Tiba 4 za Nyumba Salama Kupunguza Kiungulia Katika Mimba

Content.

• 1. Maziwa na bidhaa za maziwa
• 2. Kula apple au peari
• 3. Chukua au kula kitu baridi
• 4. Kula watapeli
• Kwa nini hufanyika

Dawa za nyumbani za kiungulia wakati wa ujauzito zinalenga kupunguza usumbufu, kukuza hali ya ustawi wa mwanamke. Kwa hivyo, inaweza kupendekezwa na daktari kula tofaa au peari au kunywa maziwa wakati dalili zinaonekana, kwani inawezekana kupunguza tindikali ya tumbo na kupunguza dalili.

Dawa hizi za nyumbani hazipaswi kuchukua nafasi ya matibabu iliyoonyeshwa na daktari, sio kwa sababu hazipigani kiungulia, zinaongeza tu uboreshaji wa dalili. Kiungulia hupita tu baada ya mtoto kuzaliwa, kwani kutokea kwake mara nyingi kunahusiana na ukuaji wa mtoto na mabadiliko ya homoni kawaida ya ujauzito.

Dawa zingine za nyumbani ambazo zinaweza kusaidia kupunguza usumbufu unaosababishwa na kiungulia wakati wa ujauzito ni:

1. Maziwa na bidhaa za maziwa

Ulaji wa maziwa, ikiwezekana maziwa yaliyopunguzwa, na viboreshaji, haswa mtindi wa asili, vinaweza kupunguza usumbufu wa kiungulia, kwa sababu maziwa huunda aina ya kizuizi ndani ya tumbo, kupunguza muwasho na kupunguza dalili.

2. Kula apple au peari

Wote maapulo na peari ni matunda ambayo husaidia kudhibiti asidi ya tumbo, ambayo inakuza uboreshaji wa usumbufu na hisia za usumbufu unaosababishwa na kiungulia. Kwa hivyo, inashauriwa kula matunda haya kwenye ngozi yao mara tu dalili za kwanza za kiungulia zinapoonekana.

3. Chukua au kula kitu baridi

Kwa kutumia ice cream, maji au maziwa yaliyopozwa, kwa mfano, inawezekana kupata raha kutoka kwa usumbufu na hisia inayowaka kawaida ya kiungulia na, kwa hivyo, mkakati huu pia unaweza kupitishwa ili kupunguza dalili za kiungulia wakati wa ujauzito.

4. Kula watapeli

Cracker, anayejulikana pia kama cream cream, pia inaweza kusaidia kupambana na kiungulia wakati wa ujauzito, kwa sababu aina hii ya chakula ina uwezo wa kunyonya asidi iliyozidi na inahusika na ishara na dalili za kiungulia. Kwa njia hii, inawezekana kukuza hisia za ustawi. Angalia chaguo la menyu ili kupunguza kiungulia wakati wa ujauzito.

Kwa nini hufanyika

Kiungulia ni kawaida katika ujauzito kwa sababu ya mabadiliko ya homoni ambayo hufanyika kawaida katika ujauzito, pamoja na kupendelewa na ukuaji wa mtoto, ambayo inaweza kusababisha kukandamizwa kwa tumbo, ambayo inaweza kusababisha yaliyomo ndani ya tumbo kurudi kwa umio kuelekea kinywa, na kusababisha kuungua kwa moyo. dalili.

Kwa kuongezea, kiungulia katika ujauzito kinaweza kutokea kwa sababu ya lishe. Kwa hivyo, inashauriwa kuepuka ulaji wa vyakula vyenye mafuta, kupunguza matumizi ya chai, kahawa na vyakula vyenye kafeini, na kuzuia kunywa vinywaji wakati wa kula. Katika hali nyingine, daktari kwa kupendekeza utumiaji wa dawa, kama vile Dimethicone, kwa mfano, kuwezesha kumengenya na kupambana na gesi na kiungulia. Jifunze zaidi juu ya sababu za kiungulia katika ujauzito na nini cha kufanya.

Tazama video ifuatayo na uone vidokezo vingine ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza dalili zako za kiungulia: