Sababu za Jicho Kavu na Jinsi ya Kutibu

Content.

• 1. Kuzeeka
• 2. Dawa
• 3. Matumizi ya kompyuta
• 4. Upasuaji wa Laser
• 5. Kukoma Hedhi
• 6. Upungufu wa Vitamini A
• 7. Mfiduo wa upepo
• 8. Ugonjwa wa Sjögren
• 9. Masharti mengine ya kinga ya mwili
• 10. Blepharitis
• 11. Mishipa
• 12. Upungufu wa maji mwilini
• 13. Unyevu mdogo
• 14. Moshi
• 15. Lensi za mawasiliano
• Vidokezo vya misaada
• Wakati wa kuona daktari
• Kuchukua

Ikiwa una jicho kavu, unaweza kupata uwekundu, kuumwa, au hisia zenye macho machoni pako.

Jicho kavu linaweza kuwa la muda au la muda mrefu. Inatokea wakati tezi zako za machozi hazitoi machozi ya kutosha au wakati machozi yako yanapuka haraka sana.

Jicho kavu lisilotibiwa linaweza kusababisha shida anuwai, kuanzia maono mara mbili hadi maambukizo, lakini unafuu unapatikana.

Watu wengine wanaona kupunguzwa kwa dalili zao na tiba za nyumbani na zaidi ya kaunta (OTC) au matone ya macho ya dawa. Ni muhimu pia kuelewa sababu za msingi ili uweze kuzizuia au kuzisimamia.

Hapa kuna sababu 15 za kawaida za jicho kavu kavu.

1. Kuzeeka

Ingawa mtu yeyote anaweza kuwa na jicho kavu, hali hii inakuwa kawaida zaidi unapozidi kuwa mkubwa. Jicho kavu huwa linaathiri watu zaidi ya umri wa miaka 50 kwa sababu uzalishaji wa machozi hupungua na umri.

Aina hii ya jicho kavu haiwezi kuzuiwa, lakini kutumia machozi bandia mara kwa mara kunaweza kutoa lubrication ya ziada kupaka macho yako na kupunguza ukavu.

2. Dawa

Machozi yanajumuisha mafuta, maji, na kamasi. Dawa zingine, hata hivyo, zinaweza kupunguza uzalishaji wa kamasi na kuchangia jicho kavu la muda mrefu.

Hizi ni pamoja na antihistamines, dawa za kukandamiza, diuretics, na beta-blockers zinazotumiwa kutibu shinikizo la damu.

Ikiwa unachukua dawa na uzoefu wa kukauka kwa macho, zungumza na daktari wako. Uliza kuhusu dawa mbadala au kipimo cha chini kusaidia kupunguza jicho lako kavu.

Unaweza pia kutaka kutumia machozi ya bandia pamoja na dawa yako ili kuweka macho yako.

3. Matumizi ya kompyuta

Watu wengine ambao hufanya kazi kwenye kompyuta hupata macho ya macho na maumivu ya kichwa ya mvutano. Mbali na maswala haya, kutazama kompyuta mara nyingi kunaweza pia kuathiri machozi yako na kusababisha jicho kavu.

Hii ni kwa sababu watu wanaofanya kazi kwenye ufuatiliaji wa kompyuta huwa wanapepesa mara chache. Kama matokeo, machozi yao hupuka haraka zaidi.

Ikiwa unatumia kompyuta kufanya kazi, unaweza kupunguza ukavu kwa kupepesa mara kwa mara. Kupepesa itasaidia kulainisha macho yako. Hii inaweza kuzuia ukavu na kuwasha.

Ikiwa bado unapata ukavu, tumia machozi bandia wakati unafanya kazi kwenye kompyuta yako. Kwa kuongeza, toa macho yako kila wakati. Angalia mbali karibu kila baada ya dakika 20 na upepese mara kwa mara ili kulowesha macho yako tena.

4. Upasuaji wa Laser

Watu wengine huanza kupata jicho kavu baada ya upasuaji wa kusahihisha maono ya laser. Utaratibu huu hukata mishipa fulani kwenye konea, na kusababisha macho kutoa machozi machache.

Aina hii ya jicho kavu kawaida ni ya muda mfupi na huamua baada ya siku chache au wiki. Mpaka macho yako yapone, tumia matone ya macho ya kulainisha ili macho yako yawe na unyevu.

5. Kukoma Hedhi

Homoni zinaweza kuchukua jukumu katika jicho kavu. Wanawake wengine hupata dalili za macho kavu wakati wa ujauzito, kumaliza muda, au wakati wa kutumia vidonge vya kudhibiti uzazi.

Homoni huchochea uzalishaji wa machozi, kwa hivyo usawa unaweza kupunguza uzalishaji wa machozi.

Tiba ya kubadilisha homoni haionekani kuboresha macho kavu. Lakini unaweza kuzungumza na daktari wako juu ya kulainisha matone ya macho ili kupunguza ukavu na kuwasha.

6. Upungufu wa Vitamini A

Vitamini A inakuza macho yenye afya. Vyakula vyenye vitamini A ni pamoja na mayai, karoti, samaki, mchicha, broccoli, na pilipili.

Lishe iliyo na vyakula vyenye vitamini hii inaweza kusababisha jicho kavu na shida zingine za kuona, kama vile upofu wa usiku.

Jaribio la damu linaweza kugundua upungufu wa vitamini A. Unaweza pia kuuliza daktari wako juu ya kutumia matone ya jicho ambayo yana vitamini A, ingawa hizi hazitumiwi kawaida kwa matibabu ya macho kavu.

7. Mfiduo wa upepo

Hali ya hewa baridi na kuambukizwa na upepo mkali kunaweza kusababisha machozi kuyeyuka haraka sana, na kusababisha ukavu sugu.

Kulinda macho yako, tumia matone ya macho ya kulainisha na vaa miwani ya jua ambayo inazunguka kichwa chako kulinda macho yako kutoka baridi na upepo.

8. Ugonjwa wa Sjögren

Ugonjwa wa Sjögren ni shida ya mwili ambayo husababisha seli nyeupe za damu kushambulia tezi zako za mate na tezi za machozi, kupunguza uzalishaji wa machozi.

Matibabu inajumuisha OTC na matone ya kulainisha dawa ya macho. Daktari wako anaweza pia kuagiza kushuka kwa jicho la steroid.

Wakati macho machafu hayakujibu matone ya macho, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji ambao unajumuisha kuingiza plugs za silicone kwenye mifereji yako ya machozi kusaidia kuhifadhi machozi yako.

9. Masharti mengine ya kinga ya mwili

Mbali na dalili zingine, hali nyingi za autoimmune kama arthritis, lupus, na ugonjwa wa sukari pia inaweza kusababisha uzalishaji duni wa machozi au duni.

Kugundua na kutibu hali ya msingi inaweza kusaidia kuboresha dalili kavu za macho.

Matibabu ya hali ya autoimmune inaweza kuhusisha dawa ya kinga mwilini au corticosteroid.

Ugonjwa wa sukari unajumuisha kudhibiti sukari yako ya damu na tabia nzuri ya maisha, lishe, na dawa.

10. Blepharitis

Blepharitis inakua wakati tezi ndogo za mafuta kwenye kope lako la ndani zimejaa na kuwaka. Pamoja na macho kavu, unaweza kuwa na mafuta yenye mafuta karibu na kope zako.

Hakuna tiba ya hali hii. Bado, unaweza kupunguza uchochezi kwa kutumia kondomu ya joto juu ya macho yaliyofungwa kwa dakika kadhaa na kusafisha kope zako na shampoo ya mtoto.

Mpaka uvimbe uboreshe, tumia machozi bandia kupunguza macho kavu na uwekundu. Ikiwa dalili zako hazibadiliki, mwone daktari wako na uulize kuhusu matibabu na matone ya macho ya antibiotic.

11. Mishipa

Mzio pia unaweza kusababisha jicho kavu la muda mrefu. Macho yako yanaweza kuonekana kuwasha, nyekundu, na maji. Antihistamine ya mdomo inaweza kupunguza mzio wako, ingawa dawa hizi zinaweza kuzidisha dalili za jicho kavu.

Ikiwa unapata tu dalili za macho kutoka kwa mzio, muulize daktari wako juu ya matone ya jicho la antihistamine.

12. Upungufu wa maji mwilini

Wakati mwingine, jicho kavu ni matokeo ya upungufu wa maji mwilini au kutokunywa maji ya kutosha. Dalili zingine za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na mkojo mweusi, ukosefu wa nguvu, kizunguzungu, mapigo ya moyo haraka, na sio kukojoa.

Kuongeza ulaji wako wa maji na kunywa maji zaidi kunaweza kuboresha upungufu wa maji mwilini na kupunguza jicho kavu la muda mrefu.

13. Unyevu mdogo

Hewa kavu pia inachangia kukausha macho. Hii inaweza kutokea ikiwa kuna unyevu mdogo nyumbani kwako, au ikiwa unalala au unafanya kazi karibu na tundu la hewa.

Kusonga kitanda chako au dawati ili hewa isipige moja kwa moja kwenye macho yako inaweza kuboresha dalili. Unaweza pia kutaka kutumia humidifier kulainisha hewa na kuzuia uvukizi wa machozi.

14. Moshi

Uvutaji sigara au mfiduo wa moshi wa sigara pia unaweza kukausha macho yako.

Epuka mazingira ya moshi, na ukivuta sigara, chukua hatua za kuacha. Tumia tiba ya uingizwaji wa nikotini au muulize daktari wako juu ya dawa ya dawa ili kuzuia hamu.

15. Lensi za mawasiliano

Matumizi ya muda mrefu ya lensi za mawasiliano ni sababu nyingine ya hatari kwa jicho kavu la muda mrefu. Hii ni kwa sababu lensi zingine huzuia oksijeni kwenye koni.

Ikiwa macho yako hayapati lubrication ya kutosha, badili kwa glasi za macho na uulize daktari wako wa macho juu ya anwani zilizotengenezwa mahsusi kwa macho makavu. Lenti hizi zimeundwa kusaidia macho yako kuhifadhi unyevu.

Vidokezo vya misaada

Kutibu jicho kavu kunategemea sababu. Kwa ujumla, inaweza kusaidia kuzuia:

• kuvuta sigara na moshi wa sigara
• maeneo makavu, pamoja na jangwa na ndege
• vifaa vya kukausha nywele au feni zinazokupuliza usoni

Kwa unafuu zaidi, unaweza kujaribu:

• kutumia matone ya macho
• kutumia humidifier
• kuangalia mbali na kompyuta yako au kitabu ili kutoa macho yako
• kuvaa miwani au kinga ya macho kuzuia upepo
• kutumia lensi za mawasiliano zinazolengwa kwa watu wenye macho makavu
• kuchukua dawa za dawa, kulingana na sababu ya ukame

Kulingana na utafiti kutoka 2019, virutubisho vya asidi ya mafuta ya omega-3 pia inaweza kusaidia kuboresha dalili kavu za macho.

Kwa kuongezea, utafiti wa 2020 uligundua kuwa machozi bandia yaliyo na trehalose (sukari) na mafuta ya kitani yanaweza kuwa bora kwa kutibu jicho kavu. Masomo zaidi yanahitajika juu ya matibabu haya.

Ikiwa dawa fulani inasababisha kukauka kwa macho yako, zungumza na daktari wako juu ya kubadili nyingine. Inaweza pia kusaidia kutibu hali zingine za kiafya ambazo zinaweza kusababisha ukavu.

Katika visa vingine, unaweza kufaidika kwa kuwa na viziba vilivyowekwa kwenye mifereji yako ya machozi kushikilia machozi yako karibu na macho yako. Daktari wako anaweza kuleta hii kama utaratibu wa muda mfupi au wa kudumu.

Wakati wa kuona daktari

Ikiwa macho yako ni kavu, nyekundu, au yanaumiza kwa muda mrefu, zungumza na daktari wako. Unapaswa pia kufanya miadi ikiwa matibabu nyumbani hayakusaidia.

Daktari wako anaweza kufanya kazi na wewe kugundua sababu ya macho yako kavu na kupendekeza matibabu bora. Hii ni muhimu kwa sababu macho kavu yanaweza kusababisha shida, pamoja na maambukizo, uchochezi, au uharibifu wa macho yako.

Kuchukua

Moja ya hatua za kwanza za kupunguza jicho kavu kavu ni kuelewa ni nini kinachosababisha dalili zako.

Kwa matone ya macho yenye dawa na marekebisho machache rahisi ya maisha, unaweza kuhakikisha macho yako yanakaa lubricated. Hii inaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya shida za macho kavu.