Mkojo Mzito Usiku (Nocturia)

Content.

• Sababu
• Hali ya matibabu
• Mimba
• Dawa
• Chaguo za mtindo wa maisha
• Jinsi hugunduliwa
• Matibabu
• Jinsi ya kuizuia
• Mtazamo

Nocturia ni nini?

Nocturia, au polyuria ya usiku, ni neno la matibabu kwa kukojoa sana usiku. Wakati wa kulala, mwili wako hutoa mkojo mdogo ambao umejilimbikizia zaidi. Hii inamaanisha kuwa watu wengi hawaitaji kuamka wakati wa usiku ili kukojoa na wanaweza kulala bila kukatizwa kwa masaa 6 hadi 8.

Ikiwa unahitaji kuamka mara mbili au zaidi kwa usiku ili kukojoa, unaweza kuwa na nocturia. Licha ya kuvuruga usingizi wako, nocturia pia inaweza kuwa ishara ya hali ya kimsingi ya matibabu.

Sababu

Sababu za nocturia zinatokana na uchaguzi wa mtindo wa maisha na hali ya matibabu. Nocturia ni ya kawaida zaidi kati ya watu wazima, lakini inaweza kutokea kwa umri wowote.

Hali ya matibabu

Aina anuwai ya matibabu inaweza kusababisha nocturia. Sababu za kawaida za nocturia ni maambukizo ya njia ya mkojo (UTI) au maambukizo ya kibofu cha mkojo. Maambukizi haya husababisha hisia za kuchoma mara kwa mara na kukojoa haraka wakati wa mchana na usiku. Matibabu inahitaji antibiotics.

Hali zingine za matibabu ambazo zinaweza kusababisha nocturia ni pamoja na:

• maambukizo au upanuzi wa kibofu
• kuongezeka kwa kibofu cha mkojo
• kibofu cha mkojo (OAB)
• uvimbe wa kibofu cha mkojo, kibofu, au eneo la pelvic
• ugonjwa wa kisukari
• wasiwasi
• maambukizi ya figo
• edema au uvimbe wa miguu ya chini
• kuzuia apnea ya kulala
• matatizo ya neva, kama vile ugonjwa wa sclerosis (MS), ugonjwa wa Parkinson, au ukandamizaji wa uti wa mgongo

Nocturia pia ni ya kawaida kwa watu walio na kutofaulu kwa chombo, kama vile moyo au ini.

Mimba

Nocturia inaweza kuwa dalili ya mapema ya ujauzito. Hii inaweza kuendeleza mwanzoni mwa ujauzito, lakini pia hufanyika baadaye, wakati tumbo linalokua linasisitiza kibofu cha mkojo.

Dawa

Dawa zingine zinaweza kusababisha nocturia kama athari ya upande. Hii ni kweli haswa juu ya diureti (vidonge vya maji), ambavyo vimewekwa kutibu shinikizo la damu.

Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu ya dharura kutoka kwa daktari ikiwa unapoteza uwezo wa kukojoa au ikiwa huwezi kudhibiti mkojo wako tena.

Chaguo za mtindo wa maisha

Sababu nyingine ya kawaida ya nocturia ni matumizi ya maji kupita kiasi. Pombe na vinywaji vyenye kafeini ni diuretics, ambayo inamaanisha kuwa kunywa kwao husababisha mwili wako kutoa mkojo zaidi. Kutumia pombe au vinywaji vyenye kafeini kupita kiasi kunaweza kusababisha kuamka wakati wa usiku na kuhitaji kukojoa.

Watu wengine ambao wana nocturia wameanzisha tu tabia ya kuamka wakati wa usiku ili kukojoa.

Jinsi hugunduliwa

Kugundua sababu ya nocturia inaweza kuwa ngumu. Daktari wako atahitaji kuuliza maswali anuwai. Inaweza kuwa muhimu kutunza diary kwa siku chache kurekodi kile unakunywa na ni kiasi gani, pamoja na ni mara ngapi unahitaji kukojoa.

Maswali ambayo daktari anaweza kukuuliza ni pamoja na:

• Nocturia ilianza lini?
• Ni lazima mara ngapi kwa usiku unapaswa kukojoa?
• Je! Unazalisha mkojo mdogo kuliko hapo awali?
• Je! Una ajali au umelowesha kitanda?
• Je! Kuna chochote hufanya shida kuwa mbaya zaidi?
• Je! Una dalili zingine?
• Unachukua dawa gani?
• Je! Unayo historia ya familia ya shida ya kibofu cha mkojo au ugonjwa wa sukari?

Wanaweza pia kukufanya upimwe kama vile:

• mtihani wa sukari ya damu kuangalia ugonjwa wa kisukari
• vipimo vingine vya damu kwa hesabu za damu na kemia ya damu
• uchunguzi wa mkojo
• utamaduni wa mkojo
• mtihani wa kunyimwa maji
• upimaji wa picha, kama vile upeo wa sauti au skani za CT
• vipimo vya mkojo, kama cystoscopy

Matibabu

Ikiwa nocturia yako inasababishwa na dawa, kuchukua dawa mapema mchana inaweza kusaidia

Matibabu ya nocturia wakati mwingine inaweza kujumuisha dawa, kama vile:

• dawa za anticholinergic, ambazo husaidia kupunguza dalili za kibofu cha mkojo kinachozidi
• desmopressin, ambayo husababisha figo zako kutoa mkojo mdogo wakati wa usiku

Nocturia inaweza kuwa dalili ya hali mbaya zaidi, kama ugonjwa wa sukari au UTI ambayo inaweza kuwa mbaya au kuenea ikiwa haikutibiwa. Nocturia kwa sababu ya hali ya kawaida kawaida itaacha wakati hali hiyo inatibiwa vizuri.

Jinsi ya kuizuia

Kuna hatua unazoweza kuchukua ili kupunguza athari za nocturia kwenye maisha yako.

Kupunguza kiwango unachokunywa masaa 2 hadi 4 kabla ya kwenda kulala kunaweza kukusaidia kukuzuia kuhitaji kukojoa usiku. Kuepuka vinywaji vyenye pombe na kafeini pia inaweza kusaidia, kama vile kukojoa kabla ya kwenda kulala. Vitu vingine vya chakula vinaweza kuwa vichocheo vya kibofu cha mkojo, kama chokoleti, vyakula vyenye viungo, vyakula vyenye tindikali, na vitamu bandia. Mazoezi ya Kegel na tiba ya mwili ya sakafu ya pelvic inaweza kusaidia kuimarisha misuli yako ya pelvic na kuboresha udhibiti wa kibofu cha mkojo.

Zingatia sana kile kinachofanya dalili zako kuwa mbaya zaidi ili uweze kujaribu kurekebisha tabia zako ipasavyo. Watu wengine wanaona ni muhimu kuweka diary ya kile wanakunywa na wakati.

Mtazamo

Kwa sababu nocturia huathiri mzunguko wako wa kulala, inaweza kusababisha kukosa usingizi, uchovu, kusinzia, na mabadiliko ya mhemko ikiwa hayatibiwa. Ongea na daktari wako kujadili mabadiliko ya mtindo wa maisha na chaguzi za matibabu ambazo zinaweza kukusaidia.