Juisi 3 bora za tikiti maji

Content.

• 1. Tikiti maji na juisi ya celery
• 2. Juisi ya tikiti maji na tangawizi
• 3. Tikiti maji na juisi ya tango

Juisi ya tikiti maji ni dawa bora ya nyumbani ambayo husaidia kupunguza utunzaji wa maji na kuondoa sumu mwilini, kuwa nzuri kwa kutoa sumu mwilini na kupunguza uvimbe wa mwili, haswa miguu na uso.

Kwa kuongezea, juisi hizi za tikiti ya diuretiki pia inaweza kutumika katika lishe ya kupoteza uzito, kwani kuondoa maji mengi husaidia kupoteza uzito uliokusanywa.

Kwa kuongezea juisi hizi, unaweza pia kuongeza matumizi ya vyakula kama vile maharagwe, karanga au kuku, kwa mfano, na pia kunywa lita 2 za maji kwa siku, fanya mazoezi mara kwa mara na epuka kula vyakula vyenye chumvi nyingi.

1. Tikiti maji na juisi ya celery

Celery ni chakula kingine kilicho na nguvu kali ya diuretic, kusaidia kutibu shida kadhaa za figo, kama vile mawe ya figo, pamoja na kuondoa sumu. Kwa kuongeza, ina kalori chache na ina ladha ya kupendeza, kuwa chaguo nzuri ya kuongeza juisi ya tikiti maji.

Viungo

• Vipande 3 vya kati vya tikiti maji
• 1 bua ya celery
• 100 ml ya maji

Hali ya maandalizi

Kata tikiti maji na uondoe mbegu zake. Kisha ongeza kwenye blender pamoja na viungo vingine, piga vizuri na kunywa maji haya ya tikiti maji mara kadhaa kwa siku.

2. Juisi ya tikiti maji na tangawizi

Hii ni juisi kamili ya kuondoa maji mengi na kuimarisha mwili, kwani ina tangawizi ambayo ni dawa bora ya asili ya kutibu uchochezi kutibu shida kama vile baridi na koo. Kwa kuongeza, pia husaidia kuondoa cholesterol iliyozidi, kudhibiti shinikizo la damu na kuzuia kuganda kutoka.

Walakini, juisi hii haipaswi kutumiwa na wajawazito, watu wenye shida ya moyo au ambao wanatumia dawa ambazo zinaweza kuathiriwa na tangawizi.

Viungo

• Vipande 3 vya kati vya tikiti maji;
• Juice maji ya limao;
• ½ glasi ya maji ya nazi;
• Kijiko 1 cha tangawizi iliyokatwa au iliyokatwa.

Hali ya maandalizi

Unganisha viungo kwenye blender na piga hadi mchanganyiko wa homogeneous unapatikana. Juisi hii inapaswa kumezwa mara 2 hadi 3 kwa siku.

3. Tikiti maji na juisi ya tango

Hii ni juisi kamili kwa siku za joto kali za kiangazi, kwa sababu pamoja na kuzuia utunzaji wa maji, kukuruhusu kukausha tumbo lako kwa pwani, pia ina ladha ya kuburudisha sana ambayo husaidia kupambana na majira ya joto.

Viungo

• Vipande 3 vya kati vya tikiti maji;
• Juice maji ya limao;
• 1 tango ya kati;
• Juisi ya limao.

Hali ya maandalizi

Chambua tango na ukate vipande vidogo. Kisha, ongeza viungo vyote kwenye blender na piga hadi mchanganyiko unaofanana. Juisi hii inaweza kuingizwa hadi mara 3 kwa siku.