Vidokezo 6 vya nywele kukua haraka baada ya chemotherapy

Content.

• 1. Kuchukua vitamini
• 2. Kula vizuri
• 3. Usitumie kemikali kwenye nywele
• 4. Unyooshe nywele zako
• 5. Punguza mafadhaiko
• 6. Fanya mazoezi ya mazoezi ya mwili

Ili nywele zikue haraka, ni muhimu kuwa na lishe bora na mtindo mzuri wa maisha, na pia kutunza nywele mpya. Baada ya chemotherapy, nywele huchukua muda wa miezi 2 hadi 3 kuota tena, na ni kawaida kwa nywele mpya kuwa tofauti kidogo na ile ya zamani, kuweza kuzaliwa ikiwa imekunja wakati ilikuwa sawa au kinyume chake.

Uundaji na rangi ya nywele pia hubadilika, na inaweza kutokea kwamba nywele nyeupe huzaliwa baada ya chemotherapy. Karibu mwaka 1, watu wengi watakuwa na nywele za kawaida tena, lakini katika hali zingine hii haifanyiki na mtu atakuwa na aina mpya ya nywele.

Zifuatazo ni vidokezo vya kusaidia ukuaji wa nywele baada ya chemotherapy:

1. Kuchukua vitamini

Vitamini kadhaa ni muhimu kwa ukuaji wa nywele, kama vile vitamini B na vitamini A, C, D na E. Vitamini vitasaidia kuweka ngozi na ngozi kichwani vizuri, na vile vile kuimarisha nyuzi za nywele. Pia ni muhimu kwa mfumo wa kinga, kusaidia kupona na kuimarisha mwili.

Kwa kuongezea vitamini hizi, pia kuna tiba ambazo zinaweza kushauriwa na mtaalam wa magonjwa ya akili, kama Minoxidil, Pantogar na Hair-Active.

2. Kula vizuri

Lishe bora itatoa virutubisho vyote muhimu sio tu kusaidia ukuaji wa nywele, lakini pia kuharakisha kupona kwa mwili baada ya chemotherapy. Kwa hivyo, mtu anapaswa kula matunda, mboga mboga, vyakula vyote, mafuta ya mizeituni na nafaka kama kitani na chia, kwa kuongeza kuzuia ulaji wa vyakula vyenye mafuta, kama sausage, sausage na chakula kilichohifadhiwa tayari. Kunywa maji mengi pia ni muhimu kutunza ngozi na ngozi yako kichwani.

Tazama video ifuatayo na uone vyakula ambavyo vinasaidia nywele zako kukua:

3. Usitumie kemikali kwenye nywele

Matumizi ya kemikali yanaweza kuumiza kichwa na kudhoofisha muundo wa nyuzi mpya, kwa hivyo ni muhimu kuzuia kuchorea nywele zako au kutumia bidhaa za kunyoosha wakati nywele bado ni nyembamba na dhaifu.

4. Unyooshe nywele zako

Mara tu nyuzi zinaanza kukua, fanya nywele iwe na unyevu angalau mara moja kwa wiki. Itasaidia kuimarisha nywele na kuboresha muundo wake, na pia kulainisha kichwa. Tazama mapishi kadhaa ya kutengeneza maji kwa nywele.

5. Punguza mafadhaiko

Dhiki inajulikana kusababisha upotezaji wa nywele, kwa hivyo jaribu kupunguza mafadhaiko nyumbani na kazini. Watu wengi wana utaratibu kamili na kila siku wanahisi kukasirika au kuchoka, na bila kutambua inaishia kudhoofisha utendaji mzuri wa mwili, na kusababisha upotevu wa nywele au kudhoofisha mfumo wa kinga, kwa mfano. Angalia mbinu kadhaa za kupumzika.

6. Fanya mazoezi ya mazoezi ya mwili

Kufanya mazoezi ya mazoezi ya mwili mara 3 hadi 5 kwa wiki husaidia kupunguza mafadhaiko, kuimarisha mwili na kuboresha mzunguko wa damu, na hivyo kusaidia ukuaji wa nywele.

Kwa kuongeza, ni muhimu kukumbuka kuwa nywele zinahitaji muda wa kukua, na kwamba unahitaji kuwa mvumilivu na mwangalifu sana na nyuzi mpya ili kuchochea ukuaji wa nywele wenye afya. Mbali na vidokezo hapo juu, angalia pia vidokezo vingine 7 vya nywele kukua haraka.