Kuumia kwa ligament ya dhamana (CL) - huduma ya baada ya

Ligament ni bendi ya tishu inayounganisha mfupa na mfupa mwingine. Mishipa ya dhamana ya goti iko kwenye sehemu ya nje ya pamoja ya goti lako. Wanasaidia kuunganisha mifupa ya mguu wako wa juu na chini, karibu na magoti yako pamoja.

• Kamba ya dhamana ya baadaye (LCL) inaendesha upande wa nje wa goti lako.
• Mshipa wa dhamana ya kati (MCL) huendesha ndani ya goti lako.

Jeraha la ligament ya dhamana hufanyika wakati mishipa inanyoshwa au kuchanwa. Chozi la sehemu hufanyika wakati sehemu tu ya kano imevunjika. Chozi kamili hufanyika wakati kano lote limepasuliwa vipande viwili.

Mishipa ya dhamana husaidia kuweka goti lako sawa. Wanasaidia kuweka mifupa ya mguu wako mahali na kuweka goti lako kusonga mbali sana kando.

Kuumia kwa ligament ya dhamana kunaweza kutokea ikiwa utapigwa sana ndani au nje ya goti lako, au wakati una jeraha la kupotosha.

Skiers na watu wanaocheza mpira wa kikapu, mpira wa miguu, au mpira wa miguu wana uwezekano wa kuwa na aina hii ya jeraha.

Kwa kuumia kwa dhamana ya dhamana, unaweza kugundua:

• Pop kubwa wakati jeraha linatokea
• Goti lako halijatulia na linaweza kuhama upande kwa upande kana kwamba "linapita"
• Kufunga au kukamata kwa goti na harakati
• Kuvimba kwa magoti
• Maumivu ya goti ndani au nje ya goti lako

Baada ya kuchunguza goti lako, daktari anaweza kuagiza vipimo hivi vya picha:

• MRI ya goti. Mashine ya MRI inachukua picha maalum za tishu zilizo ndani ya goti lako. Picha zitaonyesha ikiwa tishu hizi zimenyooshwa au zimeraruliwa.
• X-ray kuangalia uharibifu wa mifupa kwenye goti lako.

Ikiwa una jeraha la dhamana ya dhamana, unaweza kuhitaji:

• Mikongozi ya kutembea hadi uvimbe na maumivu yapate nafuu
• Brace ya kusaidia na kutuliza goti lako
• Tiba ya mwili kusaidia kuboresha mwendo wa pamoja na nguvu ya mguu

Watu wengi hawaitaji upasuaji kwa jeraha la MCL. Walakini, unaweza kuhitaji upasuaji ikiwa LCL yako imejeruhiwa au ikiwa majeraha yako ni makubwa na yanajumuisha mishipa mingine kwenye goti lako.

Fuata R.I.C.E. kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe:

• Pumzika mguu wako. Epuka kuweka uzito juu yake.
• Barafu goti lako kwa dakika 20 kwa wakati mmoja, mara 3 hadi 4 kwa siku.
• Shinikiza eneo hilo kwa kulifunga na bandeji ya kunyooka au kifuniko cha kukandamiza.
• Ongeza mguu wako kwa kuuinua juu ya kiwango cha moyo wako.

Unaweza kutumia ibuprofen (Advil, Motrin), au naproxen (Aleve, Naprosyn) kupunguza maumivu na uvimbe. Acetaminophen (Tylenol) husaidia na maumivu, lakini sio uvimbe. Unaweza kununua dawa hizi za maumivu dukani.

• Ongea na daktari wako kabla ya kutumia dawa hizi ikiwa una ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, au umekuwa na vidonda vya tumbo au damu ya ndani hapo zamani.
• Usichukue zaidi ya kiwango kilichopendekezwa kwenye chupa au na daktari wako.

Haupaswi kuweka uzito wako wote kwenye mguu wako ikiwa inaumiza, au ikiwa daktari wako atakuambia usifanye hivyo. Kupumzika na kujitunza kunaweza kutosha kuruhusu chozi kupona. Unapaswa kutumia magongo kulinda ligament iliyojeruhiwa.

Unaweza kuhitaji kufanya kazi na mtaalamu wa mwili (PT) kupata nguvu za goti na mguu. PT itakufundisha mazoezi ya kuimarisha misuli, mishipa, na tendons karibu na goti lako.

Goti lako linapopona, unaweza kurudi kwenye shughuli za kawaida na labda ucheze michezo tena.

Piga simu daktari wako ikiwa:

• Umeongeza uvimbe au maumivu
• Kujitunza hakuonekani kusaidia
• Unapoteza hisia kwa mguu wako
• Mguu au mguu wako unahisi baridi au hubadilisha rangi

Ikiwa unafanywa upasuaji, piga simu ya daktari ikiwa una:

• Homa ya 100 ° F (38 ° C) au zaidi
• Mifereji ya maji kutoka kwa chale
• Damu ambayo haitaacha

Kuumia kwa dhamana ya dhamana ya kati - huduma ya baada ya; Kuumia kwa MCL - huduma ya baadaye; Kuumia kwa dhamana ya dhamana ya baadaye - huduma ya baada ya; Kuumia kwa LCL - huduma ya baadaye; Kuumia kwa goti - ligament ya dhamana

• Ligament ya dhamana ya kati
• Maumivu ya goti
• Maumivu ya dhamana ya dhamana ya kati
• Kuumia kwa dhamana ya dhamana ya kati
• Mshipa wa dhamana uliovunjwa

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Mgongo wa dhamana ya dhamana. Katika: Frontera, WR, Fedha JK, Rizzo TD, Jr, eds. Muhimu wa Tiba ya Kimwili na Ukarabati: Shida za Mifupa, Maumivu, na Ukarabati. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 66.

Miller RH, Azar FM. Majeraha ya goti. Katika: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Mifupa ya Uendeshaji ya Campbell. Tarehe 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Majeraha ya ligament ya mbele (pamoja na marekebisho). Katika: Miller MD, Thompson SR, eds. Dawa ya Michezo ya Mifupa ya DeLee na Drez: Kanuni na Mazoezi. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Ligament ya dhamana ya kati na majeraha ya kona ya nyuma ya nyuma. Katika: Miller MD, Thompson SR, eds. Dawa ya Michezo ya Mifupa ya DeLee na Drez: Kanuni na Mazoezi. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 100.

• Majeraha na Shida za Magoti