Mwandishi: Marcus Baldwin
Tarehe Ya Uumbaji: 20 Juni. 2021
Sasisha Tarehe: 7 Machi 2025
Anonim
10 home-based exercises for Lumbar Spinal Stenosis by Dr. Andrea Furlan MD PhD
Video.: 10 home-based exercises for Lumbar Spinal Stenosis by Dr. Andrea Furlan MD PhD

Wakati watu wengi wanazungumza juu ya ugonjwa wa arthritis katika magoti yao, wanamaanisha aina ya arthritis inayoitwa osteoarthritis.

Osteoarthritis husababishwa na kuchakaa ndani ya viungo vyako vya goti.

  • Cartilage, tishu imara, yenye mpira ambayo huunganisha mifupa yako yote na viungo, inaruhusu mifupa kuteleza.
  • Cartilage ikiisha, mifupa husugua pamoja, na kusababisha maumivu, uvimbe, na ugumu.
  • Mifupa hua au ukuaji hua na mishipa na misuli karibu na goti inakuwa dhaifu. Baada ya muda, goti lako lote huwa gumu na gumu.

Kwa watu wengine, ugonjwa wa arthritis unaweza kuathiri zaidi ndani ya goti. Hii inaweza kuwa kwa sababu ndani ya goti mara nyingi hubeba uzito zaidi wa mtu kuliko nje ya goti.

Kamba maalum inayoitwa "upakuaji wa mizigo" inaweza kusaidia kuchukua shinikizo kutoka sehemu iliyovaliwa ya goti lako wakati umesimama.

Kamba ya kupakua haiponyi ugonjwa wako wa arthritis. Lakini inaweza kusaidia kupunguza dalili kama vile maumivu ya goti au kununa wakati unazunguka. Watu ambao wanataka kuchelewesha kufanyiwa upasuaji wa goti wanaweza kutaka kujaribu kupakua braces.


Kuna aina mbili za kupakua braces:

  • Daktari wa mifupa anaweza kutengeneza brace ya upakiaji ya kawaida. Utahitaji dawa kutoka kwa daktari wako. Braces hizi mara nyingi hugharimu zaidi ya $ 1,000 na bima haiwezi kulipia.
  • Kupakua braces inaweza kununuliwa kwa ukubwa tofauti kwenye duka la vifaa vya matibabu bila dawa. Shaba hizi zinagharimu dola mia chache. Walakini, zinaweza kutoshea pia na kuwa na ufanisi kama braces za kawaida.

Haijulikani jinsi upakiaji wa braces unavyofaa. Watu wengine wanasema wana dalili chache wakati wanazitumia. Masomo mengine ya matibabu yamejaribu braces hizi lakini utafiti huu haujathibitisha ikiwa kupakua braces au kutoa msaada kwa watu wenye ugonjwa wa arthritis. Walakini, kutumia brace haileti madhara na inaweza kutumika kwa ugonjwa wa arthritis mapema au wakati unasubiri uingizwaji.

Kupakua brace

Hui C, Thompson SR, Giffin JR. Arthritis ya magoti. Katika: Miller MD, Thompson SR, eds. Dawa ya Michezo ya Mifupa ya DeLee Drez & Miller. Tarehe 5 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: sura ya 104.


Shultz ST. Mifupa ya kutofaulu kwa goti. Katika: Chui KK, Jorge M, Yen SC, Lusardi MM, eds. Orthotic na Prosthetics katika Ukarabati. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 11.

Van Thiel GS, Rasheed A, Bach BR. Kupiga magoti kwa majeraha ya riadha. Katika: Scott WN, ed. Upasuaji wa Insall & Scott wa Knee. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 58.

Uchaguzi Wa Mhariri.

Mbio ilinisaidia Hatimaye Kupiga Unyogovu Wangu Baada ya Kuzaa

Mbio ilinisaidia Hatimaye Kupiga Unyogovu Wangu Baada ya Kuzaa

Nilijifungua binti yangu mnamo 2012 na ujauzito wangu ulikuwa rahi i kama wao kupata. Mwaka uliofuata, hata hivyo, ulikuwa kinyume kabi a. Wakati huo, ikujua kwamba kulikuwa na jina la kile nilichokuw...
Mkufunzi wa Kim Kardashian Anashiriki Vipindi 6 Ambavyo Vitabadilisha Miguu na Kitako Chako

Mkufunzi wa Kim Kardashian Anashiriki Vipindi 6 Ambavyo Vitabadilisha Miguu na Kitako Chako

Ikiwa umewahi kupenya kwenye In tagram ya Kim K na ukajiuliza ni vipi anapata nyara yake nzuri, tunayo habari njema kwako. Mkufunzi wa nyota wa ukweli, Meli a Alcantara, ali hiriki tu hatua ita za mwi...