Faida za kiafya za Zabibu

Content.

• Jinsi ya kula Grapefruit
• Juisi ya zabibu
• Maelezo ya lishe ya zabibu
• Wakati sio kula

Zabibu ni tunda, pia inajulikana kama zabibu, ambayo ina faida nyingi za kiafya kwa sababu ina mali inayosaidia kutibu shida anuwai, kama koo.

Zabibu ina jina la kisayansi Paradisi ya machungwa na inauzwa katika masoko, na pia inaweza kupatikana kwenye dondoo ya kioevu au kwenye vidonge, katika maduka ya dawa na maduka ya chakula ya afya. Faida kuu za zabibu ni:

1. Kupambana na ukosefu wa hamu,
2. Pambana na unyogovu,
3. Kuboresha mzunguko,
4. Ondoa mawe ya nyongo,
5. Pambana na uchovu,
6. Boresha chunusi, kwa kuifanya ngozi iwe na mafuta kidogo;
7. Pambana na mafua, baridi na koo
8. Kusaidia katika digestion.

Mali ya zabibu ni pamoja na kuchochea, kutuliza nafsi, kutakasa, antiseptic, utumbo, toni na hatua ya kunukia.

Jinsi ya kula Grapefruit

Unaweza kula matunda ya zabibu, mbegu na majani, na zinaweza kutumiwa kutengeneza juisi, saladi ya matunda, keki, chai, jam au pipi, kwa mfano.

Juisi ya zabibu

Viungo

• Glasi 1 ya maji
• 2 zabibu
• asali kwa ladha

Hali ya maandalizi

Chambua matunda ya zabibu 2, ukiacha ngozi iwe nyembamba iwezekanavyo ili juisi isiwe machungu. Piga matunda kwenye blender na 250 ml ya maji na tamu ili kuonja. Juisi lazima inywe mara moja.

Maelezo ya lishe ya zabibu

Wakati sio kula

Zabibu imekatazwa kwa Watu ambao hutumia dawa na terfenadine, kama vile Teldane.