Kuelewa Mlevi wa Ani Syndrome

Content.

• Shida za sakafu ya pelvic
• Dalili
• Maumivu
• Shida za mkojo na utumbo
• Shida za kijinsia
• Sababu
• Utambuzi
• Matibabu ya nyumbani
• Squat ya kina
• Mtoto mwenye furaha
• Miguu juu ya ukuta
• Matibabu mengine
• Mtazamo

Maelezo ya jumla

Ugonjwa wa Levator ani ni aina ya kutolegeza kutofaulu kwa sakafu ya pelvic. Hiyo inamaanisha misuli ya sakafu ya pelvic ni ngumu sana. Sakafu ya pelvic inasaidia rectum, kibofu cha mkojo, na urethra. Kwa wanawake, pia inasaidia uterasi na uke.

Ugonjwa wa Levator ani ni kawaida zaidi kwa wanawake. Dalili yake kuu ni maumivu ya mara kwa mara au ya mara kwa mara ya kutuliza katika rectum inayosababishwa na spasm kwenye levator ani misuli, iliyo karibu na mkundu. Ugonjwa wa Levator ani una majina mengine mengi, pamoja na:

• maumivu sugu ya anorectal
• proctalgia sugu
• levator spasm
• mvutano wa pelvic myalgia
• ugonjwa wa piriformis
• ugonjwa wa puborectalis

Shida za sakafu ya pelvic

Shida za sakafu ya pelvic hufanyika wakati misuli haifanyi kazi kwa usahihi. Zinatokea kwa shida mbili. Ama misuli ya sakafu ya pelvic imelegezwa sana au imekazwa sana.

Misuli ya sakafu ya pelvic ambayo imepumzika sana inaweza kusababisha kuenea kwa chombo cha pelvic. Kibofu cha mkojo kisichoungwa mkono kinaweza kusababisha kutoweza kwa mkojo. Na kwa wanawake, kizazi au uterasi inaweza kushuka ukeni. Hii inaweza kusababisha maumivu ya mgongo, shida ya kukojoa au kuwa na haja kubwa, na tendo la ndoa chungu.

Misuli ya sakafu ya mviringo ambayo ni ngumu sana inaweza kusababisha kutolegeza kutofaulu kwa sakafu ya pelvic. Hii inaweza kusababisha shida kwa kuhifadhi au kumaliza matumbo, pamoja na maumivu ya kiwiko, tendo la ndoa lenye uchungu, au kutofaulu kwa erectile.

Dalili

Dalili za levator ani syndrome zinaweza kuendelea na kuathiri maisha yako. Watu wengi walio na shida hii wana angalau dalili zifuatazo, ikiwa sio zote.

Maumivu

Watu walio na ugonjwa huu wanaweza kupata maumivu ya rectal ambayo hayahusiani na kuwa na haja kubwa. Inaweza kuwa fupi, au inaweza kuja na kwenda, kudumu kwa masaa kadhaa au siku. Maumivu yanaweza kuletwa au kufanywa mabaya kwa kukaa au kulala chini. Inaweza kukuamsha kutoka usingizini. Maumivu kawaida huwa juu katika rectum. Upande mmoja, mara nyingi kushoto, unaweza kuhisi upole zaidi kuliko ule mwingine.

Unaweza pia kupata maumivu ya chini ya mgongo ambayo yanaweza kuenea kwenye kinena au mapaja. Kwa wanaume, maumivu yanaweza kusambaa kwa kibofu, korodani, na ncha ya uume na urethra.

Shida za mkojo na utumbo

Unaweza kupata kuvimbiwa, shida kupitisha haja kubwa, au kukazana kupita. Unaweza pia kuwa na hisia kama hujamaliza kuwa na haja kubwa. Dalili za ziada zinaweza kujumuisha:

• bloating
• kuhitaji kukojoa mara nyingi, haraka, au bila kuweza kuanza mtiririko
• maumivu ya kibofu cha mkojo au maumivu na kukojoa
• kutokwa na mkojo

Shida za kijinsia

Ugonjwa wa Levator ani pia unaweza kusababisha maumivu kabla, wakati, au baada ya kujamiiana kwa wanawake. Kwa wanaume, hali hiyo inaweza kusababisha kutokwa na uchungu, kumwaga mapema, au kutofaulu kwa erectile.

Sababu

Sababu haswa ya levator ani syndrome haijulikani. Inaweza kuhusishwa na yoyote yafuatayo:

• sio kukojoa au kupitisha kinyesi wakati unahitaji
• kupungua kwa uke (atrophy) au maumivu kwenye uke (vulvodynia)
• kuendelea kujamiiana hata wakati ni chungu
• kuumia kwa sakafu ya pelvic kutoka kwa upasuaji au kiwewe, pamoja na unyanyasaji wa kijinsia
• kuwa na aina nyingine ya maumivu sugu ya kiwambo, pamoja na ugonjwa wa haja kubwa, endometriosis, au cystitis ya ndani

Utambuzi

Kutambua ugonjwa wa levator ani mara nyingi huitwa "utambuzi wa kutengwa." Hiyo ni kwa sababu madaktari wanapaswa kupima ili kuondoa shida zingine ambazo zinaweza kusababisha dalili kabla ya kugundua ugonjwa wa levator ani. Kwa wanaume, ugonjwa wa levator ani mara nyingi hugunduliwa vibaya kama prostatitis.

Kwa tathmini sahihi na matibabu, watu ambao wana levator ani syndrome wanaweza kupata afueni.

Matibabu ya nyumbani

Ongea na daktari wako juu ya dawa za kupunguza maumivu zinazoweza kusaidia.

Watu wengi hupata faraja kutoka kwa bafu ya sitz. Kuchukua moja:

• Loweka mkundu katika maji ya joto (sio moto) kwa kuchuchumaa au kukaa kwenye chombo juu ya bakuli la choo.
• Endelea loweka kwa dakika 10 hadi 15.
• Pat mwenyewe kavu baada ya kuoga. Epuka kujisugua kavu na kitambaa, ambacho kinaweza kukasirisha eneo hilo.

Unaweza pia kujaribu mazoezi haya kulegeza misuli ya sakafu ya pelvic.

Squat ya kina

1. Simama na miguu yako imeenea pana kuliko viuno vyako. Shikilia kitu kilicho imara.
2. Chuchumaa chini hadi uhisi kunyoosha kupitia miguu yako.
3. Shikilia kwa sekunde 30 unapopumua sana.
4. Rudia mara tano kwa siku.

Mtoto mwenye furaha

1. Lala chali juu ya kitanda chako au kwenye mkeka sakafuni.
2. Piga magoti yako na uinue miguu yako kuelekea dari.
3. Shika nje ya miguu yako au vifundoni kwa mikono yako.
4. Tenganisha miguu yako kwa upana kuliko viuno vyako.
5. Shikilia kwa sekunde 30 unapopumua sana.
6. Rudia mara 3 hadi 5 kwa siku.

Miguu juu ya ukuta

1. Kaa na makalio yako karibu inchi 5 hadi 6 kutoka ukuta.
2. Lala chini, na pindua miguu yako juu ili visigino vyako vitulie juu ya ukuta. Weka miguu yako kulegea.
3. Ikiwa ni vizuri zaidi, wacha miguu yako ianguke kando ili usikie kunyoosha kwenye mapaja yako ya ndani.
4. Zingatia kupumua kwako. Kaa katika nafasi hii dakika 3 hadi 5.

Mazoezi ya Kegel pia yanaweza kusaidia. Jifunze vidokezo vya mazoezi ya Kegel.

Matibabu mengine

Matibabu ya nyumbani inaweza kuwa haitoshi kusimamia hali yako. Daktari wako anaweza kuzungumza nawe juu ya yoyote ya matibabu haya kwa ugonjwa wa levator ani:

• tiba ya mwili, pamoja na massage, joto, na biofeedback, na mtaalamu aliyefundishwa kutofaulu kwa sakafu ya pelvic
• dawa za kupumzika za misuli au dawa ya maumivu, kama vile gabapentin (Neurontin) na pregabalin (Lyrica)
• sindano za uhakika, ambazo zinaweza kuwa na sumu ya corticosteroid au botulinum (Botox)
• acupuncture
• kuchochea ujasiri
• tiba ya ngono

Dawa za kukandamiza za tricyclic hazipaswi kutumiwa, kwani zinaweza kuongeza dalili za utumbo na kibofu cha mkojo.

Mtazamo

Kwa utambuzi sahihi na matibabu, watu ambao wana levator ani syndrome wanaweza kupata afueni kutoka kwa dalili zisizofurahi.