Ni nini kinachoweza kusababisha vijana kujaribu kujiua

Content.

• 1. Unyogovu
• 2. Mapenzi au shida za kifamilia
• 3. Matumizi ya dawa za kulevya au pombe
• 4. Uonevu
• 5. Kiwewe cha kihemko
• Jinsi ya kuepuka kujiua

Kujiua kwa ujana hufafanuliwa kama kitendo cha kijana, kati ya miaka 12 na 21, kuchukua maisha yake mwenyewe. Katika visa vingine, kujiua kunaweza kuwa ni matokeo ya mabadiliko na mizozo isiyohesabika ya ndani ambayo hufanyika katika ujana na, kwa hivyo, kuna hatari kubwa ya unyogovu, shida ya bipolar na kijana anayejitolea kwa shinikizo lililowekwa na wengine au na jamii.

Tabia ya kujiua imegawanywa katika awamu 3: kufikiria kujiua, kujaribu kujiua na kukamilisha kujiua. Kijana ambaye anafikiria juu ya kuchukua maisha yake, anaamini kuwa hakuna suluhisho kwa shida zake na, kwa kawaida, anaonyesha ishara za usawa wa kihemko, ambao unaweza kutambuliwa na familia na marafiki, kwa sababu ya sifa za ujana, kwa mfano. Angalia ni nini ishara hizi ambazo zinaweza kuonyesha hatari ya kujiua.

Sababu zingine zinazopendelea mawazo na majaribio ya kujiua wakati wa ujana ni pamoja na:

1. Unyogovu

Unyogovu ndio sababu inayoongoza kwa kujiua kwa vijana. Kijana aliye na huzuni anapendelea kuwa peke yake kuliko kwenda nje na marafiki na anaweza kuwa na hisia kama huzuni na upweke, ambayo hupendelea mawazo na mipango ya kujiua. Kutokuwa na rafiki mzuri au rafiki wa kiume wa kuzungumza naye, ambaye anaweza kuonyesha uelewa na kuelewa shida zao, hufanya maisha kuwa magumu na magumu kuvumilia.

Nini cha kufanya: Kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia, mtaalamu wa magonjwa ya akili au hata vikundi vya kujisaidia ni muhimu kuanza kutibu unyogovu, kwani inamruhusu kijana kuzungumza juu ya hisia zao, akitafuta mikakati ya kupunguza maumivu na kutoka kwenye unyogovu. Katika hali nyingine, daktari wa magonjwa ya akili pia anaweza kuagiza dawa.

2. Mapenzi au shida za kifamilia

Shida za kifamilia kama vile kupoteza wazazi, kutengana, mapigano ya mara kwa mara na malumbano, kukosa nafasi nyumbani kuelezea hisia zao au kutohisi kupendwa na kueleweka na mwenzi katika uhusiano, ni sababu zinazoongeza uchungu na maumivu ambayo kijana huhisi, ikimpelekea kufikiria kujiua.

Jinsi ya kutatua: Kupata wakati wa kuzungumza kwa utulivu na kwa kufikiria na kutoa mazingira yenye usawa nyumbani au ndani ya uhusiano wa upendo kunaweza kusaidia vijana kujisikia vizuri. Muhimu zaidi kuliko kuashiria makosa ya mwingine, ni kuelezea hisia kwa utulivu na bila hukumu, kuonyesha wakati huo huo kwamba unataka kueleweka.

3. Matumizi ya dawa za kulevya au pombe

Ulevi na matumizi ya dawa za kulevya pia hupendelea kujiua. Matumizi ya vitu hivi kupita kiasi, tayari inaonyesha kuwa kijana huyo hana uwezo wa kutatua mizozo ya ndani, na kwamba anaweza kuwa akipitia wakati wa uchungu au kuchanganyikiwa. Kwa kuongezea, hatua ya vitu hivi kwenye ubongo hubadilisha utendaji wa ubongo, hali ya ufahamu na kufikiria, ikipendelea maoni ya kujiharibu.

Jinsi ya kuacha: Katika hali ya uraibu, iliyoonyeshwa zaidi ni kutafuta matibabu dhidi ya utegemezi wa kemikali, lakini ikiwa utumiaji wa vitu hivi ni wa nadra au wa hivi karibuni, inawezekana kuacha kuzitumia, bila hitaji la kulazwa hospitalini. Kuchukua muda na shughuli za nje kunaweza kusaidia kuvuruga akili, lakini jambo la muhimu zaidi ni kuwa kijana kuamua kwamba hataki tena kutumia dawa za kulevya au kunywa vileo. Kwa kuongezea, kutafuta rafiki mzuri wa kuacha hasira wakati unahisi huzuni au unyogovu pia inaweza kusaidia.

4. Uonevu

O uonevu hufanyika wakati watu wengine wanadharau picha hiyo au hata kumshambulia mwathiriwa ambaye anahisi wanyonge, hii ikiwa hali ya kawaida katika utoto na ujana, ingawa ni uhalifu.

Jinsi ya kutatua: Waarifu wale wanaohusika kuhusu uonevu na kupata mkakati pamoja ili kuizuia itokee. Jua ni nini uonevu na matokeo yake.

5. Kiwewe cha kihemko

Kuwa mwathirika wa unyanyasaji wa kijinsia au kutendewa vibaya ni sababu zinazopendelea mawazo ya kujiua, kwa sababu mtu huyo anahisi amenaswa na shida na hawezi kukabiliana na maumivu anayohisi kila siku. Baada ya muda, maumivu hayapungui na mtu huwa na wasiwasi na huzuni, ambayo inapendelea mawazo ya kujiua, kwa sababu mtu huyo anaweza kuhisi kuwa kuchukua maisha yake ndio suluhisho bora ya kutatua shida.

Jinsi ya kukabiliana na maumivu: Majeraha ya kihemko yanapaswa kutibiwa na msaidizi wa daktari wa akili, na njia za kutuliza kwa kulala vizuri. Kushiriki katika vikundi vya msaada wa kujisaidia pia ni msaada mzuri wa kumaliza maumivu ya kihemko, na hata ya mwili. Kusikiliza hadithi za watu wengine ambao wamepitia hali hiyo hiyo na kufanya majukumu ambayo yameonyeshwa katika vikundi hivi, pia ni sehemu ya matibabu ya kushinda kiwewe. Angalia matokeo na jinsi ya kukabiliana na unyanyasaji wa kijinsia.

Kwa kuongezea, watu ambao wamekuwa na visa vya kujiua katika familia, ambao wamejaribu kuchukua maisha yao, wasichana ambao walipata ujauzito wakati wa ujana na vijana wenye shida za shule pia wana uwezekano mkubwa wa kufikiria juu ya kujiua.

Jambo lingine ambalo halipaswi kupuuzwa ni kwamba kusikia juu ya mada hiyo kwenye runinga, redio au mitandao ya kijamii pia kunaathiri na kuishia kupendelea watu wanaoweza kujiua, kwa sababu wanaanza kuiona kama njia ya kutatua shida zao vivyo hivyo.

Jinsi ya kuepuka kujiua

Ili kuzuia mawazo na upangaji wa kujiua kwa vijana, ni muhimu kujua ishara ambazo zinaweza kuonyesha kwamba mtu anafikiria kuchukua maisha yake mwenyewe.Mabadiliko ya ghafla ya mhemko, uchokozi, unyogovu na utumiaji wa misemo, kama vile: 'Ninawaza kujiua; ulimwengu ungekuwa bora bila mimi, au kila kitu kingesuluhishwa ikiwa sikuwa hapa tena "hutumika kama onyo.

Lakini kutambua tu ishara hizi haitoshi, na ndio sababu ni muhimu sana kutafuta msaada wa kitaalam, na mwanasaikolojia au daktari wa akili kufafanua mikakati ya kuacha kufikiria juu ya kuchukua maisha.

Kuimarisha uhusiano wa kihemko na familia, marafiki na jamii ya imani kama vile kanisa, kwa mfano, inaweza kusaidia kuwa na uhusiano wa kuridhisha zaidi kati ya watu na kuongeza maoni ya msaada, na hivyo kuboresha ustawi na ubora wa maisha ya kijana.

Ikiwa unafikiria hakuna mtu anayeweza kusaidia, unaweza kuwasiliana na kituo cha msaada wa maisha kwa kupiga simu 141, ambayo inapatikana masaa 24 kwa siku.