Kupunguza uzani wa kilo 3 kwa siku 3

Content.

• Menyu ya kupunguza uzito haraka - 3kg kwa siku 3
• Ili kutoa sumu mwilini na kuanza lishe, angalia video na uone viungo bora vya kutengeneza supu ya detox.
• Tazama vidokezo vingine vya kupunguza uzito:

Lishe hii hutumia artichoke kama msingi wa kupoteza uzito, kwani ni kalori ndogo sana na ina virutubisho vingi. Kwa kuongezea, ina nyuzi nyingi, ambayo inaboresha usafirishaji wa matumbo, ambayo ni sababu nyingine ambayo inafanya kupoteza uzito kuwa ngumu.

Lishe yoyote inapaswa kufanywa chini ya ushauri wa kibinafsi wa lishe, haswa ikiwa kuna shida ya kiafya inayohusiana, kama anemia, ugonjwa wa sukari au shida ya kula, kama vile bulimia au anorexia, kwa mfano.

Chakula hiki cha artichoke husaidia kupunguza cellulite na kupunguza uhifadhi wa maji kwa sababu pamoja na kusafisha na kutoa sumu mwilini, mboga hii hupendelea umetaboli wa ini na inafanya uzalishaji wa bile.

Menyu ya kupunguza uzito haraka - 3kg kwa siku 3

Wale ambao wanahitaji kupoteza uzito haraka, wanaweza kufuata menyu ifuatayo kwa siku 3 mfululizo:

Lishe hii inapaswa kufanywa kwa siku 3 tu, ili sio kusababisha upungufu wa lishe. Wakati wa siku 3 za lishe ni muhimu pia kuzuia shughuli kali za mwili.

Uzito ulioondolewa unaweza kutofautiana kulingana na kimetaboliki na uzito wa awali wa kila mmoja. Unapokaribia uzito wako bora, ndivyo ilivyo ngumu zaidi kupoteza uzito. Tafuta ni pauni ngapi unahitaji kupoteza kwa: Jinsi ya kujua ni ngapi pauni ninahitaji kupoteza.

Ili kutoa sumu mwilini na kuanza lishe, angalia video na uone viungo bora vya kutengeneza supu ya detox.

Tazama vidokezo vingine vya kupunguza uzito:

• Chai ya Hibiscus ya kupoteza uzito rahisi
• Mimea 5 ya Dawa ya Kupunguza Uzito
• Jifunze jinsi ya kufanya lishe ya kimetaboliki ya haraka