Njia 10 mahiri za Kupunguza Bili zako za Huduma ya Afya

Content.

• Pitia kwa

MALIPO-YA-CO. MAKATO. GHARAMA ZA NJE YA MFUKO. Inaweza kuhisi kama unahitaji kuondoa akaunti yako ya akiba ili uwe na afya. Hauko peke yako: Mmarekani mmoja kati ya sita hutumia angalau asilimia 10 ya mapato yake ya kila mwaka kwa maagizo, malipo, na huduma ya matibabu. "Wanawake wengi wanadhani gharama hizi haziwezi kujadiliwa," anasema Michelle Katz, mwandishi wa Vidokezo 101 vya Bima ya Afya. "Lakini ni rahisi kuokoa mamia ya dola kwenye bili zako kila mwaka kwa kuzungumza na daktari wako au kuchagua mpango mwingine wa bima." Hapa, jifunze kwa nini unalipa sana-na jinsi unavyoweza kurejesha pesa hizo mfukoni mwako.

• Chagua mpango kwa uangalifu Unapofika wakati wa kujiandikisha tena mwaka huu, usiangalie kisanduku kipofu karibu na sera yako ya sasa. "Tathmini tena mpango wako kila mwaka ili kuhakikisha inakidhi mahitaji yako ya sasa," anasema Kimberly Lankford, mwandishi wa Maze ya Bima. Swali la kwanza unapaswa kuuliza ni kama una daktari unayempenda au hali ya matibabu ambayo inahitaji utunzaji wa mtaalam. Ikiwa ulijibu ndiyo kwa yoyote, dau lako bora linaweza kuwa moja ya shirika linalotoa huduma ya mtoa huduma (PPO) au mipango ya huduma ya pointof- (POS), ambayo inakupa uhuru wa kutembelea daktari yeyote, anasema Lankford. Kwa ujumla, daktari wa ndani ya mtandao atatoza $10 hadi $25 kwa kila ziara; bili ya nje ya mtandao ya M.D. kwa asilimia 30 ya ada zao. Lakini ukionana na daktari wako mara chache tu kwa mwaka, shirika la utunzaji wa afya (HMO) linaweza kukufaa zaidi. Hizi hutoa uteuzi mdogo wa madaktari kwa malipo ya bei nafuu na malipo ya pamoja.

  Ikiwa umejiajiri au mwajiri wako haitoi bima ya matibabu, angalia wavuti kama ehealthinsurance.com, ambayo inatoa kulinganisha bei na chanjo na serikali. "Zingatia maagizo yako, mahitaji ya utunzaji wa kawaida, na gharama za afya ya akili na maono," anasema Lankford. "Pia fikiria ikiwa unapanga kuwa mjamzito ndani ya mwaka, kwa sababu sio mipango yote inayofunika gharama hizo." Mara baada ya kubainisha huduma zote utakazohitaji, piga nambari na kikokotoo mkondoni kama pesa-zine.com. "Usiogope na sera zilizo na punguzo kubwa, kiasi ambacho unapaswa kulipa mfukoni kabla ya bima kuanza," anasema Lankford. "Mipango hiyo ina malipo ya bei nafuu ya kila mwezi, kwa hivyo inaweza kuwa ya thamani ikiwa mahitaji yako ya matibabu ni madogo."

  
  
• Hoja vipimo vyako "Madaktari sio lazima wafahamu ni skrini gani na mitihani inayofunikwa na bima yako," anasema Katz. Ili kuepuka mshangao wa bei kubwa, leta orodha ya maabara yaliyoidhinishwa kwa miadi yako ya kwanza na daktari mpya. Pia wasiliana na mtoa huduma wako wa bima kabla ya kuratibu matibabu au vipimo vyovyote, kama vile X-rays, MRIs, na uchunguzi wa matiti; huenda ukahitaji kupata kibali cha maandishi au cha maneno kabla. Andika kila mtu unayezungumza naye na wakati na tarehe uliyozungumza, "anasema Lankford." Njia ya karatasi ni muhimu ikiwa kuna maswali yoyote au mabishano baadaye. "

• Kujadiliana na daktari wako Ikiwa unalipa bili zako mfukoni, usione aibu au aibu kumwuliza daktari wako punguzo. "Eleza hali yako," anasema Katz. "Sema, 'Wewe hauko kwenye mtandao wangu, lakini nisingemwamini mtu mwingine yeyote kushughulikia hili. Je, kuna njia yoyote unaweza kunirekebisha ada yako?' " Mbinu hii ilimfanyia kazi Katz: Kama mwanafunzi aliyehitimu ambaye hajahitimu, aliuliza daktari wa neva anayejulikana wa eneo hilo kumtibu mgongo wake aliyejeruhiwa. "Katika miadi yangu ya kwanza, nilijadili matatizo yangu ya kifedha naye," anasema. Sio tu kwamba alimpa rufaa kwa hospitali ya gharama ya chini zaidi kwa ajili ya upasuaji wake, pia alikubali kumfanyia upasuaji kwa nusu ya ada yake ya kawaida. Isitoshe, alimruhusu alipe gharama kwa ratiba ya kila mwezi, akimuokoa jumla ya $ 14,000. "Muhimu ni kuanzisha uhusiano wa kibinafsi na daktari wako na wafanyikazi," anasema Katz, ambaye anapendekeza kufika kwa wakati kwa miadi yako na kila wakati kuonyesha shukrani yako.
• Jua nini cha kufanya wakati wa dharura Mgogoro unapotokea, ada za hospitali na madaktari huenda ni jambo la mwisho unalofikiria. Ndiyo maana ni muhimu kukagua sera yako mapema. "Angalia kuona ikiwa unahitaji idhini kabla ya kwenda kwenye chumba cha dharura na utambue ni hospitali zipi katika eneo lako zinazochukuliwa kuwa ni mtandao na ni nini dharura," anasema Lankford (unaweza kupata habari hii katika kijitabu chako cha sera ya bima au kwenye Wavuti ya kampuni. ) Utajikinga na bili isiyotarajiwa: Kampuni za bima ya afya zinakana asilimia 20 ya maombi yote ya malipo ya huduma ya dharura ambayo yanahitaji idhini ya awali, kulingana na utafiti wa hivi karibuni uliochapishwa katika Annals of Emergency Medicine.

  "Ikiwa ni ya haraka, usisite kupiga gari la wagonjwa," anasema Lankford. Lakini kwa hali zisizo za kutishia maisha, kama vile mfupa uliovunjika au homa chini ya 103 ° F (isipokuwa kama una maumivu ya tumbo, ambayo inaweza kuashiria ugonjwa wa appendicitis), muulize rafiki au mtu wa familia akupe safari ya kwenda hospitalini.

  
  

• Kagua bili yako ya hospitali Wanawake wengi huchunguza taarifa zao za kadi ya mkopo kila mwezi, lakini ni wachache sana hata hutazama ankara zao za hospitali. Lakini wanapaswa: Wataalam wanakadiria hadi asilimia 90 ya bili za hospitali zina makosa. Kabla ya kutoka, omba muswada uliopangwa. "Kila matibabu unayopokea hupewa nambari ya nambari," anaelezea Katz. "Kwa hivyo mtu akiandika kwa bahati mbaya msimbo usio sahihi kunaweza kumaanisha tofauti ya mamia au hata maelfu ya dola." Kabla ya kuondoka, changanua bili yako ili uone malipo yoyote yasiyo ya kawaida. Kisha, katika miadi yako inayofuata, muulize daktari wako au mtu fulani kwenye wafanyakazi wake apitie chochote usichokitambua.
• Lipa na dola za pretax Chini ya asilimia 15 ya Wamarekani hutumia akaunti ya akiba ya afya (HSA) au mpango wa matumizi unaobadilika (FSA), ambao wote hutolewa na waajiri. Hiyo inamaanisha wengi wetu tunapoteza pesa za bure: Akaunti hizi hukuruhusu kulipia gharama za matibabu na pesa taslimu uliyotenga kutoka kwa malipo yako kabla ya ushuru kutolewa. Matokeo: akiba ya hadi asilimia 30 kwa gharama za huduma yako ya afya. Unaweza hata kutumia akaunti kulipia gharama ambazo hazijafunikwa na bima ya afya, kama vile daktari na daktari wanalipa pamoja na kukaa hospitalini. Mipango mingi pia hukuruhusu kununua suluhisho la lenzi za mawasiliano, miwani, Ukimwi wa Bendi, na aspirini. Waajiri wengi hutoa aina moja tu ya akaunti, ama HSA au FSA. Tofauti kubwa kati ya hizi mbili ni kwamba unaweza kupitisha michango yako ya HSA mwaka hadi mwaka na kutoka kazi hadi kazi. Lakini na FSA, unapoteza pesa yoyote iliyobaki kwenye akaunti yako ikiwa hautatumia ifikapo Machi 15 ya mwaka uliofuata au ukibadilisha kampuni.

  Kwa makadirio sahihi ya gharama zako za matibabu, kagua matumizi yako yanayohusiana na afya kwa miezi 12 iliyopita, kisha ongeza kwa gharama yoyote ya ziada (maagizo mapya, kwa mfano) unayotarajia kupata baadaye. "Lakini kumbuka kwamba lazima upeleke fomu za madai ili urudishwe, kwa hivyo ikiwa unatisha kwa makaratasi au unashikilia risiti, aina hizi za akaunti zinaweza zisiwe kwako," anasema Katz.

  
  

• Kuwa mjuzi wa maduka ya dawa "Unaweza kuokoa hadi asilimia 30 kwa gharama ya dawa yako kwa kwenda kwa generic," anasema Steve Miller, MD, afisa mkuu wa matibabu wa Express Scripts, kampuni ya usimamizi wa faida ya duka la dawa huko St. Muulize daktari wako ikiwa kuna toleo la kawaida la dawa anayoagiza. "Wana rekodi sawa za ubora na usalama kama dawa za jina-chapa," anasema. Ikiwa bado hakuna moja sokoni, uliza M.D. wako kama kuna njia mbadala ya bei nafuu lakini yenye ufanisi sawa kwa dawa anayoagiza. Hata kama daktari wako anakupa sampuli za bure za dawa, bado omba maagizo ya kawaida: Mara tu pakiti za ziada zikiisha, kuna uwezekano itabidi ulipe pesa zaidi, anasema Miller. Kwa kweli, utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Chicago uligundua kwamba wagonjwa waliopokea angalau sampuli moja ya bure ya dawa yenye jina la kwanza walitumia asilimia 40 zaidi kwa ajili ya dawa kwa muda wa miezi sita kuliko wale ambao hawakupata, labda kwa sababu waliendelea kununua. dawa za bei.

• Kuwa mgawanyiko wa kidonge "Dawa zingine zinagharimu sawa katika viwango vya juu na vya chini," anasema Hae Mi Choe, Pharm.D., Profesa msaidizi wa kliniki katika Chuo Kikuu cha Michigan, Ann Arbor, Shule ya Dawa. Ikiwa uko kwenye dawa, kama moja ya cholesterol nyingi, muulize daktari wako ikiwa anaweza kukuandikia dawa ya kidonge cha juu ambacho unaweza kukata nusu nyumbani, anasema Choe. Hivi karibuni alifanya utafiti uliopatikana wagonjwa wangeweza kuokoa hadi asilimia 50 ya gharama za dawa kwa kugawanya tembe zao. Lakini hii haitumiki kwa dawa zote. "Baadhi, kama vidonge, vidonge vilivyofunikwa, na fomula za kutolewa kwa wakati, hazipaswi kukatwa," anasema Choe. "Kwa hivyo wasiliana na daktari wako au mfamasia kwanza." Ili kuhakikisha unachukua kipimo sahihi kila wakati, tumia zana ya kugawanya kidonge, inayopatikana katika maduka ya dawa.

• Pata duka la dawa la bei nafuu Minyororo mikubwa kama Target na Wal-Mart huuza dawa zingine za asili, kama vile viuatilifu na vidonge vya kupunguza cholesterol, kwa $ 4 tu kwa usambazaji wa siku 30. Costco pia hujaza maagizo kwa punguzo (sio lazima uwe mwanachama ili kutumia duka lao la dawa). Unaweza pia kuuliza MD yako kukuandikia dawa ya miezi mitatu, kisha uiagize kupitia duka la dawa mkondoni linalohusiana na mpango wako wa bima au moja huru, kama walgreens.com, drugstore.com, au cvs.com. Lakini hakikisha kulinganisha-duka: Watafiti kutoka Shule ya Chuo Kikuu cha Creighton walipata jina la chapa Rx's ni rahisi wakati ununuliwa kwa barua, lakini dawa za generic zinaweza kugharimu zaidi.
• Tumia faida ya siri katika mpango wako "Sera yako ya bima ya afya inaweza kufunika kila aina ya huduma zisizo za jadi bure au kwa punguzo," anasema Lankford (daktari katika mtandao kawaida anahitaji kukupa idhini kabla). Angalia ili kuona kama yako inatoa punguzo au inalipa kwa ajili ya mipango ya kuacha kuvuta sigara, kupunguza uzito au ushauri wa lishe, au uanachama wa gym. Kampuni chache za bima, pamoja na Aetna na Kaiser Permanente, pia zinaanza kugharamia matibabu mbadala, kama vile kutia tundu, tiba ya massage, na utunzaji wa tabibu.

Pitia kwa