Je! Watoto Wanaweza Kulala Tumbo Lao Kwa Usalama?

Content.

• Mapendekezo rasmi ya kulala
• Lakini una muda gani kuweka mapendekezo haya juu?
• Hoja ni nini?
• Hadithi, zilizopigwa
• Je! Ikiwa mtoto wako atatumbukia kwenye tumbo lake mwenyewe kwa kulala kabla ya mwaka 1?
• Je! Ikiwa mtoto wako mchanga hatasinzia isipokuwa kwenye tumbo lake?
• Ujumbe juu ya swaddling salama
• Ongea na mtoa huduma wako wa afya
• Maelezo ya usalama
• Mstari wa chini

Swali la kwanza tunalo kama wazazi wapya ni la kawaida lakini ngumu: Je! Ni vipi ulimwenguni tunapata kiumbe kipya kulala?

Hakuna uhaba wa ushauri kutoka kwa bibi wenye nia nzuri, wageni katika duka la vyakula, na marafiki. "Oh, tu flip mtoto kwa tumbo zao," wanasema. "Ulilala juu ya tumbo lako mchana, na uliokoka."

Ndio, uliokoka. Lakini watoto wengine wengi hawakufanya hivyo. Mapambano ya kujua sababu moja sahihi ya ugonjwa wa ghafla wa vifo vya watoto wachanga (SIDS) hupunguza wazazi na wataalamu wa matibabu sawa. Lakini jambo moja tunalojua ni kwamba tunaweza kupunguza hatari ya SIDS kwa kuunda hali salama za kulala.

Mapendekezo rasmi ya kulala

Mnamo mwaka wa 2016, Chuo cha watoto cha Amerika (AAP) kilitoa taarifa wazi ya sera juu ya mapendekezo salama ya kulala ili kupunguza hatari ya SIDS. Hii ni pamoja na kuweka mtoto:

• juu ya uso gorofa na thabiti
• mgongoni mwao
• kwenye kitanda au beseni bila mito yoyote ya ziada, matandiko, blanketi, au vitu vya kuchezea
• katika chumba cha pamoja (sio kitanda cha pamoja)

Mapendekezo haya yanatumika kwa nyakati zote za kulala, pamoja na usingizi wote na usiku mmoja. AAP inapendekeza kutumia kitanda au eneo lingine tofauti lisilo na pedi nzuri pia, ambayo ilikuwa ikionekana kama kitu cha usalama - lakini sio tena.

Lakini una muda gani kuweka mapendekezo haya juu?

Swali la dola milioni: Ni nini kinachohesabiwa kama mtoto, hata hivyo?

Jibu fupi ni mwaka 1. Baada ya mwaka, hatari ya SIDS hupungua sana kwa watoto bila wasiwasi wa kiafya. Kwa wakati huu, kwa mfano, mtoto wako mdogo anaweza kuwa na blanketi nyepesi kwenye kitanda chao.

Jibu refu ni kwamba unapaswa kuendelea kumlaza mtoto wako mgongoni kwa muda mrefu kama yuko kitandani. Hiyo haimaanishi kwamba wanapaswa kukaa hivyo. Ikiwa watahama wenyewe katika nafasi ya kulala tumbo - hata kabla ya mwaka - ni sawa. Zaidi juu ya hiyo kwa dakika.

Hoja ni nini?

Ni aina ya kwenda kinyume na mantiki kufuata miongozo - kuweka kitanda katika mazingira yasiyo ya kupendeza, mbali na mikono ya mama ya snuggly, bila vitu vyovyote vya raha.

Walakini, utafiti uko wazi kabisa juu ya unganisho halisi kati ya mapendekezo haya na hatari iliyopunguzwa ya SIDS, ambayo huongezeka kati ya miezi 2 na 3 ya umri.

AAP iliwasilisha mapendekezo ya kwanza ya kulala mnamo 1992, na kampeni ya "Rudi Kulala" ilianza mnamo 1994, sasa inajulikana kama harakati ya "Salama Kulala".

Tangu mwanzoni mwa miaka ya 1990, kutoka vifo 130.3 kwa vizazi hai 100,000 mnamo 1990 hadi vifo 35.2 kwa kila vizazi hai 100,000 mnamo 2018.

Kwa nini kulala tumbo ni shida, ikiwa watoto wengine wanaonekana kuipenda sana? Inaongeza hatari ya SIDS, lakini watafiti hawana hakika kabisa kwanini.

Baadhi ya tafiti zinaonyesha shida za juu za njia ya hewa kama uzuiaji, ambayo inaweza kutokea wakati mtoto anapumua pumzi yake mwenyewe ndani. Hii husababisha kaboni dioksidi kujenga na oksijeni ishuke.

Kupumua katika pumzi yako mwenyewe ya kupumua pia kunaweza kufanya iwe ngumu kwa joto la mwili kutoroka, ambayo husababisha joto kali. (Kupunguza joto ni hatari inayojulikana ya SIDS, ingawa jasho sio.)

Kejeli ni mtoto anayelala tumbo anaingia katika vipindi virefu vya usingizi mzito, na anaweza kuwa dhaifu kwa kelele, ambayo ndivyo kila mzazi anavyotamani.

Walakini lengo halisi ambalo wazazi wanafikia pia ndio linafanya iwe hatari. Wanaolala Belly pia hupungua ghafla katika shinikizo la damu na kudhibiti kiwango cha moyo.

Kimsingi, ni aina ya salama kwamba mtoto hulala usingizi mwepesi mara kwa mara na haionekani kuingia katika mzunguko huo wa usingizi usiokatizwa tunaotaka kwao (na kwa wazazi wao waliochoka).

Hadithi, zilizopigwa

Hadithi moja inayoendelea ni kwamba ikiwa utamweka mtoto mgongoni, watapenda matapishi yao wenyewe na wasiweze kupumua. Hii imekataliwa - na kunaweza kuwa na wengine kulala nyuma, kama vile kupunguza hatari za maambukizo ya sikio, pua zilizojaa, na homa.

Wazazi pia wana wasiwasi juu ya ukuaji wa misuli na matangazo gorofa kichwani, lakini wakati wa kila siku wa tumbo husaidia kupambana na wasiwasi wote.

Je! Ikiwa mtoto wako atatumbukia kwenye tumbo lake mwenyewe kwa kulala kabla ya mwaka 1?

Kama tulivyosema, miongozo inapendekeza uendelee kumlaza mtoto wako mgongoni hadi umri wa miaka 1, ingawa ana umri wa miezi 6 - au hata mapema - wataweza kuzunguka kwa njia zote kawaida. Mara tu hii itatokea, ni sawa kumruhusu mtoto wako kulala katika nafasi hii.

Kwa kawaida hii inaambatana na umri ambao kilele cha SIDS kimepita, ingawa kuna hatari zaidi hadi umri wa miaka 1.

Ili kuwa salama, mtoto wako anapaswa kuzunguka mfululizo kwa pande zote mbili, tumbo nyuma na kurudi kwenye tumbo, kabla ya kuanza kuwaacha katika nafasi yao ya kulala.

Ikiwa hawajagandamana mara kwa mara na kwa makusudi lakini kwa namna fulani wanaishia kwenye tumbo wakati wa kulala, basi ndio, ngumu jinsi ilivyo - unahitaji kuirudisha nyuma kwa upole. Tunatumai hawatachochea sana.

Je! Ikiwa mtoto wako mchanga hatasinzia isipokuwa kwenye tumbo lake?

Harvey Karp, daktari wa watoto na mwandishi wa "Mtoto aliye na furaha zaidi kwenye Kizuizi," amekuwa mtetezi wa sauti wa kulala salama, wakati akifundisha wazazi juu ya vidokezo vya kusaidia kutimiza usiku (nusu) wa kupumzika.

Swaddling - iliyohimizwa na Karp na wengine - inaiga sehemu ngumu ndani ya tumbo, na pia inaweza kusaidia kuzuia watoto kutoka kuwashtua wenyewe wakati wa usingizi.

Ujumbe juu ya swaddling salama

Swaddling imekuwa maarufu (tena) hivi karibuni, lakini kuna wasiwasi - kama vile ina joto kali na shida za kiuno - ikiwa imefanywa vibaya. Kwa kuongezea kila wakati kuwekewa mtoto aliyefunikwa mgongoni mwao katika mazingira salama ya kulala bila blanketi, mito, na vitu vya kuchezea, fuata miongozo hii:

• Acha kujifunga mara tu mtoto anaweza kuviringika au kutumia gunia la kulala ambalo huruhusu mikono kuwa huru.
• Jua ishara za joto kali (kupumua haraka, ngozi iliyosafishwa, jasho) na epuka kujifunga kwenye hali ya hewa ya joto.
• Angalia kuwa unaweza kutoshea vidole vitatu kati ya kifua cha mtoto wako na swaddle.

Kwa kuongezea, Karp anapendekeza utumie sauti kubwa, zenye sauti nyingi kuiga tumbo na mashine ya sauti ya kulala na kulala.

Amepata msimamo na upande wa tumbo kuwa mtulizaji kwa watoto, na atawashikilia katika nafasi hizo wakati akiyumba, akizungusha, na kuwafunga (lakini sio usingizi halisi).

Njia za Karp zinaonyesha jinsi msimamo wa tumbo, pamoja na ujanja wake mwingine, huamsha utaratibu wa kutuliza kwa watoto ambao wana umri wa miezi 3, akielezea ni kwanini watoto wengine wangeweza tu upendo kulala juu ya tumbo. Lakini mara tu mtoto wako akiwa katika hali ya utulivu na usingizi, wamlaze kitandani.

Ongea na mtoa huduma wako wa afya

Hatujui ni wangapi wazazi hulaza watoto wao juu ya tumbo zao, kwa sababu inaonekana kuwa siri ambayo watu wanasita kujadiliana. Lakini mabaraza ya mkondoni yanaonyesha inaweza kuwa mengi.

Umechoka - na hilo ni jambo kubwa ambalo halipaswi kupuuzwa - lakini kwa bahati mbaya, jinsi mtoto anavyoonekana kulala bora sivyo bora ikiwa inamaanisha kulala tumbo kabla hawajaweza kupita (njia zote) peke yao.

Daktari wako yuko kusaidia. Ongea nao juu ya kuchanganyikiwa kwako - wanaweza kukupa vidokezo na zana ili wewe na mtoto uweze zote mbili lala vizuri na utulivu wa akili.

Kwa nadharia, ikiwa umeamka na macho, kumruhusu mtoto wako kulala juu ya kifua chako sio hatari kwa asili, maadamu hakuna hatari ya wewe kulala au kusumbuliwa sana kwa njia yoyote kuhakikisha hali salama.

Lakini hebu tuwe waaminifu - kama wazazi wa watoto wachanga, sisi ndio kila mara kukabiliwa na nodding mbali. Na mtoto anaweza kutoka kwako kwa sekunde isiyotarajiwa.

Njia zingine wazazi wanaweza kusaidia kuhakikisha usalama wakati wa kulala ni:

• tumia pacifier
• kunyonyesha ikiwa inawezekana
• hakikisha mtoto hajazidi joto
• weka mtoto kwenye chumba chako (lakini sio kitandani mwako) kwa mwaka wa kwanza wa maisha

Maelezo ya usalama

Viti vya kulala na kabari hazipendekezi wakati wa kulisha au kulala. Viinukaji hivi vilivyopangwa vimekusudiwa kuweka kichwa na mwili wa mtoto wako katika nafasi moja, lakini ni kwa sababu ya hatari ya SIDS.

Mstari wa chini

Kulala tumbo ni sawa ikiwa mtoto wako atajiingiza katika nafasi hiyo baada ya kulala chali kwenye mazingira salama - na baada ya kukuhakikishia kuwa wanaweza kuzunguka kwa njia zote.

Kabla ya mtoto kugonga hatua hii muhimu, utafiti ni wazi: Wanapaswa kulala chali.

Hii inaweza kuwa ngumu saa 2 asubuhi wakati kila unachotaka kwako na mtoto wako ni jicho kidogo la kufunga. Lakini mwishowe, faida huzidi hatari. Na kabla ya kujua, awamu ya watoto wachanga itapita, na wataweza kuchagua nafasi ya kulala ambayo inachangia usiku zaidi wa kupumzika kwako wote wawili.