Mafuta muhimu ya kikohozi yaliyothibitishwa na jinsi ya kutumia

Content.

• Jinsi ya kutumia mafuta ya kikohozi
• 1. Vuta chupa ya mafuta
• 2. Weka matone kwenye mto
• 3. Tumia disfuser ya kiini
• 4. Tumia bonde lenye maji ya moto
• 5. Massage kifua na mafuta

Aromatherapy ni tiba asilia ambayo hutumia mafuta muhimu kutibu shida anuwai mwilini. Kwa kuwa mafuta yote yanaweza kuvuta pumzi, tiba hii ni bora kwa kutibu shida za kupumua.

Ingawa ni asili, mafuta muhimu yanapaswa kutumiwa kila wakati chini ya uangalizi wa mtaalamu wa tiba ya aromatherapist au mtaalamu mwingine wa afya, kama katika hali zingine, haswa watoto au watu walio na unyeti mkubwa, kunaweza kuongezeka kwa dalili.

Ili kupambana na kukohoa, baadhi ya mafuta muhimu yaliyothibitishwa kisayansi ni pamoja na:

1. Eucalyptus;
2. Mint pilipili;
3. Mti wa chai, Melaleuca au Mti wa chai;
4. Thyme;
5. Rosemary
6. Lavender;
7. Oregano.

Tiba hii inaweza kutumika kutibu matibabu kwa sababu, pamoja na kutibu kikohozi na kutuliza njia ya kupumua ya juu, pia ina athari ya antiseptic, kuzuia ukuzaji wa virusi na bakteria kwenye mapafu, ambayo inaweza kukua kuwa nimonia, kwa mfano. mfano.

Jinsi ya kutumia mafuta ya kikohozi

Ili kuchukua faida ya mali ya dawa iliyopo katika kila mmea, mikakati ifuatayo inaweza kupitishwa:

1. Vuta chupa ya mafuta

Kuvuta pumzi moja kwa moja kutoka kwenye chupa muhimu ya mafuta ndio njia kamili zaidi ya kutibu mwili, kwa sababu pamoja na chembe za mafuta zinazowasiliana moja kwa moja na muscosa ya mapafu, zinaweza pia kufikia ubongo haraka, na kusababisha mwili kujibadilisha.

Ili kutengeneza kuvuta pumzi kwa usahihi, chukua pumzi ndefu na pua yako karibu na mdomo wa chupa, shikilia hewa kwa sekunde 2 au 3 na kisha mimina hewa kupitia kinywa chako. Mara ya kwanza, unapaswa kufanya kuvuta pumzi 3 hadi 5, mara 10 kwa siku, 1 kisha uongeze hadi kuvuta pumzi 10, mara 10 kwa siku. Kabla ya kulala, unaweza pia kuchukua dakika 10 ya kuvuta pumzi, haswa ikiwa kikohozi kinasumbua usingizi.

2. Weka matone kwenye mto

Ongeza tu matone 1 au 2 ya mafuta muhimu unayotaka kutumia moja kwa moja kwenye mto, au kwenye begi dogo la harufu ambalo linaweza kuwekwa chini ya mto ili kufurahiya harufu yake wakati wa kulala.

3. Tumia disfuser ya kiini

Njia nyingine ni kutumia utaftaji wa viini ili harufu ienee kwa njia ya hewa. Ongeza tu matone 1 au 2 moja kwa moja kwenye vifaa, ambayo inaweza kuwa mkakati mzuri wa kutumia wakati wa mchana na usiku.

4. Tumia bonde lenye maji ya moto

Njia nyingine ni kutumia kontena lenye maji ya moto na kuongeza mafuta muhimu, ambayo yatatoweka na maji ya moto, ladha chumba na itapenya kwenye mapafu ya mtu aliye na kikohozi kupitia kupumua.

5. Massage kifua na mafuta

Changanya matone 2 ya mafuta muhimu unayotaka kutumia kwenye kijiko 1 cha mafuta ya mboga, kama vile ufuta au mafuta ya nazi. Massage ya kifua husaidia kumaliza pua, kuwa nzuri kutumiwa baada ya kuoga na kabla ya kulala.

Ili kumaliza matibabu haya ya asili, jaribu chai ya tangawizi na mdalasini, kwa mfano. Tazama mapishi zaidi kama haya hapa.

Ikiwa unapendelea chai, syrups au juisi za kukohoa, angalia video ifuatayo: