Vidokezo 7 vya Kupata Orgasm Bora

Content.

• Zana na Toys
• Pampu juu
• Ifanye Moto
• Uunganisho wa Akili-Mwili
• Spice Up Hizo Hisia
• Feki mpaka Uifanye
• Kanda za Erogenous zilizosahaulika
• Pitia kwa

Inaweza kuonekana dhahiri-kufanya ngono, na kisha ujisikie mzuri, sawa? Lakini sivyo ilivyo kila wakati. "Sio kwamba huu ni ufunuo mkubwa au kitu chochote lakini, tofauti na wavulana, tunahitaji kuwa katika mhemko kufanya ngono!" anasema Dk. Alyssa Dweck, mwandishi mwenza wa V ni ya Uke. "Ikiwa tunasumbuliwa, tumekasirika, tunajisikia kutopendeza, kufikiria juu ya kufulia, watoto, kazi, shida za pesa, au kitu kingine chochote cha maisha kinachotuletea, uwezekano ni kwamba, haijalishi mwenzako anajitahidi sana, tutaenda kuwa na uwezekano wa kuwa na orgasm kama Lady Gaga kujiunga na nyumba ya watawa."

Pamoja na vizuizi vingi katika njia yetu, je! Tunaweza kufanikisha "kelele O" inayojumuisha wote tunaona kwenye sinema? Wataalam wanasema ni inawezekana. Kuna aina tofauti za orgasms (zingine huenda ndani zaidi kuliko zingine) na hata ikiwa unakuwa na mshindo wakati wa ngono, unaweza kuwa na bora zaidi. Hapa kuna jinsi:

Zana na Toys

Sio lazima uwe mwanasayansi wa roketi kujua kuwa uchezaji wa mbele ni sawa na orgasms. Lakini kupanua tu na kuimarisha utabiri huo wa mbele kunaweza kufanya machafuko hayo kuwa makali zaidi. "Subiri kufikia kilele hadi wakati wa mwisho kabisa wakati huwezi kushikilia," Dokta Dweck anashauri.

Kujenga kutarajia pia ni muhimu. "Akili yako inapoamshwa, mara nyingi ni rahisi kwa mwili wako kufuata mfano huo," anasema Patty Brisben, mwanzilishi wa kampuni ya bidhaa za mapenzi ya Pure Romance. Anashauri kujaribu "risasi" ya kijijini, kama Hanky ​​Panky. "Shika risasi kwenye chupi yako na mpe mpenzi wako kijijini; chakula cha jioni hakijawahi kufurahisha sana!"

Mbali na "vitu vya kuchezea" ambavyo vitaongeza raha, zana kama lubrication zinaweza kusaidia pia. "Kwa sababu fulani, wanawake huwa na hofu ya kutumia lube," anasema mtaalamu wa masuala ya ngono aliyeidhinishwa na bodi Shanna Katz. "Lubrication asili sio kiashiria cha jinsi ulivyoamka, na vitu vingi vinaweza kupunguza lubrication, kama kudhibiti uzazi wa homoni, antihistamines, na mafadhaiko."

Badala ya kuguna tu na kuvumilia, chukua chupa ya luba isiyo na glycerin, isiyo na maji au luba ya silikoni ya utelezi na acha mambo yawe na unyevunyevu! "Kuna mwelekeo wa kuwa na imani potofu miongoni mwa watu walio katika miaka ya 20 na 30 kwamba mafuta ya kulainisha ni muhimu tu wakati kuna tatizo linalohitaji kurekebishwa, kama vile ukavu wa uke ambao mara nyingi huja na uzee," Brisben anasema. "Walakini hiyo sio kweli-mafuta ya kulainisha ni kwa kila mtu, katika umri wowote! Kwa kweli, asilimia 65 ya wanawake walionyesha kuwa kutumia vilainishi kulichukua ngono kutoka kwa akili nzuri tu."

Pampu juu

Kabla ya kuruhusu akili yako kwenda hapo (hapana, hatuzungumzii juu ya kuongeza saizi yake, um, kitengo), ncha hii ni juu ya kukuza kikundi cha misuli ambacho hautumii kwenye mazoezi. Hakika umesikia juu ya Kegels, mchakato wa kuimarisha misuli kwenye sakafu ya pelvic.

"Kufanya mazoezi ya Kegel mara kwa mara kutasababisha mikazo yenye nguvu wakati wa kilele," anaelezea Lynn Wolfbrandt, mtaalamu wa bidhaa katika Vibrators.com. Ili kufanya Kegel, ingia misuli ambayo inadhibiti mtiririko wa mkojo, kutoa pumzi unapoingia, na kuvuta pumzi unapoachilia. Fanya hili kwa marudio ya 10, mara tatu kwa siku.

"Unaweza kufanya mazoezi haya wakati wowote, mahali popote, na hakuna mtu atakayejua," Wolfbrandt anasema. Ili kufanya Kegel iwe na changamoto zaidi, anapendekeza kujaribu Lelo Luna Balls, iliyofanywa maarufu na kitabu 50 vivuli vya kijivu. Au jaribu kufanya mazoezi na zana kama Ndizi ya Uchawi.

Ifanye Moto

Halijoto mara nyingi hupuuzwa kama kigezo muhimu katika kufikia kilele chenye nguvu zaidi, na hatuzungumzii tu kuhusu joto kati ya shuka!

"Utafiti wa Uholanzi mara moja ulionyesha kuwa wanawake wana uwezekano wa karibu asilimia 30 ya kufikia kilele ikiwa miguu yao ni ya joto tofauti na baridi," anasema Dylan Thrasher, mkufunzi wa uhusiano na mwandishi wa Jinsi ya Kupata na Kujenga Upendo wa Kudumu. "Sio kawaida kama inavyoonekana, kuvaa soksi wakati wa ngono kutakusaidia kufikia mshindo wenye nguvu zaidi, au bora zaidi, jaribu massage ya miguu kwa kutumia mafuta ya kupasha moto ili kurekebisha mambo."

Uunganisho wa Akili-Mwili

Linapokuja raha ya kijinsia, kwa wanawake, ni 'akili' zaidi kuliko ilivyo kwa wanaume. "Watu wanasema ubongo ndio kiungo muhimu zaidi cha ngono na kwa sababu nzuri," Thrasher anasema. "Ni muhimu kutuliza mawazo hayo yanayokasirisha ambayo hukatisha nyakati za karibu."

Uunganisho wa kihemko husaidia pia. "Kuwa na uhusiano mkubwa na mwenzi wako huimarisha ubora wa kufanya mapenzi na haswa, orgasms," Thrasher anasema. "Mwanamke anapaswa kuhisi kupendwa, kuthaminiwa, kueleweka, kukubalika, na kuhitajika [na mwenzi wake.]"

Usisahau fantasia hizo. Kuwazia kuhusu mpenzi wako au hata kusoma riwaya ya mapenzi kama 50 vivuli vya kijivu inaweza kufanya ngono kuwa moto zaidi.

Spice Up Hizo Hisia

Kabla ya kuanza biashara, zingatia 'kucheza kwa hisia' kidogo ili kupata mwisho wa ujasiri wako kuomba zaidi, Katz anashauri. "Iwe ni masaji ya upole yenye mafuta ya masaji yenye harufu nzuri au kuchapa kitako, kucheza na hisi zako kunaweza kuwafanya watu wengine wawashe ngono ya mdomo kwa zaidi ya saa moja. Fikiria kuongeza kifuniko, manyoya, satin, manyoya, mishumaa; na zaidi kwa droo yako ya kuvutia kwa njia mbalimbali za kufurahisha za kucheza mchezo wa kusisimua kabla ya kuruka hadi kulala chumbani," anaongeza.

Feki mpaka Uifanye

Hapana, hatumaanishi bandia hizo! Badala yake, jifanya kama unajua unachofanya kwenye chumba cha kulala, hata ikiwa haujui, Katz anashauri.

"Kadiri unavyojiamini, ndivyo unavyojamiiana zaidi, na ni ya ngono, ndivyo wewe na mwenzi wako mnavyofurahiya, na ujasiri zaidi mtakuwa nao," anaelezea. "Kwa hivyo hata ikiwa hauna uhakika juu ya kujaribu hoja mpya au msimamo, au kujaribu kitendo kwa mara ya kwanza, kumbuka tu kupumua, na uende kama unavyokuwa na wakati mzuri wa maisha yako!"

Kanda za Erogenous zilizosahaulika

Sio yote juu ya eneo la G tena. Kulingana na mwanzilishi wa Chuo Kikuu cha Loveology Dk. Ava Cadell, watu wanakosa orgasms kali ambazo zinatoka kwa maeneo mengine yanayosahaulika mara nyingi.

"Kusisimua chuchu peke yake kunaweza kuleta mshindo. Kwa wanawake, matiti yao kubembelezwa na kunyonywa chuchu hutoa oxytocin, kemikali inayowafanya wajisikie wanapendana. Hili ni eneo ambalo wanaume wengi hufurahia kusisimua wakati wa kucheza mbele lakini mara chache hulifikiria. kuwa na uwezo wa kupendeza. "

Mbali kidogo, kuna mahali pa raha inayojulikana kama A-doa. "Hiyo inasimamia Anterior Fornix, pia inajulikana kama Kitovu au Prostate ya Kike," Cadell anaelezea. "Inapatikana ndani ya uke kwenye ukuta wa juu hata ndani zaidi kuliko G-spot. Inaweza kusisimua kwa kidole, uume, au toy ya ngono."

Na ikiwa unatafuta nafasi hiyo ya G-wakati mwingine isiyoeleweka, Dk. Cadell anaelezea kawaida iko "ndani ya uke kati ya saa 11 na 1, na 12:00 kwenye saa ya kufikirika inayoelekea kitovu."

Kwa raha kamili, changanya maeneo yote ya kwanza. "Jamani, mpelekeni kwa ulimwengu mwingine kwa kuchanganya kumbusu, kucheza chuchu, na kugusa kisimi," Cadell anasema.

Pitia kwa