Sababu 10 za Kuumiza Shingo na Mabega Wakati Unakimbia
Linapokuja uala la kukimbia, unaweza kutarajia maumivu katika ehemu ya chini ya mwili wako: mi uli ya paja na nyonga, mikunjo ya hin, malengelenge, na tumbo la ndama. Lakini haina mwi ho kila wakati. ...
Endometriosis Inatisha kwa Julianne Hough & Lacey Schwimmer
Endometrio i ni hali inayoathiri wanawake wengine milioni 5, pamoja na Julianne, ambaye alifanyiwa upa uaji wa hali hiyo, na Lacey, ambaye anaripotiwa kupata dawa ya hida hiyo.Endometriamu ni ehemu ya...
Mwongozo wa Kiafya wa Kununua, Kupika, na Kula Nyati
Protini ni kirutubi ho kikuu ambacho ni kijenzi muhimu kwa li he, na ni muhimu ana kwa wanawake walio hai, kwani hukuweka m hibe na hu aidia kupona mi uli - kikamilifu baada ya mazoezi magumu. Kwa hiv...
Fitness Q na A: Treadmill dhidi ya Nje
Q. Je! Kuna tofauti yoyote, bu ara, kati ya kukimbia kwenye ma hine ya kukanyaga na kukimbia nje?Jibu linategemea jin i unavyokimbia haraka. Kwa mtu wa kawaida, anakimbia 6-9 mph kwenye kinu cha ubora...
CVS Inasema Itaacha Kujaza Maagizo ya Dawa za Opioid kwa Zaidi ya Ugavi wa Siku 7
Linapokuja uala la hida ya dawa ya opioid huko Amerika, mambo mawili ni hakika: Ni hida kubwa ambayo inazidi kuwa kubwa na hakuna mtu anayejua jin i ya kukabiliana nayo. Lakini leo inaa hiria kuongezw...
Ayesha Curry Alipata Mgombea Kuhusu Kuwa na "Kazi ya Boob Iliyopigwa Zaidi Kwenye Uso wa Sayari"
Aye ha Curry ana mambo mengi: mtangazaji wa Mtandao wa Chakula, mwandi hi wa vitabu vya upi hi, mja iriamali, mama wa watoto watatu, mke wa nyota mmoja mwenye bahati wa Golden tate Warrior ( tephen Cu...
Faida za Kiafya za Juisi ya Aloe Vera
Ikiwa utafanya utaftaji wa Google kwa 'jui i ya aloe' unaweza kuhitimi ha haraka kuwa kunywa jui i ya aloe vera ndio tabia bora kabi a, na faida za kiafya kuanzia kupoteza uzito, mmeng'eny...
Mwanamke Ashtaki SoulCycle Baada ya "Kuaibika" kwa Kupunguza Kasi
Mwanamke wa California anai htaki oulCycle na mwalimu maarufu wa Ma huhuri Angela Davi kwa uzembe baada ya kudaiwa "aibu" na "kudhihakiwa" kwa kutoweza kuendelea, na kumfanya aangu...
Vipindi vipya vya Apple AirPod mwishowe vina Batri ya Kutosha kwa Marathon Kamili
Kuna mambo machache ambayo wakimbiaji wanaweza kuwa maalum juu. Jozi ahihi ya viatu vya kukimbia, kwa wanaoanza. Boti ya michezo iliyochaguliwa kwa uangalifu ambayo haita umbua kwa mwendo mrefu. Na kw...
Lululemon Anaingia Katika Kujitunza na Bidhaa Zinazotatua Matatizo Yako Baada ya Mazoezi
Kama vile unahitaji ababu nyingine ya kuacha kipande kikubwa cha aibu cha malipo yako huko lululemon, chapa ya riadha ime hu ha tu bidhaa nne za baada ya mazoezi ambazo zitakuwa chakula kikuu kwenye m...
Nina Pauni 300 na Nilipata Kazi Yangu ya Ndoto—Katika Siha
"Mimi ni mwanamke mwenye ukubwa zaidi ambaye alinyanya wa ana kwenye ukumbi wa mazoezi kwa ababu ya kuwa mnene," Kenlie Tieggman ana ema. Mara tu unapo oma juu ya unyanya aji mbaya wa mafuta...
Kile Kichwa chako kinajaribu kukuambia
Kwa hivyo, kichwa chako huumiza. Unafanya nini?Linapokuja matibabu ya maumivu ya kichwa, yote inategemea aina gani ya maumivu ya kichwa unapa wa kuanza. Ingawa aina zingine za maumivu ya kichwa ni tof...
Kuna Jambo Moja Kubwa Limekosekana kwenye Hati ya 'Nini Afya'
Ulimwengu wa u tawi umekuwa ukiongezeka juu ya mazungumzo Nini Afya, maandi hi na timu nyuma Uharamia wa ng'ombe hiyo ilizua mjadala na majadiliano makubwa. Ikiwa haujaiona, Nini Afya inaelezea at...
Jinsi ya Kutafakari kwa Moyo Wazi
Moyo wako ni mi uli, na kama nyingine yoyote, lazima uifanye kazi ili kuiweka imara. (Na kwa hilo, hatumaani hi Cardio ya kuongeza mapigo ya moyo, ingawa hiyo ina aidia pia.)Iwe "unafundi ha"...
Bath Caddy Ambayo Ilibadilisha Kabisa Mchezo Wangu wa Kujitunza
Hapana, Kweli, Unahitaji Hii inaangazia bidhaa za u tawi wahariri wetu na wataalam wanahi i ana juu ya kwamba wanaweza kim ingi kuhakiki ha kuwa itafanya mai ha yako kuwa bora kwa njia fulani. Ikiwa u...
Muulize Daktari wa Lishe: Je! Ninapaswa Kusimama Kiasi Gani kwa Kupunguza Uzito?
wali: awa, ninaelewa: Ninapa wa kukaa kidogo na ku imama zaidi. Lakini vipi kuhu u wakati wa chakula - ni bora kukaa au ku imama wakati ninakula?J: Wewe ni ahihi kwamba watu wengi wanahitaji kukaa ch...
Chapa hii ya Kutunza Ngozi ya Virusi Sasa Inauza Barakoa za Avocado Retinol za Uso
Ikiwa ulikuwa kwenye eneo la utunzaji wa ngozi mnamo 2017, chapa maarufu inayoitwa Glow Recipe labda ilivutia macho yako baada ya orodha ya kungojea ya viru i vyake. Tikiti majiGlow leeping Ma k (Nunu...
Mtiririko wa Vinyasa Yoga Unaochonga Tumbo Lako
Ni wakati wa ku ema ayonara kuketi. Wanacho ha, wanarudia tena, na hata io nzuri kwako. (Zaidi juu ya hilo katika Je, Unapa wa Kuacha Kufanya it-Up ?) Zaidi, hazifanyi kazi m ingi wako kamili, ikiwa n...
Lena Dunham Anaamini Mwendo Mzuri wa Mwili Una Mapungufu Yake
Lena Dunham hajawahi kuwa mtu wa kujifanya kuwa ana mwili-chanya 24/7. Ingawa alionye ha kuthamini mwili wake, pia amekiri kwamba mara kwa mara alitazama picha zake za zamani "kwa hamu" na a...
Athari za Lishe ya Mediterranean Kwenye Afya ya Tumbo Inaweza Kukusaidia Kuishi Muda mrefu
Linapokuja uala la li he, watu wanaoi hi karibu na Mediterranean wanafanya hivyo kwa haki, na i kwa ababu tu wanakumbatia gla i ya mara kwa mara ya nyekundu. hukrani kwa mzigo mwingi wa utafiti mzuri ...