Kuuliza kwa Rafiki: Je! Kuchuma Chunusi ni Mbaya sana?

Content.

• Pitia kwa

Tunachukia kukuambia-lakini ndio, kulingana na Deirdre Hooper, MD, wa Audubon Dermatology huko New Orleans, LA. "Huyu ni mmoja wa wale wasio na akili kila derm anajua. Sema hapana!" Mbali na maambukizo ya kutisha (kama MRSA, ambayo inaweza kusababisha jipu lenye uchungu), unapochukua ngozi yako una hatari kubwa, wakati mwingine ni makovu ya kudumu. Zaidi ya hayo, kama wewe (rafiki yako) labda unajua, kupiga ziti ni tabia nzuri sana. "Kwa kweli ninaona hii kuwa moja ya shida inayosumbua sana na wagonjwa wangu wa chunusi. Mara tu unapoanza kuifanya, ni ngumu kuacha," anasema Hooper.

Kwa hivyo unapaswa kufanya nini wakati mwingine unapogundua chunusi ambayo inaomba kutombwa? Kwanza, hakikisha kuwa sio kidonda cha baridi. Kisha kupuuza. Ikiwa inaumiza, tumia compress ya joto kwa dakika 10, mara 2 kwa siku ili kupunguza uchochezi.

Haijalishi nini, weka vidole mbali na uso wako. Ikiwa kweli unaona kichwa cheupe, unaweza kujaribu kwa upole na kwa upole ukiibana na pini iliyosafishwa, anasema Hooper. Kisha shika vidokezo viwili vya Q na tena, bonyeza kwa upole pande zote za kichwa nyeupe ili kuondoa usaha. (Kwa hivyo hiyo ni Je! hakuna vidokezo gani vya Q!) Ikiwa hakuna rangi nyeupe, kuibadilisha hakufanyi chochote na kuharakisha uponyaji, itabidi utembelee daktari wako wa ngozi kwa sindano.

Kisha jaribu kuchanganya cream ya hydrocortisone na cream ya benzoyl peroksidi na kutumia mara mbili kwa siku ili kupunguza uchochezi na kuondoa bakteria, anapendekeza Hooper. Anasema unaweza pia kujaribu kuchukua 400 mg ya Advil kila masaa nane ili kupunguza uvimbe wowote chungu.

Lakini ikiwa unatumia masaa mbele ya kioo kinachokuza, unapaswa kufikiria kuvunja tabia hiyo kabisa. Ili kufanya hivyo, Hooper anapendekeza kutembelea wavuti kama StopPickingOnMe.com kwa vidokezo na ushauri. Unaweza pia kujaribu kumwambia rafiki wa karibu au mpendwa kwamba unajaribu kuacha, kwa hivyo utapata mtu wa kukupigia simu ukianza kufanya hivyo, na upige simu au utume SMS ikiwa unahisi hamu. (PS: Soma juu ya Siri za Urembo zenye Kivuli Unazoziweka Kutoka kwa Mtu Wako.)

Pitia kwa