Matibabu 5 ya Asili ya Maumivu ya Mishipa ya MS kwenye Miguu na Miguu

Content.

• Kwa nini MS husababisha maumivu
• Suluhisho za nyumbani
• 1. Compress ya joto au umwagaji wa joto
• 2. Massage
• 3. Tiba
• 4. Vidonge vya lishe
• 5. Mabadiliko ya lishe
• Kuchukua

Kuna hali nyingi za kiafya ambazo zinaweza kusababisha maumivu ya neva kwenye miguu na miguu, pamoja na sugu kama vile ugonjwa wa sclerosis (MS). Maumivu, kwa bahati mbaya, ni sawa kwa kozi na MS. Lakini na matibabu sahihi - asili na maagizo - labda utaweza kupata afueni.

Kwa nini MS husababisha maumivu

Maumivu ya neva ambayo watu walio na uzoefu wa MS wanaweza kusababishwa moja kwa moja na ugonjwa au magonjwa yanayohusiana, kama vile fibromyalgia na arthritis.

Wakati ni matokeo ya moja kwa moja ya MS, utaratibu ni kupitia uharibifu wa neva. MS inashambulia ala ya myelin. Hii ni kifuniko cha asili cha kinga ya ubongo wako, uti wa mgongo, na mfumo mzima wa neva. Sambamba na ukuzaji wa vidonda na alama kwenye mfumo wa neva, hii inaweza kusababisha maumivu kwa miguu na mwili mzima.

MS pia hufanya harakati na mwendo, au mchakato wa kutembea, kuwa mgumu. Wakati uharibifu wa neva unazidi kuwa mbaya, watu walio na MS wanaweza kupata ugumu na kuuma.

Maumivu ya MS yanaweza kutofautiana kutoka wepesi na wa nadra hadi kuchoma, kali, na mara kwa mara. Katika hali mbaya, vichocheo vidogo kama upepo baridi au mavazi yasiyofaa yanaweza kusababisha maumivu kwa watu walio na MS.

Suluhisho za nyumbani

Kusimamia maumivu kawaida hujumuisha mchanganyiko wa mbinu nyingi, pamoja na dawa zilizoagizwa na tiba za nyumbani. Baadhi ya matibabu yafuatayo yanaweza kusaidia katika kupunguza maumivu:

1. Compress ya joto au umwagaji wa joto

Kulingana na Barbara Rodgers, mshauri wa lishe ambaye pia ana MS, joto kali linaweza kuzidisha dalili. Kuoga moto au compress moto inaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Walakini, shida za joto zinaweza kutoa faraja na misaada.

2. Massage

Massage inaweza kutumika kwa madhumuni kadhaa, kuchochea mtiririko wa damu mwilini na kupunguza upole maumivu ya misuli na mvutano wakati wa kukuza kupumzika na hali ya ustawi. Kwa watu walio na MS, kupumzika hii ni muhimu na mara nyingi ni ngumu kupatikana.

3. Tiba

Kulingana na U.S.Idara ya Maswala ya Maveterani, mafadhaiko, unyogovu, na wasiwasi vinaweza kuwafanya watu wenye MS uwezekano wa kuripoti maumivu. Kusimamia mafadhaiko haya na hali ya kisaikolojia kunaweza kupunguza maumivu waliyokuwa wakizidisha. Vikundi vya msaada na kufanya kazi na mtaalamu ni njia chache tu za kupunguza mambo haya ya kisaikolojia.

4. Vidonge vya lishe

Maumivu ya neva yanaweza kusababishwa na kuzidishwa na upungufu fulani. Daktari wako anaweza kukusaidia kuamua ikiwa unaweza kuwa na upungufu wa:

• vitamini B-12
• vitamini B-1
• vitamini B-6
• vitamini D
• vitamini E
• zinki

Daktari wako anaweza kutathmini ikiwa nyongeza itakuwa sawa kwako. Rodgers pia anapendekeza Wobenzym, nyongeza ambayo inakusudiwa kusaidia ugumu na uchungu.

5. Mabadiliko ya lishe

Mara kwa mara, maumivu na ugonjwa vinahusiana na lishe isiyofaa. Rodgers anasema kuwa watu walio na MS wanapaswa kuangalia vizuri kile wanachokula na wafikiria kuondoa wakosaji wa kawaida linapokuja suala la maumivu ya neva. Hii inaweza kujumuisha mahindi, maziwa, gluten, soya, na sukari.

Kuchukua

Kuishi na hali kama MS inaweza kuwa ngumu. Maumivu sio ngumu tu kukabiliana nayo kiakili, lakini inaweza kuathiri sifa yako ya maisha. Ongea na daktari wako juu ya njia bora ya kuzidisha kwako.