Mwandishi: Joan Hall
Tarehe Ya Uumbaji: 27 Februari 2021
Sasisha Tarehe: 26 Juni. 2024
Anonim
How to use Aripiprazole? (Abilify) - Doctor Explains
Video.: How to use Aripiprazole? (Abilify) - Doctor Explains

Content.

Onyo muhimu kwa watu wazima wazee wenye shida ya akili:

Uchunguzi umeonyesha kuwa watu wazima walio na shida ya akili (shida ya ubongo inayoathiri uwezo wa kukumbuka, kufikiria wazi, kuwasiliana, na kufanya shughuli za kila siku na ambayo inaweza kusababisha mabadiliko katika mhemko na utu) ambao huchukua dawa za kuzuia magonjwa ya akili (dawa za ugonjwa wa akili) kama aripiprazole kuwa na nafasi kubwa ya kifo wakati wa matibabu. Wazee wazee wenye shida ya akili wanaweza pia kuwa na nafasi kubwa ya kupata kiharusi au ugonjwa wa kiharusi au athari zingine mbaya wakati wa matibabu.

Aripiprazole haikubaliki na Usimamizi wa Chakula na Dawa (FDA) kwa matibabu ya shida za tabia kwa watu wazima walio na shida ya akili. Ongea na daktari aliyekuandikia dawa hii ikiwa wewe, mwanafamilia, au mtu unayemtunza ana shida ya akili na anachukua aripiprazole. Kwa habari zaidi tembelea wavuti ya FDA: http://www.fda.gov/Drugs.

Onyo muhimu kwa watu ambao wana unyogovu:

Idadi ndogo ya watoto, vijana, na watu wazima wazima (hadi umri wa miaka 24) ambao walichukua dawa za unyogovu wakati wa masomo ya kliniki wakajiua (kufikiria kujiumiza au kujiua mwenyewe au kupanga au kujaribu kufanya hivyo). Watoto, vijana, na vijana watu wazima ambao huchukua dawa za kukandamiza kutibu unyogovu au magonjwa mengine ya akili wanaweza kuwa na uwezekano wa kujiua kuliko watoto, vijana, na watu wazima ambao hawatumii dawa za kukandamiza kutibu hali hizi. Walakini, wataalam hawana hakika juu ya hatari hii ni kubwa na ni kiasi gani inapaswa kuzingatiwa katika kuamua ikiwa mtoto au kijana anapaswa kuchukua dawa ya kukandamiza. Watoto walio chini ya umri wa miaka 18 hawapaswi kuchukua aripiprazole kutibu unyogovu, lakini katika hali nyingine, daktari anaweza kuamua kuwa aripiprazole ndio dawa bora kutibu hali ya mtoto.


Unapaswa kujua kwamba afya yako ya akili inaweza kubadilika kwa njia zisizotarajiwa wakati unachukua aripiprazole au dawa zingine za kukandamiza hata kama wewe ni mtu mzima zaidi ya miaka 24. Unaweza kujiua, haswa mwanzoni mwa matibabu yako na wakati wowote kipimo chako kimeongezwa au ilipungua. Wewe, familia yako, au mlezi wako unapaswa kumwita daktari wako mara moja ikiwa unapata dalili zifuatazo: unyogovu mpya au mbaya; kufikiria kujiumiza au kujiua mwenyewe, au kupanga au kujaribu kufanya hivyo; wasiwasi mkubwa; fadhaa; mashambulizi ya hofu; ugumu wa kulala au kukaa usingizi; tabia ya fujo; kuwashwa; kutenda bila kufikiria; kutotulia kali; na mania (frenzied, mood isiyo ya kawaida ya msisimko). Hakikisha kwamba familia yako au mlezi anajua ni dalili zipi zinaweza kuwa mbaya ili waweze kumpigia daktari ikiwa hauwezi kutafuta matibabu peke yako.

Mtoa huduma wako wa afya atataka kukuona mara nyingi wakati unachukua aripiprazole, haswa mwanzoni mwa matibabu yako. Hakikisha kuweka miadi yote kwa ziara ya ofisi na daktari wako.


Daktari au mfamasia atakupa karatasi ya habari ya mgonjwa wa mtengenezaji (Mwongozo wa Dawa) unapoanza matibabu na aripiprazole. Soma habari hiyo kwa uangalifu na uulize daktari wako au mfamasia ikiwa una maswali yoyote. Pia unaweza kupata Mwongozo wa Dawa kutoka kwa wavuti ya FDA: http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm.

Haijalishi umri wako ni nini, kabla ya kuchukua dawa ya unyogovu, wewe, mzazi wako, au mlezi wako unapaswa kuzungumza na daktari wako juu ya hatari na faida za kutibu hali yako na dawamfadhaiko au na matibabu mengine. Unapaswa pia kuzungumza juu ya hatari na faida za kutotibu hali yako. Unapaswa kujua kuwa kuwa na unyogovu au ugonjwa mwingine wa akili huongeza sana hatari ya kujiua. Hatari hii ni kubwa ikiwa wewe au mtu yeyote katika familia yako ana au amewahi kuwa na shida ya kushuka kwa akili (mhemko ambao hubadilika kutoka kwa unyogovu na kufurahi kawaida) au mania au umefikiria au kujaribu kujiua. Ongea na daktari wako juu ya hali yako, dalili, na historia ya matibabu ya kibinafsi na ya familia. Wewe na daktari wako mtaamua ni aina gani ya matibabu inayofaa kwako.


Aripiprazole hutumiwa kutibu dalili za ugonjwa wa akili (ugonjwa wa akili ambao husababisha kufadhaika au kufikiria kawaida, kupoteza hamu ya maisha, na hisia kali au zisizofaa) kwa watu wazima na vijana wenye umri wa miaka 13 na zaidi. Pia hutumiwa peke yake au na dawa zingine kutibu vipindi vya mania au vipindi vyenye mchanganyiko (dalili za mania na unyogovu ambao hufanyika pamoja) kwa watu wazima, vijana, na watoto wenye umri wa miaka 10 na zaidi wenye shida ya bipolar (ugonjwa wa manic-unyogovu; ugonjwa ambao husababisha vipindi vya unyogovu, vipindi vya mania, na mhemko mwingine usiokuwa wa kawaida). Aripiprazole pia hutumiwa na dawamfadhaiko kutibu unyogovu wakati dalili haziwezi kudhibitiwa na dawamfadhaiko peke yake. Aripiprazole pia hutumiwa kutibu watoto wa miaka 6 hadi 17 ambao wana shida ya kiakili (shida ya ukuaji ambayo husababisha ugumu wa kuwasiliana na kushirikiana na wengine). Aripiprazole inaweza kusaidia kudhibiti tabia ya kukasirika kama uchokozi, hasira kali, na mabadiliko ya mhemko mara kwa mara kwa watoto hawa. Aripiprazole pia hutumiwa kutibu watoto wa miaka 6 hadi 18 ambao wana shida ya Tourette (hali inayojulikana na hitaji la kufanya mwendo mara kwa mara au kurudia sauti au maneno). Aripiprazole iko kwenye darasa la dawa zinazoitwa antipsychotic atypical. Inafanya kazi kwa kubadilisha shughuli za vitu fulani vya asili kwenye ubongo.

Aripiprazole huja kama kibao, suluhisho (kioevu), kibao kinachosambaratisha kwa mdomo (kibao kinachayeyuka haraka mdomoni) kuchukua kwa kinywa. Kawaida huchukuliwa mara moja kwa siku na au bila chakula. Apriprazole pia huja kama kibao ambacho kina kifaa cha sensorer kuchukua kwa mdomo ili kutumiwa kwa watu wazima kutoa habari juu ya jinsi dawa inachukuliwa. Chukua aripiprazole kwa wakati mmoja kila siku. Fuata maagizo kwenye lebo yako ya dawa kwa uangalifu, na uliza daktari wako au mfamasia kuelezea sehemu yoyote ambayo hauelewi. Chukua aripiprazole haswa kama ilivyoelekezwa. Usichukue zaidi au chini yake au uichukue mara nyingi zaidi kuliko ilivyoagizwa na daktari wako.

Usijaribu kushinikiza kibao kinachosambaratika kwa mdomo kupitia foil. Badala yake, tumia mikono kavu kukoboa vifurushi vya foil. Mara moja toa kibao na uweke kibao kizima kwenye ulimi wako. Usijaribu kugawanya kibao. Kompyuta kibao itafuta haraka na inaweza kumeza bila kioevu. Ikiwa ni lazima, kioevu kinaweza kutumiwa kuchukua kibao kinachosambaratika kwa mdomo.

Kumeza vidonge na kompyuta kibao na kihisi kizima; usigawanye, kuponda, au kutafuna.

Vidonge vyenye sensa ndogo huja na kiraka (sensa inayoweza kuvaliwa) ambayo hugundua ishara kutoka kwa kompyuta kibao na programu tumizi ya smartphone (programu) kuonyesha habari kuhusu jinsi unavyotumia dawa. Programu lazima ipakuliwe kwenye smartphone yako kabla ya kuanza dawa. Tumia kiraka chako upande wa kushoto wa mwili juu ya makali ya chini ya ngome tu wakati unasababishwa na maagizo ya programu ya smartphone. Usiweke kiraka katika maeneo ambayo ngozi imefutwa, kupasuka, kuwaka, au kuwashwa au katika eneo ambalo linaingiliana na eneo la kiraka kilichoondolewa hivi karibuni. Badilisha kiraka kila wiki au mapema, ikiwa inahitajika. Programu inakukumbusha kubadilisha kiraka na inaelezea jinsi ya kutumia na kuondoa kiraka kwa usahihi. Weka kiraka wakati wa kuoga, kuogelea, au kufanya mazoezi. Ikiwa unapitia taswira ya uasiliaji wa sumaku (MRI; jaribio la matibabu ambalo hutumia sumaku zenye nguvu kuchukua picha za ndani ya mwili), ondoa kiraka na ubadilishe mpya haraka iwezekanavyo. Ikiwa kiraka kinasababisha kuwasha kwa ngozi, ondoa na mwambie daktari wako. Baada ya kunywa dawa, vidonge vinaweza kugunduliwa mwilini na programu ndani ya dakika 30 hadi masaa 2. Ikiwa kibao hakijagunduliwa baada ya kumeza, usichukue kipimo kingine. Ongea na daktari wako ikiwa una maswali yoyote juu ya jinsi ya kuchukua vidonge na utumie programu ya kiraka au smartphone.

Daktari wako anaweza kukuanza kwa kipimo kidogo cha aripiprazole na polepole kuongeza au kupunguza kipimo chako kulingana na dawa inakufanyia kazi gani na athari unazopata.

Aripiprazole inaweza kusaidia kudhibiti dalili zako lakini haitaponya hali yako. Inaweza kuchukua wiki 2 au zaidi kabla ya kuhisi faida kamili ya aripiprazole. Endelea kuchukua aripiprazole hata ikiwa unajisikia vizuri. Usiache kuchukua aripiprazole bila kuzungumza na daktari wako.

Dawa hii inaweza kuagizwa kwa matumizi mengine; muulize daktari wako au mfamasia kwa habari zaidi.

Kabla ya kuchukua aripiprazole,

  • mwambie daktari wako na mfamasia ikiwa una mzio wa aripiprazole, dawa nyingine yoyote, au viungo vyovyote katika maandalizi ya aripiprazole. Uliza daktari wako au mfamasia au angalia Mwongozo wa Dawa kwa orodha ya viungo.
  • mwambie daktari wako na mfamasia dawa gani ya dawa na isiyo ya dawa, vitamini, virutubisho vya lishe, na bidhaa za mitishamba unazochukua au unapanga kuchukua. Hakikisha kutaja yoyote yafuatayo: dawa za kukandamiza (lifti za mhemko); vimelea kama vile itraconazole (Onmel, Sporanox) na ketoconazole; antihistamines; bupropion (Wellbutrin); clarithromycin (Biaxin); fluoxetini (Prozac, Sarafem); Vizuia vizuizi vya VVU kama vile atazanavir (Reyataz), efavirenz (Sustiva), indinavir (Crixivan), nelfinavir (Viracept), nevirapine (Viramune), ritonavir (Norvir), na saquinavir (Invirase); ipratropium (Atrovent); dawa za wasiwasi, shinikizo la damu, ugonjwa wa haja kubwa, magonjwa ya akili, ugonjwa wa mwendo, ugonjwa wa Parkinson, vidonda, au shida za mkojo; lorazapam (Ativan); nefazodone; paroxetini (Paxil, Pexeva); pioglitazone (Actos, huko Oseni); quinidine (katika Nuedexta); rifabutin (Mycobutin); rifampin (Rifadin, Rimactane); sedatives; dawa zingine za kukamata kama carbamazepine (Carbatrol, Epitol, Tegretol, zingine), phenobarbital, na phenytoin (Dilantin, Phenytek); dawa za kulala; telithromycin (Ketek; haipatikani tena Amerika); na dawa za kutuliza. Daktari wako anaweza kuhitaji kubadilisha kipimo cha dawa zako au kukufuatilia kwa uangalifu kwa athari mbaya. Dawa zingine nyingi zinaweza pia kuingiliana na aripiprazole, kwa hivyo hakikisha kumwambia daktari wako juu ya dawa zote unazochukua, hata zile ambazo hazionekani kwenye orodha hii.
  • mwambie daktari wako ni bidhaa gani za mitishamba unazochukua, haswa wort ya St.
  • mwambie daktari wako ikiwa una kuhara kali au kutapika au unafikiria unaweza kukosa maji mwilini. . Pia mwambie daktari wako ikiwa umewahi au umewahi kupata ugonjwa wa moyo, kushindwa kwa moyo, mshtuko wa moyo, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, shinikizo la damu la juu au la chini, kiharusi, ugonjwa wa moyo, mshtuko wa moyo, idadi ndogo ya seli nyeupe za damu, dyslipidemia (juu viwango vya cholesterol), shida kuweka usawa wako, au hali yoyote ambayo inakufanya iwe ngumu kumeza. Mwambie daktari wako ikiwa wewe au mtu yeyote katika familia yako unatumia au umewahi kutumia dawa za barabarani au umetumia kupita kiasi dawa ya dawa au pombe au umewahi au umewahi kuwa na ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa kulazimisha, ugonjwa wa kudhibiti msukumo, shida ya bipolar, au tabia ya msukumo. Mwambie daktari wako ikiwa umewahi kuacha kutumia dawa ya ugonjwa wa akili kwa sababu ya athari mbaya.
  • mwambie daktari wako ikiwa una mjamzito, haswa ikiwa uko katika miezi michache iliyopita ya ujauzito wako, au ikiwa unapanga kuwa mjamzito au unanyonyesha. Ikiwa unakuwa mjamzito wakati unachukua aripiprazole, piga simu kwa daktari wako. Aripiprazole inaweza kusababisha shida kwa watoto wachanga baada ya kujifungua ikiwa inachukuliwa wakati wa miezi ya mwisho ya ujauzito.
  • ikiwa unafanya upasuaji, pamoja na upasuaji wa meno, mwambie daktari au daktari wa meno kuwa unachukua aripiprazole.
  • unapaswa kujua kwamba aripiprazole inaweza kukufanya usinzie. Usiendeshe gari au utumie mashine mpaka ujue jinsi dawa hii inakuathiri.
  • unapaswa kujua kwamba pombe inaweza kuongeza usingizi unaosababishwa na dawa hii. Usinywe pombe wakati unachukua aripiprazole.
  • unapaswa kujua kuwa unaweza kupata hyperglycemia (kuongezeka kwa sukari yako ya damu) wakati unatumia dawa hii, hata ikiwa tayari hauna ugonjwa wa kisukari. Ikiwa una ugonjwa wa dhiki, una uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa kisukari kuliko watu ambao hawana schizophrenia, na kuchukua aripiprazole au dawa kama hizo kunaweza kuongeza hatari hii. Mwambie daktari wako mara moja ikiwa una dalili zifuatazo wakati unachukua aripiprazole: kiu kali, kukojoa mara kwa mara, njaa kali, kuona vibaya, au udhaifu. Ni muhimu sana kumwita daktari wako mara tu unapokuwa na dalili hizi, kwa sababu sukari ya juu ya damu ambayo haijatibiwa inaweza kusababisha hali mbaya inayoitwa ketoacidosis. Ketoacidosis inaweza kutishia maisha ikiwa haitatibiwa mapema. Dalili za ketoacidosis ni pamoja na kinywa kavu, kichefuchefu na kutapika, kupumua kwa pumzi, pumzi ambayo inanuka matunda, na kupungua kwa fahamu.
  • unapaswa kujua kwamba aripiprazole inaweza kusababisha kizunguzungu, kichwa kidogo, na kuzimia wakati unapoinuka haraka sana kutoka kwa uwongo. Hii ni kawaida wakati unapoanza kuchukua aripiprazole. Ili kuepukana na shida hii, inuka kitandani polepole, ukilaze miguu yako sakafuni kwa dakika chache kabla ya kusimama.
  • unapaswa kujua kwamba aripiprazole inaweza kuifanya iwe ngumu kwa mwili wako kupoa wakati inakuwa moto sana. Mwambie daktari wako ikiwa una mpango wa kufanya mazoezi ya nguvu au kuwa wazi kwa joto kali.
  • ikiwa una phenylketonuria (PKU, hali ya kurithi ambayo lishe maalum lazima ifuatwe ili kuzuia upungufu wa akili), unapaswa kujua kwamba vidonge vinavyogawanyika kwa mdomo vina phenylalanine. Ikiwa una ugonjwa wa sukari, unapaswa kujua kwamba suluhisho la aripiprazole lina sukari.
  • unapaswa kujua kwamba watu wengine ambao walichukua dawa kama vile aripiprazole walipata shida za kamari au hamu zingine kali au tabia ambazo zilikuwa za kulazimisha au zisizo za kawaida kwao, kama kuongezeka kwa hamu ya ngono au tabia, ununuzi kupita kiasi, na kula sana. Piga simu kwa daktari wako ikiwa una hamu kubwa ya kununua, kula, kufanya ngono, au kucheza kamari, au hauwezi kudhibiti tabia yako.Waambie wanafamilia wako juu ya hatari hii ili waweze kumwita daktari hata ikiwa hautambui kuwa kamari yako au matakwa yoyote makali au tabia zisizo za kawaida kama ambazo zimekuwa shida.
  • unapaswa kujua kwamba wakati aripiprazole inatumika kutibu watoto, inapaswa kutumika kama sehemu ya mpango wa matibabu ambao unaweza kujumuisha ushauri na elimu maalum. Hakikisha kwamba mtoto wako anafuata maagizo yote ya daktari au mtaalamu wake.

Ongea na daktari wako juu ya kunywa juisi ya zabibu wakati unachukua dawa hii.

Hakikisha kunywa maji mengi kila siku wakati unatumia dawa hii.

Chukua kipimo kilichokosa mara tu unapoikumbuka. Walakini, ikiwa ni karibu wakati wa kipimo kinachofuata, ruka kipimo kilichokosa na uendelee na ratiba yako ya kawaida ya kipimo. Usichukue dozi mara mbili kutengenezea ile iliyokosa.

Aripiprazole inaweza kusababisha athari. Mwambie daktari wako ikiwa dalili zozote hizi ni kali au haziendi:

  • maumivu ya kichwa
  • woga
  • kutotulia
  • kizunguzungu, kuhisi kutokuwa imara, au kuwa na shida ya kuweka usawa wako
  • kiungulia
  • kuvimbiwa
  • kuhara
  • maumivu ya tumbo
  • kuongezeka uzito
  • mabadiliko katika hamu ya kula
  • kuongezeka kwa mate
  • maumivu, haswa mikononi, miguuni, au kwenye viungo
  • uchovu

Madhara mengine yanaweza kuwa makubwa. Ikiwa unapata dalili zozote zifuatazo au zile zilizoorodheshwa katika sehemu ya ONYO MUHIMU au sehemu ya TAHADHARI MAALUM, piga daktari wako mara moja:

  • upele
  • mizinga
  • kuwasha
  • uvimbe wa macho, uso, mdomo, midomo, ulimi, koo, mikono, miguu, vifundo vya miguu, au miguu ya chini
  • ugumu wa kupumua au kumeza
  • kukamata
  • mabadiliko katika maono
  • kutetemeka usoni, ulimi, au sehemu zingine za mwili
  • homa; misuli ngumu; jasho; mkanganyiko; jasho; au haraka, kupiga, au mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida
  • shida na uratibu au kuongezeka kwa maporomoko
  • inaimarisha misuli ya shingo
  • kukazwa kwa koo

Aripiprazole inaweza kusababisha athari zingine. Piga simu daktari wako ikiwa una shida yoyote isiyo ya kawaida wakati unachukua dawa hii.

Ikiwa unapata athari mbaya, wewe au daktari wako unaweza kutuma ripoti kwa Mpango wa Kuripoti Matukio Mbaya ya Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) Mkondoni (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) au kwa simu ( (1-800-332-1088).

Weka dawa hii kwenye kontena iliyoingia, imefungwa vizuri, na nje ya watoto. Hifadhi vidonge, suluhisho, na vidonge vinavyogawanyika kwa mdomo kwa joto la kawaida na mbali na joto na unyevu kupita kiasi (sio bafuni). Hifadhi vidonge vinavyogawanyika kwa mdomo katika kifurushi chao kilichofungwa, na utumie mara baada ya kufungua kifurushi. Hifadhi vidonge na sensor kwenye joto la kawaida; usihifadhi katika maeneo yenye unyevu mwingi. Tupa suluhisho la aripiprazole ambalo halijatumika miezi 6 baada ya kufungua chupa au wakati tarehe ya kumalizika muda uliowekwa kwenye chupa imepita, ni ipi mapema.

Ni muhimu kuweka dawa zote mbali na kuona kwa watoto kama kontena nyingi (kama vile akili za vidonge za kila wiki na zile za matone ya jicho, mafuta, viraka, na inhalers) hazipingiki na watoto na watoto wadogo wanaweza kuzifungua kwa urahisi. Ili kulinda watoto wadogo kutokana na sumu, funga kila siku kofia za usalama na weka dawa hiyo mahali salama - ambayo iko juu na mbali na haionekani na inafikia. http://www.upandaway.org

Dawa zisizohitajika zinapaswa kutolewa kwa njia maalum ili kuhakikisha kuwa wanyama wa kipenzi, watoto, na watu wengine hawawezi kuzitumia. Walakini, haupaswi kusafisha dawa hii chini ya choo. Badala yake, njia bora ya kuondoa dawa yako ni kupitia mpango wa kurudisha dawa. Ongea na mfamasia wako au wasiliana na idara yako ya taka / ya kuchakata ili ujifunze kuhusu mipango ya kurudisha nyuma katika jamii yako. Tazama tovuti ya FDA ya Utoaji Salama ya Dawa (http://goo.gl/c4Rm4p) kwa habari zaidi ikiwa huna ufikiaji wa mpango wa kurudisha nyuma.

Katika kesi ya overdose, piga simu kwa nambari ya usaidizi ya kudhibiti sumu mnamo 1-800-222-1222. Habari pia inapatikana mtandaoni kwa https://www.poisonhelp.org/help. Ikiwa mwathiriwa ameanguka, alikuwa na mshtuko, ana shida kupumua, au hawezi kuamshwa, piga simu mara moja huduma za dharura saa 911.

Dalili za kupita kiasi zinaweza kujumuisha zifuatazo:

  • kusinzia
  • udhaifu
  • wanafunzi waliopanuliwa (duru nyeusi katikati ya macho)
  • kichefuchefu
  • kutapika
  • mabadiliko katika mapigo ya moyo
  • harakati ambazo huwezi kudhibiti
  • mkanganyiko
  • kukamata
  • kupoteza fahamu

Weka miadi yote na daktari wako na maabara. Daktari wako anaweza kuagiza vipimo vya maabara kabla na wakati wa matibabu yako na aripiprazole.

Usiruhusu mtu mwingine kuchukua dawa yako. Uliza mfamasia wako maswali yoyote unayo kuhusu kujaza maagizo yako.

Ni muhimu kwako kuweka orodha iliyoandikwa ya dawa zote za dawa na zisizo za kuandikiwa (za kaunta) unazochukua, pamoja na bidhaa zozote kama vitamini, madini, au virutubisho vingine vya lishe. Unapaswa kuleta orodha hii kila wakati unapomtembelea daktari au ikiwa umelazwa hospitalini. Pia ni habari muhimu kubeba nawe ikiwa kuna dharura.

  • Tuliza®
  • Tuliza Mycite®
Iliyorekebishwa Mwisho - 02/15/2019

Uchaguzi Wetu

Ifanye Kahawa Yako Ionje Bora!

Ifanye Kahawa Yako Ionje Bora!

Kama pombe kali? Kunyakua mug mweupe. Je, ungependa kuchimba noti tamu na nyepe i kwenye kahawa yako? Kikombe afi ni kwa ajili yako. Hiyo ni kwa mujibu wa utafiti mpya katika Ladha ambayo ilipata kivu...
Nunua Mazungumzo na Isla Fisher & Ushauri wa Mitindo na Patricia Field

Nunua Mazungumzo na Isla Fisher & Ushauri wa Mitindo na Patricia Field

Tafuta nini hao wawili wana ema juu ya kuvaa kwa kujiamini na kuonekana mzuri bila kutumia pe a nyingi. wali: Ilikuwaje kufanya kazi na mbuni wa mavazi Patricia Field kwenye vazia lako?I la Fi her: Ye...