Je! Pedi ya kupokanzwa ni salama kwa kurudi nyuma au tumbo wakati wajawazito?

Content.

• Je! Pedi ya kupokanzwa hutumiwa nini wakati wa ujauzito?
• Je! Pedi ya kupokanzwa ni salama wakati wa ujauzito?
• Je! Ni salama kutumia pedi ya kupokanzwa kwenye tumbo langu la mjamzito?
• Hatua zinazofuata
• Swali:
• J:

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Kitulizo ambacho pedi rahisi inapokanzwa inaweza kuleta kwa maumivu na maumivu anuwai mwilini ni nzuri. Lakini vipi ikiwa una mjamzito?

Je! Mgongo unaouma, viungo vinauma, au misuli kwenye tumbo lako inaweza kufarijiwa salama na pedi ya kupokanzwa, au ni hatari kwa mtoto wako atakayekuwa?

Ni swali zuri. Baada ya yote, wanawake wajawazito wanashauriwa kuepuka mfiduo wa muda mrefu kwa vijiko vya moto na sauna. Kuongezeka kwa joto msingi la mwili kunaweza kuongeza hatari za kasoro fulani za kuzaliwa na kuharibika kwa mimba.

Hapa ndio unapaswa kujua juu ya matumizi ya pedi za kupokanzwa wakati wa ujauzito.

Je! Pedi ya kupokanzwa hutumiwa nini wakati wa ujauzito?

Kutumia pakiti za joto au barafu ni njia za kawaida za kutibu misuli na kuungana na maumivu. Njia zote mbili sio za uvamizi na sio za kulevya. Kwa ujumla, maumivu ya mara kwa mara kama mgongo, nyonga, au viungo unavyoweza kupata wakati ujauzito wako unapoendelea unapaswa kutibiwa na joto.

Tiba ya joto hufungua mishipa ya damu, kuongeza mtiririko wa damu na kuleta vifaa safi vya oksijeni na virutubisho. Hii husaidia kupunguza maumivu ya pamoja na kupunguza uchungu katika misuli, tendons, na mishipa. Joto kutoka kwa kifurushi cha joto pia linaweza kuongeza mwendo wako wakati unapunguza spasms ya misuli. Kwa ujumla, ni njia nzuri ya kupata maumivu wakati wa ujauzito.

Mapacha na maumivu huenda kwa mkono na ujauzito. Kulingana na Chama cha Mimba cha Amerika, karibu kila mwanamke anapaswa kutarajia kiwango cha maumivu ya mgongo wakati wa uja uzito.

Unaweza kupata maumivu ya mgongo na ya kiwiko wakati wa ujauzito kwa sababu zifuatazo:

• Viwango vya kuongezeka kwa homoni: Mwili wako hujiandaa kwa kujifungua na kutolewa kwa homoni ambazo husaidia mishipa yako kulainisha na viungo vyako kulegea. Kama matokeo, mgongo wako hauwezi kuungwa mkono vile vile. Hiyo inaweza kuwa mbaya na / au chungu.
• Kuhamisha kituo cha mvuto: Wakati uterasi yako inapanuka kuchukua mtoto wako anayekua, kituo chako cha mvuto hubadilika. Mkao wako unaweza kufuata nyayo.
• Kuongezeka kwa uzito: Kama nambari kwenye kiwango zinaashiria juu, mgongo wako una uzito zaidi wa kuunga mkono.
• Mkao ulioingiliwa: Kurekebisha sura yako mpya kunaweza kusababisha mkao mbaya. Vitu kama kukaa au kusimama kwa muda mrefu sana, au hata kuinama, kunaweza kuzidisha mgongo na viuno.

Uvimbe wa misuli ni dalili nyingine ya ujauzito kwa wanawake wengine. Spasms hizi za hiari za misuli huja haraka na zinaweza kuwa chungu.

Karibu nusu ya wanawake wote wajawazito watapata maumivu ya misuli wakati fulani. Wakati mengi yao hufanyika kwa miguu, yanaweza pia kutokea nyuma, tumbo, na hata mikononi na miguuni.

Je! Pedi ya kupokanzwa ni salama wakati wa ujauzito?

Pedi ya kupokanzwa ni chaguo nzuri kwa misaada ya muda ikiwa unashughulika na maumivu mgongoni au pelvis, au ikiwa unapata misuli ya misuli.Tofauti na bafu ya moto au sauna, kutumia pedi ya kupokanzwa kwenye sehemu zilizotengwa za mwili wako haitaongeza joto la mwili wako.

Kwa kupunguza maumivu, unaweza pia kujaribu pedi ya kupokanzwa umeme au kifurushi cha joto cha microwaveable. Fuata miongozo hii wakati wa kutumia pedi ya kupokanzwa wakati wa ujauzito:

• Usitumie kifaa cha kupokanzwa moja kwa moja kwenye ngozi yako. Ni bora kuifunga kwa kitambaa nyembamba kwanza, au kuitumia juu ya mavazi yako.
• Usitumie joto kwa zaidi ya dakika 20, ambayo ni urefu wa kawaida wa mzunguko wa pedi nyingi za kupokanzwa.
• Ikiwa pedi yako ya kupokanzwa ina mipangilio ya hali ya joto, tumia mpangilio wa chini kabisa ambao bado unakufanya ujisikie vizuri.
• Epuka kulala na pedi yako ya kupokanzwa.

Ongea na daktari wako ikiwa una maswali au wasiwasi juu ya usalama wa pedi maalum ya kupokanzwa au kifurushi cha joto cha microwaveable.

Je! Ni salama kutumia pedi ya kupokanzwa kwenye tumbo langu la mjamzito?

Wakati wa kutumia pedi ya kupokanzwa ili kurudisha maumivu kwa muda kwenye viungo vyako, makalio, na mgongo sio shida wakati wa ujauzito, epuka kutumia moja juu ya tumbo lako. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za maumivu ya tumbo wakati wewe ni mjamzito, pamoja na maumivu ya ligament ya pande zote, gesi na uvimbe, na kuvimbiwa. Katika hali nyingine, maumivu ya tumbo yanaweza kuwa dalili ya hali mbaya zaidi.

Unapaswa kushauriana na daktari wako mara moja ikiwa unapata usumbufu au maumivu ya moja kwa moja tumboni mwako pamoja na dalili zozote hizi:

• kuona au kutokwa na damu
• homa
• baridi
• kutokwa kwa uke
• hisia za kichwa kidogo
• maumivu au usumbufu wakati wa kukojoa
• kichefuchefu na kutapika

Badala ya kutumia pedi inapokanzwa, jaribu kutibu usumbufu mdogo wa tumbo kwa kuingia kwenye umwagaji wa joto au kubadilisha nafasi. Kwa mfano, kaa ikiwa umesimama au kaa chini ikiwa umeketi.

Hatua zinazofuata

Ni sawa kutumia pedi ya kupokanzwa ili kupata afueni kutoka kwa maumivu na maumivu yanayohusiana na ujauzito mgongoni mwako, viunoni, na viungo. Lakini epuka kuitumia kwa zaidi ya dakika 20. Anza na mpangilio wa chini kabisa, na hakikisha hausinzii nayo. Unaweza pia kujaribu pakiti ya joto ya microwaveable au chupa ya maji ya moto.

Epuka kutumia vifaa vya kupokanzwa kwenye tumbo lako. Ingawa ni kawaida kupata usumbufu wa tumbo, fahamu ishara za onyo za shida.

Daima wasiliana na daktari wako ikiwa una maswali au wasiwasi juu ya utumiaji wa pedi za kupokanzwa wakati wa uja uzito.

Swali:

Je! Ni nini tiba zingine salama za maumivu na maumivu wakati wa ujauzito?

J:

Kwa utulizaji wa dalili ya maumivu na maumivu ya ujauzito, unaweza kuanza kwa kupumzika tu. Kuondoka miguuni ni njia nzuri ya kuanza. Bafu ya joto kawaida hupunguza misuli inayouma na maumivu ya mgongo. Kunyoosha rahisi au yoga isiyo ngumu pia inaweza kusaidia. Misuli na misuli (ikiwa sio ya nguvu sana) inaweza kusaidia kwa maeneo maalum ya wasiwasi. Kukaa hai inasaidia sana wakati wa ujauzito, lakini sio kupita kiasi ndio ufunguo. Mwishowe, acetaminophen (Tylenol) inachukuliwa kuwa salama sana kutumia wakati wa ujauzito ikiwa inachukuliwa kama ilivyoelekezwa, ikiwa hatua hizi zingine haziboresha dalili.