Kiungulia, Acid Reflux, na GERD Wakati wa Mimba

Content.

• Ni nini husababisha kiungulia wakati wa ujauzito?
• Je! Ujauzito husababisha kiungulia?
• Je! Ninaweza kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo husaidia kuifanya isimamishe?
• Je! Ni dawa gani salama kuchukua wakati wa ujauzito?
• Ninapaswa kuzungumza na daktari wangu lini?

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu.Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Inaitwa kiungulia, ingawa hisia inayowaka ndani ya kifua chako haihusiani na moyo. Usumbufu na kufadhaisha, inasumbua wanawake wengi, haswa wakati wa uja uzito.

Swali la kwanza ambalo unaweza kuwa nalo ni jinsi ya kuifanya isimamishe. Unaweza pia kujiuliza ikiwa matibabu ni salama kwa mtoto wako. Jifunze ni nini husababisha kiungulia wakati wa ujauzito na nini unaweza kufanya juu yake.

Ni nini husababisha kiungulia wakati wa ujauzito?

Wakati wa mmeng'enyo wa kawaida, chakula husafiri chini ya umio (bomba kati ya kinywa chako na tumbo), kupitia valve ya misuli inayoitwa sphincter ya chini ya umio (LES), na kuingia tumboni. LES ni sehemu ya mlango kati ya umio wako na tumbo lako. Inafunguliwa kuruhusu chakula kupita na kufunga kuzuia asidi ya tumbo kurudi tena.

Unapopigwa na kiungulia, au asidi reflux, LES hupumzika vya kutosha kuruhusu asidi ya tumbo kuongezeka hadi kwenye umio. Hii inaweza kusababisha maumivu na kuwaka katika eneo la kifua.

Wakati wa ujauzito, mabadiliko ya homoni yanaweza kuruhusu misuli kwenye umio, pamoja na LES, kupumzika mara kwa mara. Matokeo yake ni kwamba asidi nyingi zinaweza kurudi nyuma, haswa wakati umelala chini au baada ya kula chakula kikubwa.

Kwa kuongezea, kadiri fetasi yako inakua wakati wa trimesters ya pili na ya tatu na uterasi yako inapanuka ili kutoshea ukuaji huo, tumbo lako liko chini ya shinikizo zaidi. Hii pia inaweza kusababisha chakula na asidi kusukumwa kurudi kwenye umio wako.

Kiungulia ni jambo la kawaida kwa watu wengi kwa wakati mmoja au mwingine, lakini haimaanishi kuwa wewe ni mjamzito. Walakini, ikiwa pia unapata dalili zingine, kama vile kipindi kilichokosa au kichefuchefu, hizi zinaweza kuwa ishara kwamba unahitaji kuchukua mtihani wa ujauzito.

Je! Ujauzito husababisha kiungulia?

Mimba huongeza hatari yako ya kiungulia au asidi reflux. Wakati wa trimester ya kwanza, misuli kwenye umio wako inasukuma chakula pole pole ndani ya tumbo na tumbo lako huchukua muda mrefu kumaliza. Hii huupa mwili wako muda zaidi wa kunyonya virutubisho kwa kijusi, lakini pia inaweza kusababisha kiungulia.

Wakati wa trimester ya tatu, ukuaji wa mtoto wako unaweza kushinikiza tumbo lako kutoka kwenye nafasi yake ya kawaida, ambayo inaweza kusababisha kiungulia.

Walakini, kila mwanamke ni tofauti. Kuwa mjamzito haimaanishi utakuwa na kiungulia. Inategemea mambo mengi, pamoja na fiziolojia yako, lishe, tabia za kila siku, na ujauzito wako.

Je! Ninaweza kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo husaidia kuifanya isimamishe?

Kupunguza kiungulia wakati wa ujauzito kawaida hujumuisha jaribio na makosa. Tabia za maisha ambazo zinaweza kupunguza kiungulia ni njia salama zaidi kwa mama na mtoto. Vidokezo vifuatavyo vinaweza kusaidia kupunguza kiungulia chako:

• Kula chakula kidogo mara kwa mara na epuka kunywa wakati unakula. Kunywa maji katikati ya chakula badala yake.
• Kula polepole na kutafuna kila kuuma vizuri.
• Epuka kula masaa machache kabla ya kulala.
• Epuka vyakula na vinywaji ambavyo husababisha kiungulia. Wahusika wa kawaida ni pamoja na chokoleti, vyakula vyenye mafuta, vyakula vyenye viungo, vyakula vyenye tindikali kama matunda ya machungwa na vitu vyenye nyanya, vinywaji vya kaboni, na kafeini.
• Kaa wima kwa angalau saa moja baada ya kula. Kutembea kwa raha pia kunaweza kuhamasisha digestion.
• Vaa nguo za starehe badala ya kubana.
• Kudumisha uzito mzuri.
• Tumia mito au wedges kuinua mwili wako wa juu wakati wa kulala.
• Kulala upande wako wa kushoto. Kulala upande wako wa kulia kutaweka tumbo lako juu kuliko umio wako, ambayo inaweza kusababisha kiungulia.
• Tafuna kipande cha gamu isiyo na sukari baada ya kula. Mate yaliyoongezeka yanaweza kupunguza asidi yoyote inayorudi kwenye umio.
• Kula mtindi au kunywa glasi ya maziwa ili kumaliza dalili mara wanapoanza.
• Kunywa asali katika chai ya chamomile au glasi ya maziwa ya joto.

Chaguo mbadala za dawa ni pamoja na mbinu ya kutuliza na kupumzika, kama vile kupumzika kwa misuli, yoga, au picha zilizoongozwa. Daima angalia na daktari wako kabla ya kujaribu matibabu mapya.

Je! Ni dawa gani salama kuchukua wakati wa ujauzito?

Antacids za kaunta kama vile Tums, Rolaids, na Maalox zinaweza kukusaidia kukabiliana na dalili za kiungulia mara kwa mara. Wale waliotengenezwa na calcium carbonate au magnesiamu ni chaguo nzuri. Walakini, inaweza kuwa bora kuzuia magnesiamu wakati wa miezi mitatu ya mwisho ya ujauzito. Magnesiamu inaweza kuingiliana na mikazo wakati wa leba.

Madaktari wengi wanapendekeza kuzuia antacids ambazo zina kiwango kikubwa cha sodiamu. Antacids hizi zinaweza kusababisha mkusanyiko wa giligili kwenye tishu. Unapaswa pia kuzuia antacids yoyote ambayo huorodhesha alumini kwenye lebo, kama vile "aluminium hidroksidi" au "alumini kaboneti". Dawa hizi zinaweza kusababisha kuvimbiwa.

Mwishowe, kaa mbali na dawa kama Alka-Seltzer ambayo inaweza kuwa na aspirini.

Muulize daktari wako chaguo bora. Ikiwa unajikuta unapunguza chupa za antacids, kiungulia chako kinaweza kuwa kimeendelea kuwa ugonjwa wa asidi ya gastroesophageal reflux (GERD). Katika kesi hiyo, unaweza kuhitaji matibabu madhubuti.

Ninapaswa kuzungumza na daktari wangu lini?

Ikiwa una kiungulia ambayo mara nyingi hukuamsha usiku, inarudi mara tu dawa yako ya kukinga inakoma, au inaunda dalili zingine (kama ugumu wa kumeza, kukohoa, kupoteza uzito, au kinyesi cheusi), unaweza kuwa na shida kubwa zaidi ambayo inahitaji umakini. Daktari wako anaweza kukutambua na GERD. Hii inamaanisha kuwa kiungulia kinahitaji kudhibitiwa ili kukukinga na shida kama vile uharibifu wa umio.

Daktari wako anaweza kuagiza dawa fulani za kupunguza asidi ili kupunguza dalili zako. inaonyesha kwamba dawa zinazoitwa H2 blockers, ambazo husaidia kuzuia uzalishaji wa asidi, zinaonekana kuwa salama. Aina nyingine ya dawa, inayoitwa inhibitors ya pampu ya protoni, hutumiwa kwa watu wenye kiungulia ambacho hakijibu matibabu mengine.

Ikiwa una wasiwasi juu ya athari za dawa, hakikisha kuzungumza na daktari wako. Madaktari wanaweza kukusaidia kudhibiti dalili zako wakati unamuweka salama mtoto wako ambaye hajazaliwa.