Maswali ya kuuliza daktari wako juu ya kukaa na afya wakati wa ujauzito

Wewe ni mjamzito na unataka kujua jinsi ya kuwa na ujauzito mzuri. Chini ni maswali ambayo unaweza kuuliza daktari wako kwa ujauzito mzuri.

Ni mara ngapi nipaswa kwenda kukaguliwa mara kwa mara?

• Je! Napaswa kutarajia kutoka kwa ziara za kawaida?
• Ni aina gani za vipimo vinavyoweza kufanywa wakati wa ziara hizi?
• Ninapaswa kuona daktari mbali na ziara zangu za kawaida?
• Je! Ninahitaji chanjo yoyote? Je, wako salama?
• Je! Ushauri wa maumbile ni muhimu?

Je! Ni chakula gani ninachopaswa kula kwa ujauzito mzuri?

• Je! Kuna vyakula ninavyopaswa kuepuka?
• Je! Nipate uzito gani?
• Kwa nini ninahitaji vitamini vya ujauzito? Wangesaidiaje?
• Je! Kuchukua virutubisho vya chuma kutasababisha athari yoyote? Ninaweza kufanya nini kupunguza?

Je! Ni tabia zipi zinapaswa kuepukwa wakati wa uja uzito

• Je! Kuvuta sigara si salama kwa mtoto wangu na ujauzito?
• Je! Ninaweza kunywa pombe? Je! Kuna kikomo salama?
• Je! Ninaweza kupata kafeini?

Je! Ninaweza kufanya mazoezi wakati wa ujauzito?

• Ni aina gani za mazoezi zilizo salama?
• Je! Ni mazoezi gani ninayopaswa kuepuka?

Je! Ni dawa gani za kaunta ambazo ni salama kuchukua wakati wa ujauzito?

• Je! Ni dawa gani ninazopaswa kuepuka?
• Je! Ninahitaji kushauriana na mtoa huduma ya afya kabla ya kuchukua dawa yoyote wakati wa ujauzito?
• Je! Ninaweza kuendelea kuchukua dawa zangu za kawaida wakati wa ujauzito?

Ninaweza kuendelea kufanya kazi kwa muda gani?

• Je! Kuna majukumu fulani kazini ambayo ninapaswa kuepukana nayo?
• Je! Kuna tahadhari zozote ninazopaswa kuchukua kazini nikiwa mjamzito?

Nini cha kuuliza daktari wako juu ya kukaa na afya wakati wa ujauzito; Mimba - nini cha kuuliza daktari wako juu ya kukaa na afya; Mimba yenye afya - nini cha kuuliza daktari wako

Berger DS, Magharibi mwa EH. Lishe wakati wa ujauzito. Katika: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Uzazi wa uzazi wa Gabbe: Mimba za Kawaida na Tatizo. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: sura ya 6.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Wakati wa ujauzito. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. Iliyasasishwa Februari 26, 2020. Ilifikia Agosti 4, 2020.

Tovuti ya Taasisi ya Afya ya Watoto na Maendeleo ya Binadamu ya Eunice Kennedy Shriver. Ninaweza kufanya nini kukuza ujauzito wa kiafya? www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/healthy--pregnancy. Imesasishwa Januari 31, 2017. Ilifikia Agosti 4, 2020.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Utambuzi wa mapema na utunzaji wa ujauzito. Katika: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Uzazi wa uzazi wa Gabbe: Mimba za Kawaida na Tatizo. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: sura ya 5.