Kile Unapaswa Kujua Kuhusu Tabia ya Kutafuta Makini kwa Watu wazima

Content.

• Ni nini hiyo?
• Inaweza kuonekanaje
• Ni nini kinachoweza kusababisha tabia hii?
• Wivu
• Kujithamini
• Upweke
• Ugonjwa wa kihistoria
• Ugonjwa wa utu wa mipaka
• Shida ya utu wa narcissistic
• Nini unaweza kufanya juu yake
• Mstari wa chini

Ni nini hiyo?

Kwa watu wazima, tabia ya kutafuta umakini ni jaribio la ufahamu au la fahamu kuwa kituo cha umakini, wakati mwingine kupata uthibitisho au pongezi.

Inaweza kuonekanaje

Tabia ya kutafuta umakini inaweza kujumuisha kusema au kufanya kitu kwa lengo la kupata usikivu wa mtu au kikundi cha watu.

Mifano ya tabia hii ni pamoja na:

• uvuvi kwa pongezi kwa kuonyesha mafanikio na kutafuta uthibitisho
• kuwa na utata wa kusababisha athari
• kutia chumvi na kupamba hadithi ili kupata sifa au huruma
• kujifanya kuwa hawezi kufanya kitu ili mtu afundishe, atasaidia, au angalia jaribio la kuifanya

Ni nini kinachoweza kusababisha tabia hii?

Tabia ya kutafuta umakini inaweza kuongozwa na:

• wivu
• kujithamini
• upweke

Wakati mwingine tabia ya kutafuta umakini ni matokeo ya shida ya tabia ya nguzo B, kama vile:

• shida ya utu wa kihistoria
• shida ya utu wa mipaka
• shida ya utu wa narcissistic

Wivu

Wivu unaweza kutokea wakati mtu anahisi kutishiwa na mtu mwingine kwa sasa anapata usikivu wote.

Hii, kwa upande mwingine, inaweza kusababisha tabia ya kutafuta umakini ili kubadilisha mwelekeo.

Kujithamini

Kujithamini ni neno pana linalojumuisha hali anuwai ngumu za kiakili zinazojumuisha jinsi unavyojiona.

Wakati watu wengine wanaamini kuwa wanapuuzwa, kurudisha umakini uliopotea inaweza kuhisi kama njia pekee ya kurudisha usawa wao.

Umakini wanaopata kutoka kwa tabia hii inaweza kusaidia kuwapa hisia ya uhakikisho kuwa wanastahili.

Upweke

Kulingana na Utawala wa Rasilimali na Huduma za Afya, Mmarekani 1 kati ya 5 anasema wanahisi upweke au kutengwa na jamii.

Upweke unaweza kusababisha hamu ya kutafuta umakini, hata kwa watu ambao kwa kawaida hawaonyeshi tabia ya kutafuta umakini.

Ugonjwa wa kihistoria

Kulingana na, shida ya utu wa kihistoria inaonyeshwa na kuhisi kutothaminiwa wakati sio kituo cha umakini.

Ili mtu apate utambuzi wa shida ya utu wa kihistoria, anahitaji kufikia angalau 5 ya vigezo vifuatavyo:

• wasiwasi wakati sio kitovu cha umakini
• tabia ya kuchochea au kudanganya
• mhemko wa kina na wa kuhama
• kutumia kuonekana kuvutia
• hotuba isiyoeleweka au ya kuvutia
• hisia zilizotiwa chumvi au za kuigiza
• inapendekezwa
• kutibu uhusiano kama wa karibu zaidi kuliko wao

Ugonjwa wa utu wa mipaka

Ugonjwa wa utu wa mipaka ni njia inayoendelea ya kutokuwa na utulivu katika picha ya kibinafsi, uhusiano wa kibinafsi, hisia, na msukumo.

Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili, ili mtu apate utambuzi wa shida ya utu wa mipaka, wanahitaji kuonyesha angalau 5 ya vigezo vifuatavyo:

• juhudi za kuogopa kuepuka kutelekezwa kwa kweli au kufikiria
• muundo wa uhusiano mkali na thabiti wa kibinafsi na uliokithiri kati ya kushuka kwa thamani na utaftaji
• taswira ya kujiona au isiyo na msimamo au uamuzi wa kibinafsi
• kujihusisha na tabia inayoweza kujidhuru, ya msukumo
• kujidhuru mara kwa mara au tabia ya kujiua, pamoja na vitisho au ishara
• kukosekana kwa utulivu wa kihemko katika athari za kila siku, kama vile kuwashwa, wasiwasi, au huzuni kali
• hisia sugu za utupu
• hasira kali isiyofaa ambayo mara nyingi ni ngumu kudhibiti
• ya muda mfupi, paranoia inayohusiana na mafadhaiko au kujitenga

Shida ya utu wa narcissistic

Wale walio na shida ya tabia ya narcissistic kawaida wana hitaji la kupongezwa na ukosefu wa uelewa.

Kulingana na Chama cha Saikolojia ya Amerika, ili mtu apate utambuzi wa shida ya tabia ya narcissistic, anahitaji kuonyesha angalau 5 ya vigezo vifuatavyo:

• hisia kubwa ya kujiona
• kujishughulisha na mawazo ya nguvu, mafanikio yasiyokuwa na kikomo, uzuri, upendo bora, uzuri
• imani katika upekee wao, haswa kwamba wanapaswa kushirikiana na, na itaeleweka tu na, taasisi za hali ya juu na watu wenye hadhi ya juu.
• mahitaji ya kupongezwa kupindukia
• hisia ya haki na matarajio yasiyofaa ya matibabu mazuri au kufuata moja kwa moja matarajio yao
• kuchukua faida ya wengine kufikia malengo yao
• kutokuwa tayari kutambua au kutambua mahitaji na hisia za wengine
• kuwahusudu wengine na kuamini kwamba wengine wanawaonea wivu
• tabia ya kiburi, kiburi au tabia

Nini unaweza kufanya juu yake

Ukigundua tabia hii inajirudia mara kwa mara, labda ni bora kwa mtu kuonyesha tabia hiyo kumtembelea mtaalamu wa afya ya akili.

Ikiachwa bila kudhibitiwa, tabia ya kutafuta umakini inaweza kuwa ya ujanja au kudhuru vingine.

Mstari wa chini

Tabia ya kutafuta umakini inaweza kutoka kwa wivu, kujistahi, upweke, au kama matokeo ya shida ya utu.

Ukiona tabia hii ndani yako au kwa mtu mwingine, mtaalamu wa afya ya akili anaweza kutoa chaguzi za uchunguzi na matibabu.