Je! Chakula cha Thalassemia kinapaswa kuwa nini

Content.

• Lishe ya kati ya Thalassemia
• Kalsiamu
• Asidi ya folic
• Vitamini D
• Lishe kuu ya Thalassemia

Lishe ya Thalassemia husaidia kudhibiti viwango vya chuma kwa kupunguza uchovu wa upungufu wa damu na kupunguza maumivu ya misuli, pamoja na kuimarisha mifupa na meno na ugonjwa wa mifupa.

Aina ya lishe inategemea aina ya thalassemia iliyowasilishwa, kwa sababu hakuna chakula maalum kinachohitajika kwa aina ndogo za ugonjwa, ambazo hazina kali sana na kawaida hazisababishi dalili. Kuelewa vizuri ni mabadiliko gani katika kila aina ya thalassemia hapa.

Lishe ya kati ya Thalassemia

Katika thalassemia ya kati, ambayo mgonjwa ana upungufu wa damu wastani na haitaji kuongezewa damu, inahitajika kuongeza kiwango cha kalsiamu, vitamini D na asidi ya folic ili kuboresha maisha.

Kalsiamu

Kalsiamu ni muhimu kwa kuimarisha mifupa, ambayo inaweza kudhoofishwa katika thalassemia kwa sababu ya kuongezeka kwa uzalishaji wa damu, ili kupunguza upungufu wa damu unaosababishwa na ugonjwa.

Kwa hivyo, mtu anapaswa kuongeza ulaji wa vyakula vyenye kalsiamu, kama maziwa na bidhaa za maziwa, mboga za kijani kama mchicha, kale na broccoli, tofu, mlozi na chestnuts. Angalia Vyakula vyote vyenye Calcium.

Asidi ya folic

Asidi ya folic ni muhimu kuchochea mwili kuongeza uzalishaji wa damu, kusaidia kupunguza upungufu wa damu unaosababishwa na ugonjwa huo.

Vyakula vyenye asidi folic ni dengu, maharagwe na mboga za kijani kibichi, kama kale, mchicha, broccoli na iliki. Tazama vyakula vingine hapa.

Vitamini D

Vitamini D ni muhimu kwa kuongeza urekebishaji wa kalsiamu katika mifupa, pia kusaidia kuzuia osteoporosis. Ipo kwenye vyakula kama samaki, mayai na maziwa na bidhaa za maziwa.

Walakini, vitamini D nyingi mwilini hutengenezwa kutoka kwa kufichua ngozi hadi jua. Kwa hivyo, ni muhimu kuchomwa na jua angalau mara 3 kwa wiki kwa muda wa dakika 20. Tazama vidokezo zaidi katika: Jinsi ya kuoga jua vizuri ili kutoa Vitamini D.

Lishe kuu ya Thalassemia

Thalassemia kuu ni aina mbaya zaidi ya ugonjwa, ambayo mgonjwa anahitaji kupatiwa damu mara kwa mara. Kwa sababu ya kuongezewa damu, mkusanyiko wa chuma hufanyika mwilini ambayo inaweza kudhuru viungo kama vile moyo na ini.

Kwa hivyo, vyakula vya ziada vyenye chuma, kama ini, nyama nyekundu, dagaa, viini vya mayai na maharagwe, vinapaswa kuepukwa. Tazama orodha na vyakula vingine hapa.

Kwa kuongeza, mtu anapaswa pia kuongeza ulaji wa vyakula vinavyozuia ngozi ya chuma ndani ya utumbo, kama vile maziwa na bidhaa za maziwa na chai nyeusi. Wakati wa chakula cha mchana au chakula cha jioni ambapo sahani kuu ni nyama nyekundu, kwa mfano, dessert inaweza kuwa mtindi, ambayo ina utajiri mwingi wa kalsiamu na husaidia kuzuia ngozi ya chuma iliyopo kwenye nyama.

Angalia jinsi matibabu na dawa na uhamisho wa damu hufanywa kwa kila aina ya thalassemia.