Faida za Kiafya za Juisi ya Aloe Vera

Content.

• Swali: Je! Ni faida gani za kunywa juisi ya aloe vera?
• Matumizi ya Aloe Vera Katika Historia Yote
• Madhara Hatarishi ya Kunywa Juisi ya Aloe Vera au Gel
• Faida zinazowezekana za Kunywa Juisi ya Aloe Vera
• Lakini, Vipi Kuhusu Maji ya Aloe?
• Pitia kwa

Ikiwa utafanya utaftaji wa Google kwa 'juisi ya aloe' unaweza kuhitimisha haraka kuwa kunywa juisi ya aloe vera ndio tabia bora kabisa, na faida za kiafya kuanzia kupoteza uzito, mmeng'enyo wa chakula, kinga ya mwili, na hata 'kupunguza usumbufu wa jumla'. Lakini unapotazama zaidi ya matokeo 40+ ya kwanza ya utafutaji (tovuti zote zinazoorodhesha manufaa ya ajabu ya juisi ya aloe vera kabla tu ya kukuuzia usambazaji unaoendelea wa kila mwezi), ni hadithi tofauti na sahihi zaidi.

Swali: Je! Ni faida gani za kunywa juisi ya aloe vera?

J: Kinachofurahisha kuhusu juisi ya aloe vera ni kwamba licha ya msukumo mkubwa wa uuzaji wa kuelimisha watu juu ya faida zake, kuna data ndogo sana ya kisayansi kusaidia matumizi yake kwa wanadamu. Zaidi ya hayo, utafiti wa sumu uliofanywa kwa wanyama ni wa kutisha.

Matumizi ya Aloe Vera Katika Historia Yote

Habari kuhusu matumizi ya aloe vera ilianza karibu miaka 5,000 hadi nyakati za mapema za Misri. Tangu wakati huo imekuwa ikitumika kwa mada na kwa mdomo. Aloe vera gel, inayopatikana wakati unavunja ngozi ya kijani kibichi, mara nyingi hutumiwa kwa mada kutibu kuchoma, abrasions, psoriasis, na hali zingine za ngozi. Juisi ya aloe vera, ambayo kimsingi hutengenezwa kutoka kwa jani la kijani kibichi, ilitumika kama sehemu kuu katika vilainishi vingi vya dukani hadi mwaka wa 2002 wakati FDA ilipozitoa kutoka kwa rafu za maduka ya dawa kutokana na ukosefu wa taarifa za kutosha kuhusu usalama wao.

Madhara Hatarishi ya Kunywa Juisi ya Aloe Vera au Gel

Wasiwasi wa usalama kuhusu unywaji wa juisi ya aloe vera umeendelea kuongezeka baada ya kutolewa kwa matokeo ya utafiti wa miaka miwili wa Mpango wa Kitaifa wa Madaktari wa Sumu. Kulingana na utafiti huu, wakati watafiti walipompa panya dondoo ya juisi ya aloe vera, kulikuwa na "ushahidi wazi wa shughuli za kansa katika panya wa kiume na wa kike, kulingana na uvimbe wa utumbo mkubwa." (Hapana asante, sawa? Jaribu hizi 14 zisizotarajiwa za laini na viungo vya juisi ya kijani badala yake.)

Lakini kabla ya kwenda kuwaambia watu kwamba aloe vera husababisha saratani, kuna mambo kadhaa ya kuzingatia:

1. Utafiti huu ulifanyika kwa wanyama. Hatujui nini kingetokea kwa wanadamu, lakini matokeo haya mabaya yanapaswa kutosha kukufanya uendelee kwa tahadhari hadi maelezo zaidi yapatikane.

2. Fikiria ni aina gani ya aloe vera iliyotumiwa katika somo hili. Watafiti walitumia dondoo la aloe vera lisilo na ukali. Njia ya kusindika aloe vera inaweza kuathiri misombo tofauti inayopatikana kwenye mmea na kwa hivyo athari kwa mwili wako. Kwa mfano, watengenezaji wanapopunguza rangi ya jani la aloe vera (mchakato ambao aloe vera hupitishwa kupitia chujio cha mkaa), vipengele vinavyotoa aloe vera sifa zake za laxative, anthraquinones, huondolewa. Anthraquinone moja inayoitwa Aloin inafikiriwa kuwa nguvu ya kuendesha ukuaji wa tumor katika utafiti wa wanyama.

Faida zinazowezekana za Kunywa Juisi ya Aloe Vera

Lakini sivyo yote habari mbaya kwa juisi ya aloe vera. Katika utafiti wa 2004 kutoka Uingereza, watafiti waliwapa watu walio na ugonjwa wa ugonjwa wa vidonda, aina ya ugonjwa wa matumbo ya uchochezi, gel ya aloe vera kunywa (kumbuka kuwa katika utafiti wa wanyama, walitumia juisi ya aloe vera, sio gel). Baada ya wiki nne za kunywa gel ya aloe vera ndani ya maji mara mbili kwa siku, dalili zao zilianza kuimarika kuelekea ondoleo la colitis ya ulcerative, ikilinganishwa na ile iliyopewa maji wazi. Hakuna madhara makubwa yaliyopatikana kutokana na kunywa jeli ya aloe vera.

Kama unavyoona, hadithi ya aloe vera sio wazi kama vile lebo nyingi za vinywaji zinataka uamini. Mapendekezo yangu ya kibinafsi ni kwamba unapaswa kusubiri utafiti zaidi wa wanadamu kuonyesha kuwa aloe vera hutoa faida kubwa za kiafya bila athari mbaya. Ikiwa unachagua kunywa aloe vera kwa wakati huu, angalia na daktari wako kwanza, na kisha uhakikishe kuwa bidhaa yoyote unayotumia haina shida ya anthraquinones Aloin.

Lakini, Vipi Kuhusu Maji ya Aloe?

Ili kutupa mwelekeo mwingine wa chakula au mtindo wa afya katika mchanganyiko, kuna maslahi ya kuongezeka kwa maji ya aloe pia. Je! Ni tofauti gani kati ya maji ya aloe vera na maji ya aloe vera? Kweli, jibu ni rahisi sana. Gel ya aloe vera kawaida huchanganywa na maji ya machungwa kutengeneza juisi ya aloe vera, na ni maji ya aloe tu ikiwa gel imechanganywa na maji. Faida na sababu za hatari ni sawa, lakini faida zingine za chakula zinaamini kumeza gel ya aloe vera (katika juisi au fomu ya maji) inaweza kuwa na faida za ngozi kwa sababu ya maji na vitamini C.

Pitia kwa