Jinsi ya kutumia watercress kupambana na kikohozi

Content.

• Chai ya maji
• Siki ya maji

Mbali na kuliwa katika saladi na supu, watercress pia inaweza kutumika kupambana na kikohozi, homa na homa kwa sababu ina vitamini C, A, chuma na potasiamu nyingi, ambazo ni muhimu kwa kuimarisha kinga.

Kwa kuongezea, ina dutu inayoitwa gluconasturcoside, ambayo hufanya kazi kupambana na bakteria ambao husababisha maambukizo mwilini, lakini haiathiri mimea ya matumbo, na kuweka mfumo wa mmeng'enyo wa afya.

Ili mboga hii isipoteze mali yake, lazima itumiwe safi, kwani fomu iliyo na maji mwilini inapoteza nguvu za uponyaji za mmea huu.

Chai ya maji

Chai hii inapaswa kuliwa mara 2 hadi 3 kwa siku, ikiwezekana joto, kusaidia pia kuondoa usiri kutoka kwa njia ya hewa.

Viungo

• ½ kikombe cha majani ya chai na mabua ya maji
• Kijiko 1 cha asali (hiari)
• 100 ml ya maji

Hali ya maandalizi

Weka maji kwenye moto na yanapo chemsha, zima moto. Ongeza bomba la maji na kufunika, ukiacha mchanganyiko upumzike kwa muda wa dakika 15. Chuja, tamu na asali na unywe joto. Tazama pia jinsi ya kutumia thyme kupambana na kikohozi na bronchitis.

Siki ya maji

Unapaswa kuchukua kijiko 1 cha syrup hii mara 3 kwa siku, ukikumbuka kwamba watoto na wanawake wajawazito lazima kwanza wazungumze na daktari kabla ya kutumia dawa hii ya nyumbani.

Viungo

• Machache ya majani ya maji yaliyosafishwa na mabua
• Kikombe 1 cha maji ya chai
• Kikombe 1 cha chai ya sukari
• Kijiko 1 cha asali

Hali ya maandalizi

Kuleta maji kwa chemsha, zima moto unapo chemsha na ongeza bomba la maji, ukiacha mchanganyiko upumzike kwa dakika 15. Chuja mchanganyiko na ongeza sukari kwenye kioevu kilichochujwa, ukichukua kupika juu ya moto mdogo hadi itengeneze syrup nene. Zima moto na uiruhusu ipumzike kwa masaa 2, kisha ongeza asali na weka syrup kwenye chupa safi na iliyosafishwa ya glasi.

Ili kusafisha vizuri chupa ya glasi na epuka uchafuzi wa syrup na vijidudu ambavyo husababisha iharibike haraka, chupa inapaswa kushoto katika maji ya moto kwa dakika 5, ikiruhusu kukauka kiasili na mdomo ukiangalia chini kwenye kitambaa safi.

Tazama mapishi zaidi ya kupambana na kikohozi kwenye video ifuatayo: