Vitu 13 Unajua Vizuri Sana Ukiishi na ukungu wa Ubongo

Content.

• 1. Kuwa na kuelezea - ​​katikati yake - ni changamoto
• 2. Kuna viwango - na ni tofauti sana
• 3. Wakati mwingine, umepunguzwa kutazama
• 4. Kusahau kuhusu hilo
• 5. Kwanini nakumbuka kwamba?
• 6. Wewe ni wa kubahatisha kila wakati
• 7. Ni neno gani tena?
• 8. Je! Umelewa?
• 9. Na, ndio, ni aibu
• 10. Ni mzunguko mbaya wa kuchanganyikiwa
• 11. Kukatizwa huondoa mawazo yetu
• 12. Kila mtu anataka kukupa ushauri wake
• 13. Kujitunza ni lazima
• Kuchukua

Ukungu wa ubongo sio neno la matibabu, lakini ni jambo ambalo watu wengi walio na ugonjwa sugu wanajua vizuri. "Chemo ubongo" na "ukungu wa nyuzi" ni maneno mawili tu kati ya mengi yanayotumika kuzungumzia ukungu wa ubongo. Kwa maneno ya kiufundi zaidi, ukungu wa ubongo inaweza kumaanisha ukosefu wa uwazi wa akili, umakini duni, na zaidi.

Niniamini, kuishi na ukungu wa ubongo sio rahisi. Inathiri kila kitu unachofanya siku nzima - bila kusahau kila mwingiliano ulio nao. Ikiwa unashughulikia ukungu wa ubongo, haya ni mambo 13 tu unaweza kuelewa.

1. Kuwa na kuelezea - ​​katikati yake - ni changamoto

Ni ngumu kuelezea ukungu wa ubongo ni nini, haswa katikati ya kipindi. Hata wakati watu wanaotuzunguka wanajua juu ya shida zetu za utambuzi, kila wakati hakuna njia rahisi ya kuwajulisha kuwa ndio kinachotokea. Kuwa na neno la nambari ni nje ya swali wakati huwezi kukumbuka vitu rahisi!

Wakati ninashughulika na ukungu, maelezo yangu yanatoka "Nina siku ya ukungu wa ubongo" hadi "Ubongo haufanyi kazi." Jinsi ninavyoelezea inahusiana na mahali nilipo, nina nani, na jinsi ukungu unanipiga vibaya.

2. Kuna viwango - na ni tofauti sana

Ukali wa ukungu unaweza kubadilika haraka kutoka dakika moja hadi nyingine. Siku kadhaa, mimi ni fasaha sana. Siku nyingine, siwezi kuunda sentensi kamili. Sio wakati wote wa ukungu wa ubongo iliyoundwa sawa.

3. Wakati mwingine, umepunguzwa kutazama

Inaweza kuhisi umenaswa kwenye mchanga wa haraka, ukigeukia polepole kwa jiwe, au ukipitia Jello. Ulimwengu unakuzunguka kwa kasi ambayo huwezi kuendelea nayo. Ni ngumu kufahamu na kuelewa dhana, pia.

4. Kusahau kuhusu hilo

Ukungu wa ubongo ni juu ya kusahau - kusahau maneno, miadi, vitu kwenye orodha yako ya kufanya, au kwanini uliingia jikoni.

Kupambana na hii inahitaji juhudi nyingi na mifumo mingi isiyofaa. Kwa mfano, nina kalenda kadhaa kuzunguka nyumba pamoja na mpangaji na kalenda ya simu yangu. Ikiwa siwaangalia wote, hata hivyo, ninaweza kukosa kitu.

5. Kwanini nakumbuka kwamba?

Nafurahi nakumbuka wakati nilipata kijijini baada ya kuwa na ndoto nilipoteza katika darasa la nane. Je! Ninaweza kukumbuka kuchukua viboreshaji vyangu vya dawa kabla ya kurudishwa?

6. Wewe ni wa kubahatisha kila wakati

Ikiwa hauishi na ukungu wa ubongo, fikiria mahali ambapo uko karibu umelala lakini unashangaa ikiwa umezima tanuri au umefunga mlango wa mbele. Sasa, fikiria hiyo ndiyo hali yako ya akili ya kila siku.

Sio ya kushangaza.

Maswali ya kawaida kama "Je! Nilitumia dawa zangu asubuhi ya leo?" kutusumbua. Mara nyingi, hii inamaanisha tumeanzisha utaratibu kama vile kuchukua dawa zetu wakati wa ziara yetu ya kwanza bafuni. Bado, hiyo haizuii kabisa swali kutoka.

7. Ni neno gani tena?

Kusahau maneno au kuchagua maneno yasiyofaa ni moja ya dalili kuu za ukungu wa ubongo.

8. Je! Umelewa?

Kwa kuwa watu hawaelewi ukungu wa ubongo vizuri, wanajaribu kugundua ni nini kibaya na wewe. Kulewa au kuwa chini ya ushawishi wa madawa ya kulevya ni maarufu kwenda.

9. Na, ndio, ni aibu

Ni aibu kujua kwamba una uwezo wa kutimiza mengi, lakini tu ukungu uondoe. Hii ni kweli haswa ikiwa kazi yako inategemea kutumia uwezo huo au kushirikiana na umma kwa njia yoyote. Inaongeza kujilaumu tunakoonyesha mara nyingi tunapofadhaika na sisi wenyewe.

10. Ni mzunguko mbaya wa kuchanganyikiwa

Kukabiliana na ukungu ni jambo linalofadhaisha sana. Kupata kuchujika inaonekana tu kuzidisha dalili, ingawa. Inakuwa ngumu zaidi kujielezea.

11. Kukatizwa huondoa mawazo yetu

Watu wanaweza kumaanisha vizuri wanapokatiza hadithi kusaidia kujaza pengo au kuuliza swali. Walakini, hii mara nyingi inamaanisha tunapoteza nafasi yetu. Treni yetu ya mawazo imeshuka na hakukuwa na waokokaji.

12. Kila mtu anataka kukupa ushauri wake

Watu huwa wanataka kurekebisha mambo. Badala ya kusikiliza na kuhurumia mapambano au kutoa msaada, wanatoa ushauri. Ni tamu kutaka kusaidia, lakini ukungu wa ubongo ni kitu ambacho bado kinachunguzwa na kufikiriwa. Mimea na yoga hazitatengeneza.

Bila kujali, ushauri wa matibabu usiotakiwa unaweza kudhalilisha na kuumiza.

13. Kujitunza ni lazima

Ukungu wa ubongo unajaribu sana. Moja ya mambo muhimu kufanya - wakati unakumbuka! - ni kujitunza mwenyewe. Inaweza kusaidia tu na ukungu wa ubongo au, angalau, na jinsi unavyomudu.

Kuchukua

Kuishi na ukungu wa ubongo ni changamoto ya kipekee. Inakuja kwa mkono na magonjwa mengi sugu lakini sio kila wakati inaonekana sana kwa wale walio karibu nawe. Hiyo, yenyewe, inaweza kufanya iwe ngumu kuishi na kuelezea. Lakini mara nyingi, ukungu wa ubongo haueleweki tu. Pamoja na mawasiliano na uelewa, unaweza kusaidia kuondoa uwongo wa ubongo na kusaidia kuangazia athari zake za kila siku.

Kirsten Schultz ni mwandishi kutoka Wisconsin ambaye anapinga kanuni za kijinsia na kijinsia. Kupitia kazi yake kama mwanaharakati sugu wa magonjwa na ulemavu, ana sifa ya kubomoa vizuizi wakati akisababisha shida ya kujenga. Kirsten hivi karibuni alianzisha Jinsia sugu, ambayo inajadili waziwazi jinsi ugonjwa na ulemavu vinavyoathiri uhusiano wetu na sisi wenyewe na wengine, pamoja na - ulidhani - ngono! Unaweza kujifunza zaidi juu ya Kirsten na Jinsia sugu huko wapenzi.org na umfuate @Mapenzi.