Homa ya mafua inaambukiza kiasi gani?

Content.

• Pitia kwa

Labda umesikia vitu vya kutisha juu ya homa mwaka huu. Hiyo ni kwa sababu kuna shughuli nyingi za homa ya mafua katika bara lote la U.S. kwa mara ya kwanza katika miaka 13, kulingana na Vituo vya Kudhibiti Magonjwa (CDC). Hata ikiwa umepata mafua yako (umeiruka? Sio kuchelewa sana kupata mafua yako), ambayo CDC inasema imekuwa na ufanisi wa asilimia 39 mwaka huu, bado uko katika hatari ya kupata toleo tofauti au lililobadilishwa la virusi. Hii pia inafanya uwezekano wa kupata homa mara mbili kwa msimu mmoja. Homa ya mafua A, au H3N2, imekuwa aina ya mafua zaidi msimu huu, inaripoti CDC. Kwa ujumla, kulikuwa na karibu hospitali 12,000 zilizothibitishwa zinazohusiana na homa kote Amerika kati ya Oktoba 1, 2017, na Januari 20, 2018. Na, kwa kusikitisha, hata vijana na watu wenye afya wamekufa kutokana na homa msimu huu.

Kwa hivyo hatari yako ya kupata virusi ni kubwa kiasi gani? Je, unapaswa kuogopa kugusa vidole, vishikizo vya mikokoteni ya mboga, vitufe vya lifti, vifundo vya milango...?

"Virusi vya homa huenezwa haswa na matone yaliyotengenezwa wakati watu wenye kikohozi cha mafua, wanapiga chafya, au wanazungumza," anasema Angela Campbell, MD, afisa wa matibabu katika kitengo cha homa ya CDC. "Matone haya yanaweza kutua kwenye midomo au pua ya watu walio karibu au ikiwezekana kuvutwa ndani ya mapafu. Watu wenye mafua wanaweza kusambaza kwa wengine umbali wa futi 6. Mara chache mtu anaweza kupata mafua kwa kugusa uso au kitu ambacho kina virusi vya mafua juu yake na kisha kugusa mdomo wake mwenyewe, pua, au macho yake."

Kuiweka kwa urahisi, homa hiyo "inaambukiza kabisa," anasema Julie Mangino, M.D., profesa wa tiba ya ndani katika idara ya magonjwa ya kuambukiza katika Chuo Kikuu cha Ohio State Wexner Medical Center. Jambo moja kuu unaweza kufanya ili kujilinda: Weka mikono yako mbali na uso wako. "Haupaswi kamwe kugusa uso wako, macho yako, pua yako, na mdomo wako, kwa sababu kila kitu kilicho mikononi mwako sasa kinafika puani na kooni," anasema Dk Mangino.

Osha mikono yako mara kwa mara, haswa kabla ya kuandaa au kula chakula. Epuka wagonjwa wakati wowote inapowezekana. Na kama unaishi katika kaya moja na mtu aliye na mafua, "fanya kila uwezalo ili kuepuka kubadilishana mate," anasema Dk. Mangino.

Ukipata mafua, kuna njia za kupunguza uwezekano wa kuwaambukiza wengine. Ikiwa wewe ni mgonjwa wazi na homa na dalili kama za homa, unapaswa la nenda kazini, shuleni, mazoezi, au sehemu zingine za umma. Ikiwa unakaa na watu wengine, weka tishu karibu ili usije ukamnywesha mtu na kusambaza virusi. Punguza ni kiasi gani unagusa watu wengine. Unaweza pia kujaribu kuvaa kinyago cha upasuaji kuzunguka nyumba. Na, muhimu, osha mikono yako mara kwa mara na sabuni na maji, au kwa dawa ya kusafisha pombe. (Inahusiana: Je! Sanitizer ya Mkono ni Mbaya kwa Ngozi Yako?)

“Tani, vyombo vya kulia, na vyombo vya wagonjwa havipaswi kugawanywa bila kuoshwa vizuri kwanza,” adokeza Dakt. Campbell. "Vyombo vya kulia vinaweza kuoshwa ama kwenye mashine ya kuosha vyombo au kwa mkono kwa maji na sabuni na havihitaji kusafishwa tofauti. Sehemu zinazoguswa mara kwa mara zinapaswa kusafishwa na kutiwa viini."

Ikiwa umekuwa na bahati mbaya kupata homa, unajuaje wakati ni salama kurudi kazini au kwa mazoezi yako ya mazoezi ya kawaida? Kweli, mafua huathiri watu kwa njia tofauti, kwa hivyo hakuna ratiba ya wakati kuhusu wakati virusi vitapita kwenye mfumo wako na kuacha kuambukiza. "Pengine unaweza kutarajia kuwa nje ya kazi kwa siku kadhaa, na watu wengi ambao wanapata mafua hawatahitaji kwenda hospitali au kuchukua dawa za kupunguza makali ya virusi," anasema Dk. Campbell. Ikiwa dalili zako ni mbaya sana au uko katika hatari kubwa ya shida, unaweza kuuliza daktari wako kwa dawa ya dawa ya kuzuia virusi kama Tamiflu, lakini ujue kuwa inafanya kazi vizuri ikiwa imechukuliwa ndani ya masaa 48 ya ishara ya kwanza ya ugonjwa.

Watu walio katika hatari kubwa ni pamoja na watoto walio chini ya umri wa miaka 2, watu wazima wenye umri wa miaka 65 na zaidi, wanawake wajawazito, na watu walio na hali ya kiafya kama ugonjwa wa mapafu (pamoja na pumu), ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa sukari na magonjwa mengine sugu, anasema Dk Campbell .

Dakta Mangino anasema kwamba unapaswa kuangalia mara kwa mara joto lako ili uone ikiwa ugonjwa wako unaendelea. "Ikiwa bado unakohoa kama mtu mwendawazimu, anapuliza pua mara kadhaa kila saa, hauko tayari kurudi kazini," anasema Dk Mangino. Lakini unapokuwa katika hatua ambayo hujapata homa kwa saa 24-na hutumii aspirini au dawa nyingine ambayo inaweza kuzuia homa-kwa ujumla ni salama kwako kutoka na kurudi tena. Hiyo ilisema, tumia uamuzi wako bora, na usikilize mwili wako.

Linapokuja kurudi kwenye mazoezi baada ya kuwa mgonjwa, miongozo kama hiyo inatumika. Kila mtu ni tofauti, lakini, "kwa jumla, utataka kupata usingizi mwingi, kunywa maji mengi, na kumbuka kungojea hadi angalau masaa 24 bila homa kabla ya kufanya kazi na watu wengine," anasema Dk. Campbell. "Sio mazoezi yote sawa, na kurudi kwako kwa mazoezi ya mwili kunaweza kutegemea jinsi ulivyokuwa mgonjwa na homa."

Pitia kwa