwanza pamoja, na kupungua kwa harakati kwenye tovuti ya vidole.
• Maumivu juu ya pamoja, ambayo shinikizo kutoka kwa viatu hufanya mbaya zaidi.
• Kidole kikubwa kiligeukia vidole vingine na inaweza kuvuka kidole cha pili. Kama matokeo, mahindi na vito mara nyingi hukua ambapo vidole vya kwanza na vya pili vinaingiliana.
• Ugumu wa kuvaa viatu vya kawaida.

Unaweza kuwa na shida kupata viatu vinavyofaa au viatu ambavyo havisababishi maumivu.

Mtoa huduma ya afya mara nyingi anaweza kugundua bunion kwa kuiangalia. X-ray ya mguu inaweza kuonyesha pembe isiyo ya kawaida kati ya kidole gumba na mguu. Katika hali nyingine, ugonjwa wa arthritis unaweza pia kuonekana.

Wakati bunion inapoanza kukuza, unaweza kufanya yafuatayo kutunza miguu yako.

• Vaa viatu vya miguu mipana. Mara nyingi hii inaweza kutatua shida na kukuzuia kuhitaji matibabu zaidi.
• Vaa usafi au povu kwa miguu yako kulinda bunion, au vifaa vinavyoitwa spacers kutenganisha vidole vya kwanza na vya pili. Hizi zinapatikana katika maduka ya dawa.
• Jaribu kukata shimo kwenye jozi ya viatu vya zamani, vizuri ili kuvaa karibu na nyumba.
• Ongea na mtoa huduma wako ikiwa unahitaji kuingiza kusahihisha miguu gorofa.
• Nyoosha misuli ya ndama ya mguu wako ili uwe na mpangilio mzuri wa miguu yako.
• Ikiwa bunion inazidi kuwa mbaya na inaumiza zaidi, upasuaji unaweza kusaidia. Bunionectomy ya upasuaji hurekebisha kidole cha mguu na kuondoa gongo la mifupa. Kuna upasuaji zaidi ya 100 kutibu hali hii.

Unaweza kuweka bunion kutoka kuzidi kwa kuitunza. Jaribu kuvaa viatu tofauti wakati inapoanza kukuza.

Vijana wanaweza kuwa na shida zaidi kutibu bunion kuliko watu wazima. Hii inaweza kuwa matokeo ya shida ya msingi ya mfupa.

Upasuaji hupunguza maumivu kwa wengi, lakini sio watu wote walio na bunions. Baada ya upasuaji, unaweza kukosa kuvaa viatu vikali au vya mtindo.

Piga mtoa huduma wako ikiwa bunion:

• Inaendelea kusababisha maumivu, hata baada ya kujitunza kama vile kuvaa viatu pana
• Inakuzuia kufanya shughuli zako za kawaida
• Ana dalili zozote za maambukizo (kama uwekundu au uvimbe), haswa ikiwa una ugonjwa wa sukari
• Maumivu ya kuongezeka ambayo hayaondolewi na kupumzika
• Inakuzuia kupata kiatu kinachofaa
• Husababisha ugumu na kupoteza harakati katika kidole gumba chako cha juu

Epuka kubana vidole vya mguu wako na viatu nyembamba, visivyofaa.

Hallux valgus

• Kuondolewa kwa Bunion - kutokwa

• Kuondolewa kwa bunion - safu

Greisberg JK, Vosseller JT. Hallux valgus. Katika: Greisberg JK, Vosseller JT, eds. Ujuzi wa Msingi katika Mifupa: Mguu na Ankle. Tarehe ya pili. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 56-63.

Murphy GA. Shida za hallux. Katika: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Mifupa ya Uendeshaji ya Campbell. Tarehe 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 81.

Wexler D, Campbell MIMI, Grosser DM. Kile TA. Bunion na bunionette. Katika: Frontera, WR, Fedha JK, Rizzo TD Jr, eds. Muhimu wa Tiba ya Kimwili na Ukarabati. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 84.