Sababu ya Mabawa ya Kuku na Fries Sauti Nzuri Sana

Content.

• Pitia kwa

Wengine wetu tunaweza kutembea na matangazo ya bango kwa uzuri fries za dhahabu za Kifaransa au mabawa ya kuku bila kuangalia tena. Wengine wanahitaji kusoma tu "chumvi" na "crispy" ili kuhisi hamu inayokuja. Inabadilika kuwa watu wanene wana uwezekano mkubwa wa kujibu mwisho, ambayo inafungua maswali zaidi kuhusu ni kiasi gani mazingira yetu ya nje huathiri uchaguzi wetu.

Mtaalamu wa lishe anayeishi New Orleans Molly Kimball, R.D., hashangazwi na matokeo haya. Mara nyingi huona majibu tofauti kabisa kwa chakula kutoka kwa wateja. "Kichocheo hicho hicho huunda athari kali zaidi kwa wengine," anaelezea. "Ikiwa mkate hutengeneza chakula cha mtu anapenda, mtu mmoja atalazimika kuchukua njia tofauti kurudi nyumbani, kwa sababu tangazo linawashawishi sana." Na ikiwa wewe ni mmoja wa watu hao, unaweza kuhitaji kurekebisha zaidi mpango wako wa mchezo ili kudumisha lishe yako.

Vipi? "Jiwekee mafanikio kwa kubadilisha vitu kwenye mazingira yako ambavyo wewe unaweza kudhibiti," Kimball anapendekeza. Baada ya yote, mafanikio yanaonekana kama kutazamia tamaa hizo-na kuwa na mpango. Kwa mfano, ikiwa unajua kwamba siku yako yote inatupwa nje kwa sababu kuna siku ya kuzaliwa ofisini, leta protini ya chokoleti-y. baa katika mkoba wako katika hafla hizo maalum. Kwa njia hii, bado unashiriki na unajifurahisha mwenyewe. Kimball pia inapendekeza uangalie ni vidokezo gani vya nje unavyoalika.

"Inaweza kuwa kitu rahisi kama kuchuja ambaye unamfuata kwenye Instagram," anasema. "Je, unamfuata mtu ambaye huwa anachapisha mradi wake wa hivi punde zaidi wa kuoka mikate?" Huna haja ya kuona kuwa baridi kali inaonekana nzuri zaidi na kichujio cha Valencia. Acha kufuata, na utafute akaunti nzuri za media ya kijamii kufuata (kama hizi akaunti 20 za foodie Instagram unapaswa kufuata). Mboga pia ni nzuri! Na vivumishi vyao vinaweza kushawishi: crisp, kijani, kuburudisha, kuridhisha, bila hatia. Je! Una njaa ya vitu vizuri bado?

Pitia kwa