Mwandishi: Christy White
Tarehe Ya Uumbaji: 11 Mei 2021
Sasisha Tarehe: 1 Julai 2025
Anonim
FAIDA 20 ZA ZABIBU KITIBA/TIBA ISHIRINI ZA ZABIBU/MAGONJWA 20 YANAYOTIBIWA NA ZABIBU/FAIDA 20 ZABIBU
Video.: FAIDA 20 ZA ZABIBU KITIBA/TIBA ISHIRINI ZA ZABIBU/MAGONJWA 20 YANAYOTIBIWA NA ZABIBU/FAIDA 20 ZABIBU

Content.

Zabibu ni tunda, pia inajulikana kama zabibu, ambayo ina faida nyingi za kiafya kwa sababu ina mali inayosaidia kutibu shida anuwai, kama koo.

Zabibu ina jina la kisayansi Paradisi ya machungwa na inauzwa katika masoko, na pia inaweza kupatikana kwenye dondoo ya kioevu au kwenye vidonge, katika maduka ya dawa na maduka ya chakula ya afya. Faida kuu za zabibu ni:

  1. Kupambana na ukosefu wa hamu,
  2. Pambana na unyogovu,
  3. Kuboresha mzunguko,
  4. Ondoa mawe ya nyongo,
  5. Pambana na uchovu,
  6. Boresha chunusi, kwa kuifanya ngozi iwe na mafuta kidogo;
  7. Pambana na mafua, baridi na koo
  8. Kusaidia katika digestion.

Mali ya zabibu ni pamoja na kuchochea, kutuliza nafsi, kutakasa, antiseptic, utumbo, toni na hatua ya kunukia.

Jinsi ya kula Grapefruit

Unaweza kula matunda ya zabibu, mbegu na majani, na zinaweza kutumiwa kutengeneza juisi, saladi ya matunda, keki, chai, jam au pipi, kwa mfano.


Juisi ya zabibu

Viungo

  • Glasi 1 ya maji
  • 2 zabibu
  • asali kwa ladha

Hali ya maandalizi

Chambua matunda ya zabibu 2, ukiacha ngozi iwe nyembamba iwezekanavyo ili juisi isiwe machungu. Piga matunda kwenye blender na 250 ml ya maji na tamu ili kuonja. Juisi lazima inywe mara moja.

Maelezo ya lishe ya zabibu

VipengeleKiasi kwa g 100 ya zabibu
NishatiKalori 31
Maji90.9 g
Protini0.9 g
Mafuta0.1 g
Wanga6 g
Nyuzi1.6 g
Vitamini C43 mg
Potasiamu200 mg

Wakati sio kula

Zabibu imekatazwa kwa Watu ambao hutumia dawa na terfenadine, kama vile Teldane.

Tunakushauri Kusoma

Dalili za maambukizo ya uterasi, sababu na matibabu

Dalili za maambukizo ya uterasi, sababu na matibabu

Maambukizi katika utera i yanaweza ku ababi hwa na viru i, kuvu, bakteria na vimelea ambavyo vinaweza kupatikana kingono au kwa ababu ya u awa wa microbiota ya uke, kama ilivyo ke i ya kuambukizwa na ...
Atony ya uterini ni nini, kwa nini hufanyika, hatari na jinsi ya kutibu

Atony ya uterini ni nini, kwa nini hufanyika, hatari na jinsi ya kutibu

Atony ya uterine inafanana na upotezaji wa uwezo wa utera i kuambukizwa baada ya kujifungua, ambayo huongeza hatari ya kuvuja damu baada ya kuzaa, na kuweka mai ha ya mwanamke hatarini. Hali hii inawe...