Programu Bora za 2011: Programu mpya za Maisha yenye Afya

Content.

• Pitia kwa

Maazimio ya kawaida ya Mwaka Mpya wa 2011 sio kitu kipya: punguza uzani, umbile, au ufanye mabadiliko mengine mazuri kwa maisha ya afya. Lakini mwaka huu, msaada unaohitaji kufikia malengo yako (na zaidi) uko kulia kwako-haswa. Hapa, programu 10 mpya za simu mahiri na iPad za kukufanya uhuishwe na kukusaidia kuendelea kufuata malengo yako ya 2011. Sehemu bora zaidi: Zote ni za bei nafuu au bila malipo. Hakuna visingizio!

Programu Bora za Kula Bora

Programu Mpya #1: Gusa na Ufuatilie

Programu hii pana inahesabu kalori ngapi wewe unapaswa kula kila siku, ukizingatia mambo kama kazi yako ili kuamua jinsi unavyofanya kazi. Unaingiza kile unachokula na ni kiasi gani unafanya mazoezi, na Gonga & Ufuatiliaji huunda grafu zinazofanya iwe rahisi kuona maendeleo yako, hata kama kiwango hakiingizi siku hiyo.

Inapatikana kwa: iPhone, iPod touch, iPad

Gharama: $3.99

Programu mpya # 2: Google Goggles

Piga picha ya lebo ya chakula kwenye smartphone yako na programu hii inakuambia kila kitu unachotaka (au labda hawataki) kujua kuhusu bidhaa hiyo: Habari ya lishe, tovuti ya kampuni, ambapo inauzwa, na zaidi.

Inapatikana kwa: Android, iPhone

Gharama: Bure

ORODHA YA VYAKULA: Vyakula 15 vya kuwa na jikoni yako wakati wote

Programu Mpya #3: Saa ya Chakula cha Baharini

Tumia programu hii mpya iliyoundwa na Monterey Bay Aquarium ili kuchagua samaki wanaokufaa na kwa mazingira. Sijui yako toro (tuna) kutoka yako kwa ajili ya (lax) kwenye menyu ya sushi? Hakuna wasiwasi. Programu hiyo huorodhesha samaki kwa majina yao ya Kijapani pia.

Inapatikana kwa: iPhone, iPod touch, iPad

Gharama: Bure

Soma ili upate programu bora zaidi za kufanya mazoezi zaidi.

Programu Bora za Kufanya Mazoezi Zaidi

Programu mpya # 4: Ramani Usawa Wangu

GPS ya kukimbia kwako, kuongezeka, kuendesha baiskeli na shughuli zingine. Hakuna rafiki wa kukimbia katika jiji lako? Programu hii hukuruhusu kushiriki na kulinganisha takwimu (muda, umbali, kasi, kasi, mwinuko, na kalori zilizochomwa) na marafiki kote ulimwenguni.

Inapatikana kwa: iPhone, BlackBerry, Android

Gharama: Bure

Mwongozo: Panda njia yako kwa mwili bora

Programu mpya # 5: Mwisho wa Mwili

Katika mazoezi haya ya mazoezi / video, unataja kiwango chako cha mazoezi ya mwili, ni muda gani unataka kufanya mazoezi, na vifaa unazo, na inazalisha mazoezi kadhaa ya kufurahisha ambayo yanatoa changamoto kwa mwili wako wote. Hutajisikia kama unafanya kazi-lakini utaonekana kama ulifanya hivyo!

Inapatikana kwa: iPhone, iPod touch, iPad

Gharama: $ 1.99

MAPITIO YA MCHEZO: Ukweli kuhusu Wii Fit

Programu mpya # 6: Ramani za Google za Simu ya Mkononi

Ikiwa imesakinishwa awali kwenye simu nyingi mahiri, programu hii inaweza kufanya mengi zaidi ya ramani ya kukimbia au kuendesha baiskeli. Kipengele chake cha safu ya ardhi husaidia kupata mwinuko unaotafuta. Hakikisha tu kutaja ikiwa uko kwenye baiskeli au kwa miguu; Ramani za Google zitakutumia njia bora kwa njia yako ya usafirishaji.

Inapatikana kwa: iPhone, Blackberry, Android, na zaidi.

Gharama: Bure

Soma juu ya programu bora za kuboresha afya yako.

Programu Bora za Kuboresha Afya Yako

Programu mpya # 7: DrinkTracker

Uko sawa kuendesha gari nyumbani baada ya glasi mbili za divai, sivyo? Sio haraka sana. Chomeka takwimu zako muhimu na kile umekuwa ukinywa, na DrinkTracker itakadiria yaliyomo kwenye pombe ili ujue ni wakati gani wa kupiga teksi (au kwato nyumbani).

Inapatikana kwa: iPhone, iPod touch, iPad

Gharama: $ 1.99

SAA NJEMA YA KIAFYA: Mapishi ya kiwango cha juu cha kunywa pombe

Programu Mpya #8: WebMD Mobile

Dalili za utafiti, tafuta jinsi ya kushughulikia dharura na mengine mengi ukitumia toleo hili la popote ulipo la tovuti maarufu ya afya. Kumbuka tu kuwa sio mbadala wa madaktari wa kweli (ikiwa utachukuliwa na uchunguzi wa kibinafsi).

Inapatikana kwa: iPhone, iPod touch, iPad

Gharama: Bure

Programu mpya # 9: Kelele Nyeupe

Chagua kutoka kwa kelele anuwai za mazingira, kutoka kwa mvua nyepesi na ndege hadi kriketi anayeteta kukusaidia kupumzika au kulala.

Inapatikana kwa: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Gharama: $ 1.99

MSAADA WA KULALA ZAIDI: Vyakula bora kwa usingizi mzito

Programu Mpya #10: Mwaka Mpya wa SHAPE, Wewe Mpya!

Tunayependa, kwa kweli! Toleo jipya la dijitali la SHAPE linajumuisha vidokezo vya uhamasishaji vya kitaalamu, video za siha zilizo rahisi kufuata, hadithi za mafanikio katika ulimwengu halisi, mpango kamili wa lishe, vidokezo vya kutafuta upendo wa kweli na mengine mengi. Pakua toleo hili la bonasi, na iPad yako ndiye mkufunzi wako halisi, mpishi wako wa kibinafsi na mtindo wako wa maisha-yote bure!

Inapatikana kwa: iPad

Gharama: Bure

BONUS: Usikose programu zingine za kushangaza za SHAPE, pamoja na Workout yetu ya Mavazi Nyeusi Nyeusi

Vidokezo Zaidi vya Kushikamana na Maazimio Yako ya Kiafya:

Mwaka Mpya 2011: Maazimio 7 Yeyote Anaweza (na Anastahili) Kuondoa

Mwaka Mpya, Mpya Wako, Hivi Sasa: ​​Ufanikiwe Katika Maazimio Yako Yote

Fuata Ratiba Yako ya Mazoezi: Vidokezo vya Juu Kutoka kwa Wanawake Halisi

Pitia kwa