Je! Virutubisho vya Bicarbonate ya Potasiamu ni Salama?

Content.

• Je, ni salama?
• Je! Utafiti unasema nini juu ya faida zake?
• Inaboresha afya ya moyo
• Inaimarisha mifupa
• Inafuta mawe ya figo yaliyoundwa na asidi ya ziada ya uric
• Hupunguza upungufu wa potasiamu
• Wakati wa kuepuka bidhaa hii
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Bicarbonate ya potasiamu (KHCO3) ni madini ya alkali ambayo inapatikana katika fomu ya kuongeza.

Potasiamu ni virutubisho muhimu na elektroliti. Inapatikana katika vyakula vingi. Matunda na mboga, kama vile ndizi, viazi, na mchicha ni vyanzo bora. Potasiamu ni muhimu kwa afya ya moyo na mishipa, mifupa yenye nguvu, na utendaji wa misuli. Inasaidia uwezo wa misuli kuambukizwa. Hii inafanya kuwa muhimu kwa kudumisha mapigo ya moyo yenye nguvu, ya kawaida, na kwa afya ya kumengenya. Potasiamu pia inaweza kusaidia kukabiliana na athari mbaya za lishe ambayo ni tindikali sana.

Viwango vya chini vya madini hii inaweza kusababisha:

• udhaifu wa misuli na kuponda
• mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida
• dhiki ya tumbo
• nishati ya chini

Vidonge vya bicarbonate ya potasiamu vinaweza kusaidia kukabiliana na athari hizi.

Mbali na faida zake za kiafya, bicarbonate ya potasiamu ina matumizi kadhaa ya matibabu. Kwa mfano, ni:

• hufanya kazi kama wakala wa chachu kusaidia unga kuongezeka
• hupunguza kaboni katika maji ya soda
• hupunguza yaliyomo kwenye asidi katika divai, ili kuboresha ladha
• neutralizes asidi katika udongo, kusaidia ukuaji wa mazao
• inaboresha ladha ya maji ya chupa
• hutumiwa kama moto wa kuzuia moto
• hutumiwa kama dawa ya kuvu kuvu kuvu na ukungu

Je, ni salama?

Utawala wa Chakula na Dawa wa Merika (FDA) hutambua bicarbonate ya potasiamu kama dutu salama, inapotumika ipasavyo. FDA inapunguza virutubisho vya potasiamu kwa kaunta kwa miligramu 100 kwa kila kipimo. FDA pia inabainisha hakuna ujuzi wa masomo ya muda mrefu ambayo yanaonyesha dutu hii ni hatari.

Bicarbonate ya potasiamu imeainishwa kama dutu ya jamii C. Hii inamaanisha haipendekezi kwa wanawake ambao ni wajawazito au wanapanga kupata ujauzito. Haijulikani kwa sasa ikiwa bicarbonate ya potasiamu inaweza kupita kwenye maziwa ya mama au ikiwa itamdhuru mtoto anayenyonyesha. Ikiwa una mjamzito au uuguzi, hakikisha kujadili utumiaji wako wa nyongeza hii na daktari wako.

Je! Utafiti unasema nini juu ya faida zake?

Ikiwa haupati potasiamu ya kutosha katika lishe yako, daktari wako anaweza kupendekeza virutubisho vya bicarbonate ya potasiamu. Faida za matibabu ni pamoja na:

Inaboresha afya ya moyo

Utafiti mmoja ulipendekeza kuwa kuongeza bicarbonate ya potasiamu kwenye lishe yako hupunguza shinikizo la damu na kufaidisha afya ya moyo na mishipa kwa watu ambao tayari wako kwenye lishe yenye kiwango cha juu cha potasiamu, yenye chumvi kidogo. Washiriki wa somo kuchukua bicarbonate ya potasiamu walionyesha uboreshaji mkubwa katika maeneo kadhaa, pamoja na kazi ya endothelial. Endothelium (kitambaa cha ndani cha mishipa ya damu) ni muhimu kwa mtiririko wa damu, kwenda na kutoka moyoni. Potasiamu pia inaweza kusaidia.

Inaimarisha mifupa

Utafiti huo huo uligundua kuwa bicarbonate ya potasiamu inapunguza upotezaji wa kalsiamu, na kuifanya iwe na faida kwa nguvu ya mfupa na wiani wa mfupa. ilipendekeza kwamba bicarbonate ya potasiamu ilikuza ngozi ya kalsiamu kwa watu wakubwa. Pia ilipunguza athari za kiwango cha juu sana cha asidi katika damu, ikilinda mfumo wa musculoskeletal kutokana na uharibifu.

Inafuta mawe ya figo yaliyoundwa na asidi ya ziada ya uric

Mawe ya asidi ya Uric yanaweza kuunda kwa watu ambao wana lishe nyingi kwenye purines. Purines ni kiwanja asili, kemikali. Mkojo huweza kutoa asidi ya mkojo zaidi kuliko figo zinaweza kusindika, na kusababisha malezi ya mawe ya figo ya asidi ya uric. Potasiamu ina asili ya alkali sana, na kuifanya iwe na faida kwa kupunguza asidi ya ziada. Ilipendekezwa kwamba kuchukua kiboreshaji cha alkali kama bicarbonate ya potasiamu - pamoja na mabadiliko ya lishe na kumeza maji ya madini - ilitosha kupunguza asidi ya uric na kufuta mawe ya figo ya asidi ya uric. Hii iliondoa hitaji la upasuaji.

Hupunguza upungufu wa potasiamu

Potasiamu kidogo (hypokalemia) inaweza kusababisha kutapika kupindukia au kwa muda mrefu, kuharisha, na hali zinazoathiri matumbo, kama ugonjwa wa Crohn na ugonjwa wa kidonda. Daktari wako anaweza kupendekeza virutubisho vya bicarbonate ya potasiamu ikiwa viwango vya potasiamu ni vya chini sana.

Wakati wa kuepuka bidhaa hii

Kuwa na potasiamu nyingi mwilini (hyperkalemia) inaweza kuwa hatari kama kuwa na kidogo sana. Inaweza hata kusababisha kifo. Ni muhimu kujadili mahitaji yako maalum ya matibabu na daktari wako kabla ya kuchukua virutubisho.

Potasiamu nyingi zinaweza kusababisha:

• shinikizo la chini la damu
• mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida
• ganzi au hisia za kuchochea
• kizunguzungu
• mkanganyiko
• udhaifu au kupooza kwa viungo
• kichefuchefu na kutapika
• kuhara
• unyenyekevu
• Mshtuko wa moyo

Mbali na wanawake wajawazito na wauguzi, watu walio na shida maalum hawapaswi kuchukua kiboreshaji hiki. Wengine wanaweza kuhitaji kipimo cha chini kulingana na mapendekezo ya daktari wao. Masharti haya ni pamoja na:

• Ugonjwa wa Addison
• ugonjwa wa figo
• colitis
• uzuiaji wa matumbo
• vidonda

Bicarbonate ya potasiamu inaweza kuingilia kati au kuingiliana na dawa zingine, ambazo zingine huathiri viwango vya potasiamu. Hii ni pamoja na:

• dawa ya shinikizo la damu, pamoja na diuretics
• Vizuizi vya ACE, kama ramipril (Altace) na lisinopril (Zestril, Prinvil)
• dawa za kuzuia uchochezi (NSAIDS), kama ibuprofen (Motrin, Advil) na naproxen (Aleve)

Potasiamu pia inaweza kuongezwa kwa vyakula fulani, kama vile mbadala zisizo na chumvi nyingi. Ili kuzuia hyperkalemia, hakikisha kusoma maandiko yote. Epuka bidhaa zilizo na potasiamu nyingi ikiwa unatumia nyongeza ya bicarbonate ya potasiamu.

Bicarbonate ya potasiamu inapatikana kama bidhaa ya kaunta (OTC). Walakini, haifai kwamba utumie bila agizo la daktari au idhini.

Kuchukua

Vidonge vya potasiamu bicarbonate vinaweza kuwa na faida za kiafya kwa watu wengine. Watu wengine, kama wale walio na ugonjwa wa figo, hawapaswi kuchukua bikaboneti ya potasiamu. Ni muhimu kujadili mahitaji yako maalum ya matibabu na daktari wako kabla ya kutumia kiboreshaji hiki. Ingawa bicarbonate ya potasiamu inapatikana kwa urahisi kama bidhaa ya OTC, ni bora kutumia tu kwa mapendekezo ya daktari wako.