Muda wa muda

Muda ni mbinu ya uzazi kuhamasisha watoto kuacha kufanya mambo ambayo hutaki wafanye. Wakati mtoto wako anapofanya vibaya, unaweza kumtoa mtoto wako kwa utulivu kwenye shughuli hiyo na kumweka kwa wakati. Mtoto wako kawaida ataacha kufanya tabia hiyo ili kuepuka kwenda nje. Muda ni mzuri sana kwa watoto, miaka 2 hadi 12.

Unapoweka watoto kwa wakati, unawaonyesha kwa vitendo kwamba hupendi tabia zao. Inafanya kazi vizuri kuliko kupiga kelele, kutisha, au kupiga.

Muda wa nje huondoa mtoto wako kutoka kwa tabia. Inakupa wewe na mtoto wako wakati wa kutulia na kujidhibiti. Watoto katika wakati wa nje pia wana wakati wa kufikiria juu ya kile walichofanya.

Chagua tabia moja au mbili ambazo unataka kufanya kazi na mtoto wako. Tumia wakati nje kwa mfululizo na tabia hizi. Jihadharini usitumie wakati kupita kiasi. Tumia tu kwa tabia ambayo unataka kuacha.

Acha watoto wajue kabla ya wakati kwamba utakuwa ukitumia wakati wa kupumzika. Kwa mfano, waambie, "Wakati mwingine unapopigania vitu vya kuchezea, kila mtu anaenda kwa muda wa dakika 3. Nitakuambia wakati dakika 3 zimeisha."

Chagua mahali kabla ya wakati. Hakikisha ni mahali penye boring mbali na TV na vitu vya kuchezea. Haipaswi kuwa mahali pa giza au ya kutisha. Ikiwa watoto wako ni wadogo, hakikisha unaweza kuwaona. Sehemu zingine ambazo zinaweza kufanya kazi ni pamoja na:

• Kiti kwenye barabara ya ukumbi
• Kona ya chumba
• Chumba cha kulala
• Kitanda

Watoto wanapokosea, wape onyo waache. Waambie, "Hakuna kupiga. Hiyo inaumiza. Usipoacha kupiga, utakuwa na wakati wa kupumzika."

• Watoto wanapoacha tabia mbaya, wasifu kwa kudhibiti tabia zao.
• Wakati watoto hawaachi tabia mbaya, waambie waende kwa muda. Sema tu mara moja: "Kupiga huumiza. Unahitaji wakati wa kupumzika."

Kuwa wazi na utulivu. Usikasirike. Unapopiga kelele na kubughudhi, unapeana tabia mbaya sana ya watoto wako.

Watoto wengine wanaweza kwenda nje wakati utakapowaambia. Wakati watoto hawaendi peke yao, waongoze au ubebe hadi mahali pa kupumzika. Usipige kelele au uchape wakati wa kwenda nje.

Weka mtoto wako kwa muda nje kwa dakika 1 kwa mwaka, lakini si zaidi ya dakika 5. Kwa mfano, ikiwa mtoto wako ana umri wa miaka 3, muda wa kupumzika ni kwa dakika 3.

Watoto wazee wanaweza kuambiwa wako katika wakati wa kupumzika hadi watakapokuwa tayari kurudi kwenye shughuli zao na kuishi. Kwa sababu wanaamua wakati wako tayari, wanajifunza kudhibiti tabia zao.

Ikiwa watoto wako hawatokaa wakati wao wa matangazo, washike kwa upole. Usiongee nao au uwape uangalifu wowote.

Ikiwa utaweka kipima muda na mtoto wako anapiga kelele au tabia mbaya kwa wakati nje, weka kipima muda. Ikiwa mtoto anazurura mbali, mwongoze mtoto mahali hapo na uweke upya kipima muda. Mtoto lazima awe mkimya na mwenye tabia nzuri hadi wakati wa timer uende.

Wakati wa kumaliza umeisha, wacha watoto warudi kwenye shughuli zao. Usiseme juu ya tabia mbaya. Hatimaye watoto hupata ujumbe na wakati umekwisha.

Tovuti ya Madaktari wa Familia ya Chuo cha Amerika. Nini unaweza kufanya kubadilisha tabia ya mtoto wako. familydoctor.org/nini-wewe-naweza-badilishana- watoto wako- tabia. Ilisasishwa Juni 13, 2019. Ilifikia Julai 23, 2019.

Tovuti ya Chuo cha watoto cha Amerika. Je! Ni njia gani nzuri ya kumuadhibu mtoto wangu? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Ilisasishwa Novemba 11, 2018. Ilifikia Julai 23, 2019.

Carter RG, Feigelman S. Miaka ya shule ya mapema. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 24.

• Uzazi