Mambo 13 Ya Kujua Kuhusu Kutokwa na Damu Bure

Content.

• 1. Ni nini?
• 2. Je! Kutumia pedi au mjengo wa chupi ni sawa na kutokwa na damu bure?
• 3. Kwa nini nguo za nguo za muda na nguo nyingine zinazokusanya damu huhesabu?
• 4. Je! Hii ni jambo jipya?
• 5. Kwa nini ina utata mwingi?
• 6. Kwa nini watu hufanya hivyo?
• 7. Je! Kuna faida nyingine yoyote?
• 8. Je, ni ya usafi?
• 9. Je! Kuna hatari zozote za kuzingatia?
• 10. Je! Unafanyaje juu yake?
• 11. Je! Kuna vifungo vipi huko nje?
• Kwa kila siku
• Kwa yoga na shughuli zingine zenye athari ya chini hadi wastani
• Kwa kukimbia na shughuli zingine zenye athari kubwa
• Kwa kuogelea
• 12. Je! Ikiwa unataka tu kutumia chupi unayo tayari?
• 13. Jinsi ya kutoa damu kutoka kwenye nguo zako
• Mstari wa chini

Kama kijana aliye katika hedhi, jambo baya zaidi ambalo lingeweza kutokea karibu kila wakati lilikuwa linahusiana na vipindi.

Iwe ni kufika bila kutarajiwa au damu kuloweka kupitia mavazi, wasiwasi huu mara nyingi ulitokana na ukosefu wa majadiliano juu ya hedhi.

Damu ya bure inakusudia kubadilisha yote hayo. Lakini kunaweza kuwa na machafuko mengi karibu na maana ya kutokwa na damu bure. Hapa ndio unahitaji kujua.

1. Ni nini?

Dhana ya kutokwa na damu bure ni rahisi: Una hedhi bila kutumia visodo, pedi, au bidhaa zingine za hedhi kunyonya au kukusanya mtiririko wako.

Kuna pande mbili za kutokwa na damu bure. Wengine huiona kama harakati inayokusudiwa kurekebisha vipindi katika jamii. Wengine wanalazimika kuifanya kwa sababu ya mahitaji ya kifedha.

Pia kuna njia zaidi ya moja ya kwenda juu yake. Watu wengine huvaa chupi zao za kawaida - au huacha kabisa chupi - wakati wengine huwekeza katika mavazi ya muda.

2. Je! Kutumia pedi au mjengo wa chupi ni sawa na kutokwa na damu bure?

Kutokwa na damu bure mara nyingi ni juu ya kuasi dhidi ya hitaji la bidhaa maalum za hedhi.

Ingawa hakuna bidhaa hizi zilizoingizwa ndani ya uke - kwa hivyo damu hufanya mtiririko kwa uhuru - bado ni sehemu ya jamii ya bidhaa za hedhi.

3. Kwa nini nguo za nguo za muda na nguo nyingine zinazokusanya damu huhesabu?

Hapa ndipo mambo yanachanganya kidogo. Ni rahisi kuvuta vipodozi vya vipindi kwenye sanduku la bidhaa za hedhi, lakini vitu hivi vipya ni tofauti.

Kwa mwanzo, wameundwa kujisikia asili, badala ya kuongeza kwa mwili wako au chupi. Kwa kuongeza, zinaonekana kama chupi za kawaida.

Uzushi wao pia hukuruhusu kwenda juu ya maisha yako ya kila siku bila kuwa na wasiwasi juu ya kipindi chako.

Wengi hutengenezwa na tabaka nyingi za kitambaa ambazo kila moja ina kusudi tofauti.

Kwa mfano, chapa moja, Thinx, hutumia tabaka nne katika bidhaa zake:

• safu ya kunyoosha unyevu
• safu ya kudhibiti harufu
• safu ya ajizi
• safu inayostahimili kuvuja

Mwisho wa siku, miundo ya uthibitisho wa vipindi ni bidhaa za hedhi. Lakini uhuru wa kibinafsi wanaotoa umeimarisha nafasi yao katika kitengo cha kutokwa na damu bure.

4. Je! Hii ni jambo jipya?

Damu ya bure imekuwa karibu kwa karne nyingi.

Ingawa vipindi havijatajwa sana katika maandishi ya kihistoria, watu katika karne ya 17 England wangekuwa na damu bure, watatumia matambara kuloweka damu, au tamponi za kujifanya kutoka kwa vitu kama sponji.

Kutokwa na damu bure katika nyakati hizo, hata hivyo, inaweza kuwa haikuwa chaguo la kukusudia. Inawezekana zaidi kwamba kitu kingine kidogo kilikuwepo.

Haijulikani wazi ni lini harakati za kisasa za kutokwa na damu zilianza, ingawa harakati za hedhi zilijulikana katika miaka ya 1970.

Bidhaa ya kwanza inayoweza kutumika tena ilikuwa ikifanywa kazi kabla ya wakati huu, ingawa. Mnamo mwaka wa 1967, patent ya "petticoat ya kinga" iliyo na "nyenzo zenye uthibitisho wa unyevu" ilisajiliwa.

Miundo ya hapo awali ilitegemea filamu za plastiki kuloweka damu. Mavazi ya leo ya kuthibitisha vipindi ni ya juu zaidi. Inatumia kitambaa maalum iliyoundwa kunyonya kioevu bila hitaji la kitambaa cha plastiki.

Pamoja na ubunifu wa kiteknolojia, kuibuka kwa mtandao kulisaidia umaarufu wa kutokwa na damu bure. Moja ya mazungumzo ya mapema mkondoni kwenye mada hiyo inaonekana kuwa chapisho hili la blogi la 2004.

Sasa, watu wengi wamefungua juu ya uzoefu wao wa kutokwa na damu bure, wasanii wamejaribu kuikuza kupitia Instagram, na leggings moja ya mbio ya damu ya mkimbiaji iligonga vichwa vya habari ulimwenguni.

5. Kwa nini ina utata mwingi?

Ingawa baadhi ya ustaarabu wa kale waliamini damu ya kipindi ilikuwa ya kichawi, wazo kwamba vipindi ni chafu na kwa hivyo inapaswa kufichwa mbali lilianza kuingia kwa karne nyingi.

Tamaduni zingine bado zinaepuka kabisa watu ambao wako kwenye vipindi vyao.

Watu wa Nepal, kwa mfano, wamekuwa kihistoria wakati wa hedhi.

Ingawa mazoezi hayo yalitiwa uhalifu mnamo 2017, unyanyapaa unaendelea. Hii imesababisha wengine kuchukua sheria za sheria.

Nchi nyingi za Magharibi pia zimejitahidi kurekebisha mchakato huu wa mwili, na "ushuru wa ushuru" uko mbele.

Na, iwe ni kutokwa na damu bure au kitu kingine chochote, kitu chochote ambacho kinakusudia kubomoa miongo kadhaa juu ya imani ya jamii itasababisha ubishani.

6. Kwa nini watu hufanya hivyo?

Watu wanavutiwa kutokwa na damu bure kwa sababu kadhaa.

Baadhi ya hizi - kama ukweli kwamba watu wanafurahia hali yao ya asili na wanahisi raha zaidi bila bidhaa za hedhi - ni rahisi.

Lakini nyingi ni ngumu zaidi.

Kwa kukataa kuficha vipindi vyao, baadhi ya watoaji damu bure wako kwenye dhamira ya kukusudia kurekebisha hedhi.

Wanaweza pia kuwa wanapinga "ushuru wa ushuru." Ni mazoea ya kawaida ambayo bidhaa za jadi za hedhi zina bei ya vitu vya kifahari.

Wengine wanaweza kutokwa na damu bure ili kuongeza uelewa wa umaskini wa kipindi na ukweli kwamba watu wengine hawana huduma ya bidhaa au elimu ya kutosha ya hedhi.

Halafu kuna hali ya mazingira. Bidhaa zinazoweza kutolewa za hedhi husababisha idadi kubwa ya taka.

Karibu usafi na tamponi bilioni 20 hufikiriwa kuishia kwenye taka za Amerika Kaskazini kila mwaka. Vitu vinavyoweza kutumika kama vikombe vya hedhi hupunguza takwimu hii, lakini pia chupi za kipindi na kutokwa na damu bure.

7. Je! Kuna faida nyingine yoyote?

Wataalam wanaona kuwa kutokwa na damu bure hakuna faida ya afya. Kuna anuwai kadhaa, ingawa.

Watu wamepata kupunguzwa kwa maumivu ya hedhi na huwa na wasiwasi kidogo.

Ikiwa unabadilisha kutoka kwa tamponi hadi kutokwa na damu bure, pia kuna hatari ndogo ya ugonjwa wa mshtuko wa sumu (TSS).

Ingawa hatari ya jumla ni ndogo, kuvaa tamponi sawa kwa muda mrefu sana au kuvaa moja ambayo ni nyepesi zaidi kuliko lazima kwa TSS.

Hata fedha zinaweza kuimarika. Kununua mavazi yanayothibitisha vipindi kunaweza kugharimu zaidi mwanzoni, lakini kuna uwezekano wa kuokoa pesa nyingi mwishowe.

Na ikiwa unapendelea kuvaa chupi yako ya kawaida, huenda usitumie kitu.

8. Je, ni ya usafi?

Vipodozi vya vipindi na vitu sawa vya mavazi ya kinga huwa na teknolojia ya antimicrobial iliyoundwa kuweka viini.

Lakini, ikifunuliwa kwa hewa, damu ya hedhi inaweza kutoa harufu kali.

Pia ina uwezo wa kubeba virusi vinavyosababishwa na damu.

Hepatitis C inaweza kuishi nje ya mwili kwa wiki tatu, wakati hepatitis B inaweza kubaki kuwa nzuri kwa.

Walakini, hatari ya kupitisha moja ya hali hizi kwa mtu mwingine ni ya chini bila ngozi ya ngozi.

9. Je! Kuna hatari zozote za kuzingatia?

Kuna jambo lingine moja tu la kufikiria: fujo inayowezekana ambayo inajumuisha kutokwa na damu bure.

Ikiwa unachagua kutovaa mavazi ya muda, siku za kutokwa na damu nyingi za mzunguko wako zinaweza kuona damu ikinyesha kupitia chupi na nguo zako. Hii huwa wakati wa siku kadhaa za kwanza.

Damu inaweza pia kuvuja juu ya uso wowote ulioketi. Ingawa hii inaweza kuwa sio shida sana nyumbani, kunaweza kuwa na maswala wakati wa nje kwa umma.

10. Je! Unafanyaje juu yake?

Hapa kuna vidokezo ikiwa ungependa kujaribu kutokwa na damu bure:

• Fanya maamuzi muhimu. Je! Unataka kutokwa na damu juu ya nini? Unataka kuifanya lini? Wapi? Ukishapata majibu yote, utakuwa katika nafasi nzuri ya kuijaribu.
• Anza katika mazingira salama. Kwa watu wengi, hiyo iko nyumbani, lakini inaweza kuwa mahali popote unapojisikia vizuri. Hii itakuruhusu kujua jinsi kipindi chako kinafanya kazi na nini cha kutarajia kutoka kwa mtiririko wako.
• Tumia kitambaa wakati wa kukaa chini. Watu wengine huchagua tu damu ya bure nyumbani, kuhakikisha wanakaa kwenye taulo kuzuia damu kuingia kwenye fanicha. Unapoanza, huu ni mkakati mzuri wa kufuata. Inasaidia pia kuweka kitambaa kwenye kitanda chako usiku.
• Venture nje ikiwa tu na wakati unahisi raha. Unaweza kuchagua tu kufanya hivi kuelekea mwisho wa mzunguko wako wakati mtiririko wa damu ni mwepesi zaidi. Au unaweza kutokwa damu bure hadharani katika kipindi chote cha kipindi chako. Chaguo ni lako.
• Pakia chupi na nguo za ziada. Ikiwa unatoka nyumbani na unajua kunaweza kuwa na nafasi ya kipindi chako kuingia kwenye mavazi yako ya kawaida, fikiria kufunga jozi kadhaa za ziada za chupi na mabadiliko ya suruali. Vitu vingi vya uthibitisho wa vipindi vimeundwa kudumu siku nzima, kwa hivyo haupaswi kuwa na wasiwasi ikiwa umevaa.

11. Je! Kuna vifungo vipi huko nje?

Shukrani kwa kuongezeka kwa umaarufu wa kutokwa na damu bure, kampuni kadhaa zimebuni nguo za ndani zenye ubora na nguo zinazotumika ambazo hukuruhusu kufanya maisha yako ya kila siku bila dhiki. Baadhi ni sahihi hata kwa maji.

Hapa kuna chaguzi kadhaa bora zinazopatikana.

Kwa kila siku

• Thinx ni moja wapo ya chapa kubwa ya uthibitisho wa kipindi. Suruali yake ya Hiphugger inaweza kushikilia hadi damu mbili za tamponi, kwa hivyo ni bora kwa siku nzito za mzunguko wako.
• Knix's Leakproof Boyshort ni mtindo mwingine mzuri. Inakuja na mjengo mwembamba uliojengwa na teknolojia ambayo inaweza kunyonya hadi vijiko 3 vya damu, au tamponi mbili za thamani.
• Vipodozi vya Lunapads 'Maia Bikini vinaweza kugeuzwa kukufaa mtiririko wako. Vaa peke yako kwa siku nyepesi, na ongeza kuingiza wakati unahitaji kinga zaidi.

Kwa yoga na shughuli zingine zenye athari ya chini hadi wastani

• Bili za Modibodi yenyewe kama chapa ya "chupi" ya kipindi cha "asili", hata inaingia kwenye mavazi ya kazi. Viungo vyake vya 3/4 vinaweza kunyonya kati ya tamponi moja na 1 1/2 ya damu. Wanaweza pia kuvikwa na au bila chupi - chochote unachostarehe nacho!
• Tabaka tatu za kitambaa hutengeneza Mpendwa wa Leolux Leotard. Itakuweka kavu, inakabiliwa na uvujaji, na inaweza kufanya kazi ya hadi tamponi 1 1/2.

Kwa kukimbia na shughuli zingine zenye athari kubwa

• Shorts za Mafunzo ya Thinx zinaonekana kuwa suruali fupi tu zinazothibitisha vipindi kwenye soko. Na uwezo wa kunyonya kiwango sawa cha damu kama tamponi mbili, huja na chupi zilizojengwa ili kukuweka vizuri wakati wa kufanya kazi.
• Leggings ya Kipindi cha Upendo wa Ruby inadai kuwa na kinga ya juu inayoweza kuvuja, hukuruhusu ufanye mazoezi yoyote kwa urahisi. Mjengo wao mwepesi unamaanisha kuwa unaweza kuvaa peke yao au na chupi ikiwa mtiririko wako ni mzito haswa.

Kwa kuogelea

• Hakuna nguo nyingi za kuogelea za muda, lakini kipande kimoja cha Modibodi kinaweza kutumika katika siku nyepesi za mzunguko wako. Kwa siku nzito, unaweza kuhitaji ulinzi wa ziada.
• Ikiwa unatafuta bikini, jaribu Swimwear ya Kipindi cha Upendo wa Ruby. Changanya na ulinganishe chini hii ya bikini na juu yoyote. Inakuja na mjengo uliojengwa na teknolojia inayoweza kuvuja kwa ulinzi wa siku zote.

12. Je! Ikiwa unataka tu kutumia chupi unayo tayari?

Unaweza kutokwa na damu bure ndani ya chupi yako ya kawaida! Kumbuka tu kwamba damu inaweza kuingia haraka sana.

Hakikisha una chupi nyingi za ziada (na mabadiliko ya nguo) mkononi ili kubadilisha.

Wakati kipindi chako kinakuwa nyepesi, huenda hauitaji kubadilika mara nyingi au wakati wote kwa siku.

13. Jinsi ya kutoa damu kutoka kwenye nguo zako

Funguo la kuondoa aina yoyote ya doa - damu iliyojumuishwa - ni kuzuia kupaka joto hadi liishe.

Ikiwa damu yako ya hedhi inavuja kwenye chupi yako ya kawaida au nguo, suuza kitu hicho chini ya maji baridi. Wakati mwingine, hii ni ya kutosha kuondoa doa.

Ikiwa sivyo, tibu kwa moja ya yafuatayo:

• sabuni
• sabuni ya kufulia
• bidhaa iliyoundwa mahsusi kwa kuondoa doa
• peroksidi ya hidrojeni
• kuoka soda iliyochanganywa na maji

Na tatu za kwanza, weka bidhaa kwenye vitambaa vyovyote vyepesi. Jisikie huru kusugua ngumu kidogo kwenye denim na vifaa vingine vikali.

Peroxide ya hidrojeni inaweza kuwa na manufaa kwa vidonda vikali au kavu vya damu, lakini pia inaweza kufifia rangi. Kuwa mwangalifu na vitu vyovyote vyeusi.

Ili kufanya hivyo, panda kitambaa au kitambaa ndani ya kemikali na usiweke - usike - kwenye doa. Acha kwa karibu dakika 20 hadi 30 kabla ya suuza. Kufunika eneo lililotibiwa na kanga ya plastiki na kuweka taulo nyeusi juu ya juu inasemekana kuongeza ufanisi kwa jumla.

Vinginevyo, unaweza kuchanganya soda ya kuoka na maji mpaka kuweka kuweka. Vaa doa ndani yake, acha kitu kikauke, na usafishe.

Kwa kawaida unaweza kutumia matibabu sawa kwenye nguo na matandiko. Mara tu doa linapoondolewa, safisha kitu hicho kama kawaida.

Kusafisha nguo iliyoundwa kwa vipindi ni rahisi zaidi. Mara tu unapomaliza kuvaa kitu hicho kwa siku hiyo, safisha mara moja na maji baridi.

Sio lazima uweke kwenye mashine ya kuosha kila baada ya matumizi, lakini unapofanya hivyo, weka kitu hicho ndani ya begi la kufulia na uweke kwenye safisha baridi.

Sabuni laini ni nzuri kutumia. Epuka laini au laini ya kitambaa, ingawa. Wanaweza kupunguza unyonyaji wa muundo. Maliza kwa kukausha hewa.

Mstari wa chini

Hatimaye, kutokwa na damu bure kunakuhusu. Unaamua jinsi unataka kwenda juu yake, ni mara ngapi unataka kuifanya, na kila kitu kingine kinachokuja nayo.

Hata ikiwa haikusikii sawa, kuzungumza tu juu ya njia mbadala za mazoea ya jadi ni hatua muhimu katika kumaliza unyanyapaa karibu na vipindi.

Lauren Sharkey ni mwandishi wa habari na mwandishi aliyebobea katika maswala ya wanawake. Wakati hajaribu kugundua njia ya kukomesha mashambulio ya kipandauso, anaweza kupatikana akifunua majibu ya maswali yako ya afya yanayokuotea. Ameandika pia kitabu kinachoelezea wanaharakati wachanga wa kike kote ulimwenguni na kwa sasa anaunda jamii ya waokoaji kama hao. Kumshika kwenye Twitter.