Psylliamu nyeusi

Content.

• Inatumika kwa ...
• Inawezekana kwa ...
• Ushahidi wa kutosha kupima ufanisi kwa ...
• Tahadhari na maonyo maalum:

Psyllium nyeusi ni mmea. Watu hutumia mbegu kutengeneza dawa. Kuwa mwangalifu usichanganye psyllium nyeusi na aina zingine za psyllium pamoja na blyl psum.

Psyllium nyeusi hupatikana katika dawa zingine za kaunta na ni bora kwa kutibu na kuzuia kuvimbiwa. Inatumika pia kwa kuhara, unene kupita kiasi, ugonjwa wa sukari, na kwa kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, lakini kuna ushahidi mdogo kuwa ni mzuri kwa hali hizi.

Dawa za Asili Hifadhidata Kabisa viwango vya ufanisi kulingana na ushahidi wa kisayansi kulingana na kiwango kifuatacho: Ufanisi, Inawezekana Ufanisi, Inawezekana Ufanisi, Inawezekana Haifai, Inawezekana Haifanyi Kazi, Haina Ufanisi, na Ushahidi wa Kutosheleza.

Ukadiriaji wa ufanisi kwa PSYLLIUM NYEUSI ni kama ifuatavyo:

Inatumika kwa ...

• Kuvimbiwa. Psyllium nyeusi ni salama na yenye ufanisi kwa matumizi ya muda mfupi, zaidi ya kaunta kwa ajili ya kutibu kuvimbiwa.

Inawezekana kwa ...

• Ugonjwa wa moyo. Psyllium nyeusi ni nyuzi mumunyifu. Vyakula vyenye nyuzi mumunyifu vinaweza kutumiwa kama sehemu ya lishe yenye mafuta kidogo, yenye kiwango kidogo cha cholesterol kuzuia magonjwa ya moyo. Utafiti unaonyesha kwamba mtu lazima ale angalau gramu 7 za maganda ya psyllium kila siku ili kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.

Ushahidi wa kutosha kupima ufanisi kwa ...

• Ugonjwa wa kisukari. Utafiti wa mapema unaonyesha kwamba kuchukua psyllium nyeusi inaweza kusaidia kudhibiti sukari ya damu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari kwa kupunguza jinsi sukari inavyoingizwa haraka kutoka kwa chakula.
• Shinikizo la damu. Utafiti unaonyesha kuwa kuchukua psyllium kunaweza kupunguza shinikizo la damu kwa watu wengine, lakini athari ni ndogo sana.
• Jenga mafuta kwenye ini kwa watu wanaokunywa pombe kidogo au wasinywe (ugonjwa wa ini wenye mafuta yasiyo ya pombe au NAFLD). Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kuchukua psyllium kunaweza kupunguza uzito wa mwili na faharisi ya molekuli ya mwili (BMI) kwa watu walio na NAFLD. Lakini haifanyi kazi bora kuliko huduma ya kawaida.
• Unene kupita kiasi. Utafiti unaonyesha kuwa psyllium haipunguzi uzito, faharisi ya molekuli ya mwili (BMI), au kipimo cha kiuno kwa watu walio na uzito kupita kiasi au wanene kupita kiasi.
• Shida ya muda mrefu ya utumbo mkubwa ambayo husababisha maumivu ya tumbo (ugonjwa wa haja kubwa au IBS).
• Saratani.
• Kuhara.
• Viwango vya juu vya cholesterol au mafuta mengine (lipids) katika damu (hyperlipidemia).
• Masharti mengine.

Ushahidi zaidi unahitajika ili kupima ufanisi wa psyllium nyeusi kwa matumizi haya.

Black psyllium inaongeza wingi kwenye kinyesi ambacho kinaweza kusaidia na kuvimbiwa, kuhara, na ugonjwa wa bowel wenye hasira. Pia inadhibiti jinsi sukari inavyoingizwa haraka kutoka kwa utumbo, ambayo inaweza kusaidia kudhibiti viwango vya sukari ya damu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari.

Unapochukuliwa kwa kinywa: Psyllium nyeusi ni SALAMA SALAMA kwa watu wengi wanapochukuliwa na maji mengi. Kunywa angalau ounces 8 ya maji kwa kila gramu 3-5 ya maganda au gramu 7 za mbegu. Madhara mabaya ni pamoja na uvimbe na gesi. Kwa watu wengine, psyllium nyeusi inaweza kusababisha athari ya mzio kama pua, macho nyekundu, upele, na pumu, au, mara chache, athari ya kutishia maisha inayoitwa anaphylaxis.

Psyllium nyeusi iko PENGINE SI salama ikichukuliwa kwa kinywa bila maji ya kutosha. Hakikisha kuchukua psyllium nyeusi na maji mengi. Vinginevyo, inaweza kusababisha kukaba au kuzuia njia ya utumbo (GI).

Tahadhari na maonyo maalum:

Mimba na kunyonyesha: Kuchukua psyllium nyeusi wakati wa ujauzito au kunyonyesha inaonekana kuwa SALAMA SALAMA, mradi maji ya kutosha yachukuliwe na kipimo.

Shida za matumbo: Usitumie psyllium nyeusi ikiwa umeathiri viti, shida ya kuvimbiwa ambayo kinyesi kigumu kwenye puru na haiwezi kuhamishwa na harakati ya kawaida ya utumbo. Usitumie psyllium nyeusi ikiwa una hali yoyote ambayo huongeza hatari yako ya kupata vizuizi ndani ya matumbo yako. Wasiwasi ni kwamba wakati psyllium nyeusi inachukua maji na kuvimba, inaweza kuzuia njia ya GI kwa watu walio na aina hizi za hali.

Mishipa: Watu wengine wana mzio mkali wa psyllium nyeusi. Hii ina uwezekano wa kutokea kwa watu ambao wamefunuliwa na psyllium nyeusi kazini, kama wauguzi ambao huandaa kipimo cha laxatives ya unga, au wafanyikazi katika viwanda ambavyo vinashughulikia psyllium. Watu hawa hawapaswi kutumia psyllium nyeusi.

Phenylketonuria: Bidhaa zingine nyeusi za psyllium zinaweza kupikwa na aspartame (NutraSweet). Ikiwa una phenylketonuria, epuka bidhaa hizi.

UpasuajiKwa sababu psyllium nyeusi inaweza kuathiri viwango vya sukari ya damu, kuna wasiwasi kwamba inaweza kuingiliana na udhibiti wa sukari ya damu wakati na baada ya upasuaji. Acha kutumia psyllium nyeusi angalau wiki 2 kabla ya upasuaji uliopangwa.

Shida za kumeza: Watu ambao wana shida ya kumeza wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kusongwa na psyllium nyeusi. Ikiwa una shida ya umio au ugonjwa wa kumeza, usitumie psyllium nyeusi.

Wastani

Kuwa mwangalifu na mchanganyiko huu.

Carbamazepine (Tegretol)

Psyllium nyeusi ina kiasi kikubwa cha nyuzi. Fiber inaweza kupunguza ni kiasi gani cha carbamazepine (Tegretol) mwili unachukua. Kwa kupunguza mwili unachukua kiasi gani, psyllium nyeusi inaweza kupunguza ufanisi wa carbamazepine.

Lithiamu

Psyllium nyeusi ina kiasi kikubwa cha nyuzi. Fiber inaweza kupunguza kiasi gani lithiamu inachukua mwili. Kuchukua lithiamu pamoja na psyllium nyeusi kunaweza kupunguza ufanisi wa lithiamu. Ili kuzuia mwingiliano huu, chukua psyllium nyeusi angalau saa 1 baada ya lithiamu.

Metformin (Glucophage)

Psyllium nyeusi ina kiasi kikubwa cha nyuzi. Fiber katika psyllium inaweza kuongeza ni kiasi gani metformini ya mwili inachukua. Hii inaweza kuongeza athari za metformin. Ili kuzuia mwingiliano huu, chukua psyllium nyeusi dakika 30-60 baada ya dawa unazochukua kwa kinywa.

Ndogo

Kuwa mwangalifu na mchanganyiko huu.

Digoxin (Lanoxin)

Psyllium nyeusi ina nyuzi nyingi. Fibre inaweza kupunguza ni kiasi gani digoxin (Lanoxin) mwili huchukua. Kwa kupunguza mwili unachukua kiasi gani, psyllium nyeusi inaweza kupunguza ufanisi wa digoxin.

Ethinyl estradiol

Ethinyl estradiol ni aina ya estrogeni ambayo iko katika bidhaa zingine za estrogeni na vidonge vya kudhibiti uzazi. Watu wengine wana wasiwasi kuwa psyllium inaweza kupungua ni kiasi gani ethinyl estradiol mwili inachukua. Lakini haiwezekani kwamba psyllium itaathiri ngozi ya ethinyl estradiol.

Dawa zinazochukuliwa kwa kinywa (Dawa za kunywa)

Psyllium nyeusi ina kiasi kikubwa cha nyuzi. Fiber inaweza kupungua, kuongezeka, au kuwa na athari kwa ni kiasi gani dawa inachukua mwili. Kuchukua psyllium nyeusi pamoja na dawa unayotumia kwa kinywa kunaweza kuathiri athari za dawa yako. Ili kuzuia mwingiliano huu, chukua psyllium nyeusi dakika 30-60 baada ya dawa unazochukua kwa kinywa.

Chuma

Matumizi ya psyllium na virutubisho vya chuma inaweza kupunguza kiwango cha chuma ambacho mwili hunyonya. Chukua virutubisho vya chuma saa moja kabla au saa nne baada ya psyllium ili kuepuka mwingiliano huu.

Riboflavin

Psyllium inaonekana kupunguza kidogo kiasi cha riboflavin ambayo mwili huchukua, lakini labda sio muhimu.

Mafuta na vyakula vyenye mafuta

Psyllium inaweza kufanya iwe ngumu kuchimba mafuta kutoka kwa lishe. Hii inaweza kuongeza kiwango cha mafuta kilichopotea kwenye kinyesi.

Virutubisho

Kuchukua psyllium nyeusi na chakula kwa muda mrefu kunaweza kubadilisha ngozi ya virutubisho. Katika hali nyingine, kuchukua vitamini au virutubisho vya madini inaweza kuwa muhimu.

Ni muhimu kuchukua maji ya kutosha wakati wa kuchukua psyllium nyeusi. Kutochukua maji ya kutosha kunaweza kusababisha kukaba au kuzuiwa kwa njia ya utumbo (GI). Chukua angalau mililita 240 ya maji kwa kila gramu 5 za maganda ya psyllium au gramu 7 za mbegu ya psyllium. Psyllium nyeusi inapaswa kuchukuliwa angalau dakika 30-60 baada ya kuchukua dawa zingine.

Dozi zifuatazo zimejifunza katika utafiti wa kisayansi:

KWA KINYWA:

• Kwa kuvimbiwa: Kiwango cha kawaida cha psyllium nyeusi ni gramu 10-30 kwa siku kwa viwango vilivyogawanywa. Chukua kila kipimo na maji mengi. Vinginevyo, psyllium nyeusi inaweza kusababisha kusongwa. Uandikishaji wa FDA unapendekeza angalau ounces 8 (glasi kamili) ya maji au giligili nyingine na kila kipimo.
• Kwa ugonjwa wa moyo: Angalau gramu 7 za maganda ya psyllium (nyuzi mumunyifu) kila siku, kama sehemu ya lishe yenye mafuta kidogo, na mafuta ya chini.

Plantain ya Kiafrika, Brown Psyllium, Fiber ya Lishe, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fareded, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, -il-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Shahawa, Psyllion, Psyllios, Psyllium, uwanja wa uwanja wa Psyllium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Mbeu ya Pyliliamu Scharzer Flohsame, Kihispania Psyllium, Zaragatona.

Ili kupata maelezo zaidi kuhusu jinsi nakala hii iliandikwa, tafadhali angalia Dawa za Asili Hifadhidata Kabisa mbinu.

1. Chiu AC, Sherman SI. Athari za virutubisho vya nyuzi za dawa kwenye ngozi ya levothyroxine. Tezi dume. 1998; 8: 667-71. Tazama dhahania.
2. Mito CR, Kantor MA. Ulaji wa maganda ya Psyllium na hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2: ukaguzi wa kisayansi na udhibiti wa ushahidi wa dai la afya linalostahili lililofanywa na Utawala wa Chakula na Dawa wa Merika. Lishe Rev 2020 Januari 22: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Mtandaoni kabla ya kuchapishwa. Tazama dhahania.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Athari ya nyongeza ya psyllium juu ya shinikizo la damu: ukaguzi wa kimfumo na uchambuzi wa meta wa majaribio yaliyodhibitiwa bila mpangilio. Kikorea J Intern Med 2020 Feb 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Mtandaoni kabla ya kuchapishwa. Tazama dhahania.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Athari za kuongezewa kwa psyllium juu ya uzito wa mwili, faharisi ya mwili na mzingo wa kiuno kwa watu wazima: Mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa majibu ya majibu ya kipimo cha majaribio yaliyodhibitiwa bila mpangilio. Crit Rev Chakula Sci Sci Lishe 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Tazama dhahania.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Ushawishi wa mmea wa Plantago ovata (nyuzi za lishe) juu ya kupatikana kwa bioavail na vigezo vingine vya dawa ya metformin katika sungura za wagonjwa wa kisukari. BMC inayosaidia Altern Med. 2017 Juni 7; 17: 298. Tazama dhahania.
6. Idara ya Afya na Huduma za Binadamu, Chakula na Dawa Tawala. Bidhaa za dawa za laxative kwa matumizi ya kibinadamu ya kaunta: viungo vya psylliamu katika fomu za kipimo cha punjepunje. Kanuni ya Mwisho. Daftari la Shirikisho; Machi 29, 2007: 72.
7. Kanuni za Kanuni za Shirikisho, Kichwa 21 (21CFR 201.319). Mahitaji maalum ya uwekaji lebo - ufizi wa mumunyifu wa maji, ufizi wa hydrophilic, na mucilloids ya hydrophilic. Inapatikana kwa www.accessdata.fda.gov/script/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Ilifikia Desemba 3, 2016.
8. Kanuni za Kanuni za Shirikisho, Kichwa 21 (21CFR 101.17). Onyo la uwekaji chakula, taarifa, na taarifa za utunzaji salama. Inapatikana kwa www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Ilifikia Desemba 3, 2016.
9. Kanuni za Kanuni za Shirikisho, Kichwa 21 (21CFR 101.81). Sura ya IB, sehemu ya 101E, sehemu ya 101.81 "Madai ya kiafya: nyuzi mumunyifu kutoka kwa vyakula fulani na hatari ya ugonjwa wa moyo (CHD)." Inapatikana kwa www.accessdata.fda.gov/script/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Ilifikia Desemba 3, 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Utafiti wa kulinganisha juu ya athari za Plantago psyllium na mbegu za basilicum za Ocimum juu ya hatua za anthropometric kwa wagonjwa wa ini wasio na pombe. Int J Kabla ya Med 2016; 7: 114. Tazama dhahania.
11. Semen plantaginis in: Monographs za WHO juu ya Mimea Iliyochaguliwa ya Dawa, juzuu ya 1 Shirika la Afya Duniani, Geneva, 1999. Inapatikana kwa http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Ilifikia Novemba 26, 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, na al. Mwingiliano wa dawa za kulevya na nyuzi za lishe za Plantago ovata. Mtaalam wa Opin Madawa ya Kulevya Toxicol 2012; 8: 1377-86. Tazama dhahania.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., na Banales-Ham, M. Kupungua kwa serum lipids, glycemia na uzito wa mwili na Plantago psyllium kwa wagonjwa wanene na wenye ugonjwa wa kisukari. Arch Wekeza Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Tazama dhahania.
14. Ganji V, Kies CV. Nyongeza ya nyuzi ya nyuzi ya Psyllium kwa mlo wa soya na mafuta ya nazi ya wanadamu: athari kwa utengamano wa mafuta na utando wa asidi ya mafuta. Lishe ya Kliniki ya Eur J 1994; 48: 595-7. Tazama dhahania.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Ushawishi wa nyuzi mbili za lishe katika kupatikana kwa mdomo na vigezo vingine vya dawa ya ethinyloestradiol. Uzazi wa mpango 2000; 62: 253-7. Tazama dhahania.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Kuingiliana kwa warfarin na dawa za utumbo zisizo za mfumo. Kliniki ya Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Tazama dhahania.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Ushawishi wa matawi ya ngano na ya ispaghula cathartic inayounda wingi juu ya kupatikana kwa digoxin kwa wagonjwa wa ndani. Maingiliano ya Lishe ya Dawa za Kulevya 1987; 5: 67-9 .. Tazama maandishi.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Athari ya virutubisho vya nyuzi juu ya ngozi dhahiri ya kipimo cha kifamasia cha riboflavin. J Am Lishe Assoc 1988; 88: 211-3 .. Tazama maandishi.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Kupunguza index ya glycemic ya chakula na acarbose na Plantago psyllium mucilage. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Tazama dhahania.
20. Rossander L. Athari ya nyuzi za lishe kwenye ngozi ya chuma kwa mtu. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Tazama maelezo.
21. Kaplan MJ. Athari ya anaphylactic kwa "Njia ya moyo." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Tazama dhahania.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anaphylaxis kufuatia kumeza nafaka iliyo na psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Tazama dhahania.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Ukurasa CP, et al. Fiber ya lishe mumunyifu inalinda dhidi ya malezi ya jiwe la cholesterol. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Tazama dhahania.
24. Fernandez R, Phillips SF. Vipengele vya nyuzi hufunga chuma katika vitro. Am J Lishe ya Kliniki 1982; 35: 100-6. Tazama dhahania.
25. Fernandez R, Phillips SF. Vipengele vya nyuzi huharibu ngozi ya chuma katika mbwa. Am J Lishe ya Kliniki 1982; 35: 107-12. Tazama dhahania.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, MD ya wapendanao, Adkinson NF. Anaphylaxis inayosababishwa na laxative, pumu, na rhinitis. Mzio 1996; 51: 266-8. Tazama dhahania.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Kijani RG. Bezoar kubwa ya kikoloni: bezoar ya dawa kwa sababu ya maganda ya mbegu ya psyllium.Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Tazama dhahania.
28. Perlman BB. Uingiliano kati ya chumvi ya lithiamu na maganda ya ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Tazama dhahania.
29. Etman M. Athari ya laxative inayounda wingi juu ya upungufu wa bioava ya carbamazepine kwa mwanadamu. Dawa ya Dawa ya Dawa Dawa 1995; 21: 1901-6.
30. Kupika IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Athari za nyuzi za lishe kwenye motility ya rectosigmoid kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa bowel wenye kukasirika: Utafiti uliodhibitiwa, wa msalaba. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Tazama dhahania.
31. Covington TR, et al. Kitabu cha Madawa Yasiyo ya Agizo. 11th ed. Washington, DC: Chama cha Dawa cha Amerika, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR kwa Dawa za Mimea. 1 ed. Montvale, NJ: Kampuni ya Uchumi wa Matibabu, Inc, 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Kitabu cha Usalama wa mimea ya Chama cha Mimea ya Amerika. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Ensaiklopidia ya Viungo Asilia vya Kawaida vinavyotumika katika Chakula, Dawa za Kulevya na Vipodozi. Tarehe ya pili. New York, NY: John Wiley na Wana, 1996.
35. Wichtl MW. Dawa za Mimea na Phytopharmaceuticals. Mh. N. B. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Wachapishaji wa Sayansi, 1994.
36. Mapitio ya Bidhaa za Asili kwa Ukweli na Ulinganisho. Louis, MO: Wolters Kluwer Co, 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Dawa ya Mimea: Mwongozo wa Wataalam wa Huduma ya Afya. London, Uingereza: Jarida la Dawa, 1996.
38. Blumenthal M, mh. Tume Kamili ya Ujerumani E Monographs: Mwongozo wa Tiba kwa Dawa za Mimea. Trans. S. Klein. Boston, MA: Baraza la mimea la Amerika, 1998.
39. Monographs juu ya matumizi ya dawa ya dawa za mmea. Exeter, Uingereza: Co-op Phytother ya Sayansi ya Ulaya, 1997.

Iliyopitiwa mwisho - 11/19/2020