Chai ya Senna kupoteza uzito: ni salama?

Content.

• Kwa sababu senna anajulikana kupoteza uzito
• Je! Senna inafanyaje kazi ndani ya utumbo?
• Je! Ni salama kutumia laxatives kupunguza uzito?

Chai ya Senna ni dawa ya nyumbani ambayo hutumiwa na watu ambao wanataka kupunguza uzito haraka. Walakini, mmea huu hauna ushawishi uliothibitishwa juu ya mchakato wa kupunguza uzito na, kwa hivyo, haipaswi kutumiwa kwa kusudi hili, haswa ikiwa hakuna usimamizi wa mtaalam wa lishe, daktari au naturopath.

Kupunguza uzito, jambo muhimu zaidi ni kufuata lishe bora na kuongozwa na lishe, na mazoezi ya kawaida. Matumizi ya virutubisho pia yanaweza kutokea, lakini inapaswa kuongozwa kila wakati na mtaalam wa afya aliyebobea katika eneo la kupoteza uzito, ambaye anapendekeza virutubisho na athari iliyothibitishwa na kwa kipimo sahihi.

Kwa sababu senna anajulikana kupoteza uzito

Ingawa haina athari yoyote ya kudhibitisha kupoteza uzito, matumizi ya chai hii imekuwa maarufu kwa sababu ya ripoti ambazo zinadai husababisha kupoteza uzito haraka chini ya masaa 24. Na kwa kweli, kuna watu ambao wanaweza kupoteza uzito baada ya kuitumia, lakini hii sio kwa sababu ya mchakato wa kupoteza uzito, lakini kwa utumbo. Hii ni kwa sababu senna ni mmea ulio na hatua kali ya laxative, ambayo inasababisha watu wanaougua kuvimbiwa kuondoa kinyesi ambacho kimekusanya ndani ya utumbo. Kwa hivyo, wakati mtu anaondoa viti hivi inakuwa nyepesi, ikionekana kupungua uzito.

Kwa kuongezea, pia sio kawaida kusikia kwamba mtaalam wa lishe aliamuru utumiaji wa chai ya senna kupunguza uzito, lakini kawaida hufanywa kwa muda mfupi, hadi wiki 2, kusafisha utumbo na kuondoa sumu, ili kujiandaa kwa mpango mpya wa kula, matokeo yake yanatoka kwa mabadiliko katika lishe na sio kwa matumizi ya laxatives.

Je! Senna inafanyaje kazi ndani ya utumbo?

Chai ya Senna ina athari kubwa ya laxative kwa sababu mmea ni tajiri sana katika aina ya A na B, vitu ambavyo vina uwezo wa kuchochea ugonjwa wa macho, ambayo inawajibika kwa kuongeza kubana kwa utumbo, ikisukuma kinyesi nje.

Kwa kuongezea, senna pia ina idadi nzuri ya mucilages, ambayo huishia kunyonya maji kutoka kwa mwili, ambayo inafanya viti kuwa laini na rahisi kuondoa.

Jifunze zaidi kuhusu Senna na jinsi ya kuitumia kwa usahihi.

Je! Ni salama kutumia laxatives kupunguza uzito?

Laxatives inaweza kuwa sehemu ya mchakato wa kupoteza uzito, lakini inapaswa kutumika kwa muda mfupi na chini ya usimamizi wa mtaalamu wa afya, akihudumia tu kusafisha mwili wa sumu na kuandaa mwili kwa mchakato wa kupoteza uzito.

Kwa hivyo, laxatives haipaswi kutumiwa kama jukumu kuu la kupunguza uzito, kwani matumizi yake kupita kiasi au sugu yanaweza kusababisha shida kadhaa za kiafya kama:

• Kupoteza uwezo wa kujisaidia haja kubwa: hufanyika kwa sababu mishipa katika mkoa hupoteza unyeti, inategemea utumiaji wa laxative ili kusababisha matumbo;
• Ukosefu wa maji mwilini: laxatives husababisha utumbo kufanya kazi haraka sana, ambayo hupunguza wakati mwili unapaswa kurudia maji, ambayo huishia kutolewa kwa ziada na kinyesi;
• Kupoteza madini muhimu: pamoja na maji, mwili pia unaweza kuondoa madini ya ziada, haswa sodiamu na potasiamu, ambayo ni muhimu kwa utendaji wa misuli na moyo, kwa mfano;
• Damu kutoka kinyesi: husababishwa na kuwasha kupindukia kwa utumbo kwa matumizi ya laxatives;

Matokeo kadhaa haya yanaweza kuathiri utendaji wa viungo vya ndani, ambavyo kwa muda mrefu, vinaweza kusababisha ugonjwa mbaya wa moyo, na kuhatarisha maisha.

Kwa hivyo, laxatives, ya aina yoyote, haipaswi kutumiwa kupoteza uzito, haswa wakati hakuna usimamizi na mtaalamu wa afya.

Tazama video kutoka kwa lishe yetu akielezea kwa nini laxatives sio chaguo nzuri ya kupoteza uzito: