5 Wadogo wa Damu Asili

Content.

• Vipunguzi vya damu
• 1. Turmeric
• 2. Tangawizi
• Jinsi ya Kuchambua Tangawizi
• 3. Mdalasini
• 4. Pilipili ya Cayenne
• 5. Vitamini E
• Vyakula vingine
• Kuchukua
• Swali:
• J:

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Vipunguzi vya damu

Mwili wako una njia ya kukukinga na damu. Wakati mwingi uwezo wa damu yako kuganda ni jambo zuri. Kuna nyakati ambapo kuganda kwa damu kunaweza kuwa hatari.

Ikiwa una hali fulani kama vile densi ya moyo isiyo ya kawaida au kasoro ya moyo ya kuzaliwa, au ikiwa umekuwa na taratibu kama vile upasuaji wa valve ya moyo, daktari wako anaweza kuagiza damu nyembamba.

Hali hizi na upasuaji wa uingizwaji wa valve ya moyo huongeza nafasi ya kupata vifungo vya damu vinavyohatarisha maisha ambavyo vinaweza kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi. Vipunguzi vya damu hupunguza hatari yako ya shambulio la moyo na kiharusi kwa kupunguza nafasi ya kuganda kwa damu.

Kuna pia zingine zinazopatikana katika maumbile ambazo wengine wanaamini husaidia kupunguza hatari ya kuganda. Walakini, hawajapimwa na kulinganishwa dhidi ya dawa za kupunguza damu.

Unaweza kutaka kuzungumza na daktari wako juu ya tiba zifuatazo za asili ambazo zimeripotiwa kusaidia kupunguza damu.

Kamwe usichukue tiba hizi za asili badala ya au na dawa yako ya kupunguza damu bila kuongea na daktari wako kwanza.

Soma zaidi kwa habari ya ziada juu ya vipunguzaji asili vya damu.

1. Turmeric

Turmeric ni viungo ambavyo vinatoa sahani za curry rangi ya manjano, na imekuwa ikitumika kama dawa ya kitamaduni. Kulingana na moja ya viungo vyake kuu vya kazi, curcumin, hufanya kama anticoagulant.

Inafanya kazi kuzuia sehemu za kuganda za kuganda, au sababu za kuganda, kuzuia kuganda kuganda.

Nunua manjano.

2. Tangawizi

Tangawizi iko katika familia moja na manjano na ina salicylate, kemikali ya asili inayopatikana katika mimea mingi. Salicylates hupatikana kwenye mimea. Zinatokana na asidi ya salicylic.

Asidi ya acetylsalicylic, inayotokana na synthetiki kutoka kwa salicylate na kawaida huitwa aspirini, inaweza kusaidia kuzuia kiharusi na mshtuko wa moyo.

Vyakula vyenye salicylate, kama vile parachichi, matunda mengine, pilipili, na cherries, vinaweza pia kuzuia damu kuganda. Zaidi kuona ikiwa zinafaa kama dawa za dawa.

Nunua tangawizi.

Jinsi ya Kuchambua Tangawizi

3. Mdalasini

Mdalasini na binamu yake wa karibu, kasia, zote zinapatikana sana na zina, kemikali ambayo, katika dawa zingine, hufanya kama anticoagulant yenye nguvu.

Mdalasini na kasia pia inaweza kupunguza shinikizo la damu na kupunguza uchochezi unaosababishwa na ugonjwa wa arthritis na hali zingine za uchochezi. Walakini, kufanywa kwa wanadamu haitoi ushahidi mdalasini ni wa matumizi kwa hali yoyote inayohusiana na afya.

Tumia tahadhari wakati unatumia mdalasini kama nyembamba ya damu. Tathmini ya hatari ya 2012 ilionyesha matumizi ya mdalasini ya muda mrefu katika vyakula, pamoja na mkate na chai ya mdalasini, inaweza kusababisha uharibifu wa ini.

4. Pilipili ya Cayenne

Pilipili ya cayenne inaweza kuwa na athari ya kuponda damu mwilini mwako kwa sababu ya viwango vyao vya juu vya salicylates. Wanaweza kuchukuliwa kwa fomu ya kidonge au kusagwa kwa urahisi kama viungo vya chakula.

Pilipili ya cayenne pia inaweza kupunguza shinikizo la damu na kuongeza mzunguko.

Nunua pilipili ya cayenne.

5. Vitamini E

Vitamini E imeripotiwa kuwa anticoagulant nyepesi.

Nunua virutubisho vya vitamini E.

Vyakula vingine

Ikiwa una moyo na mishipa, au moyo na mishipa ya damu, ugonjwa, au ikiwa unataka kusaidia kuizuia, daktari wako anaweza kupendekeza lishe yenye afya ya moyo.

Chakula chenye afya ya moyo ni pamoja na matunda na mboga mboga, asilimia 100 ya nafaka, mafuta yenye afya, bidhaa za maziwa ya chini au zisizo na mafuta, na protini zenye afya.

Lishe yenye afya ya moyo hupunguza mafuta mengi, cholesterol nyingi, na vyakula vyenye sukari nyingi. Chakula bora kwa afya yako yote.

Ikiwa unachukua Coumadin (warfarin), ni muhimu kula kiasi sawa cha vyakula vyenye vitamini K kila siku.

Ulaji mkubwa wa vitamini K unaweza kupunguza ufanisi wa warfarin. Ikiwa unachukua warfarin au anticoagulants zingine, epuka virutubisho vya kiwango cha juu cha vitamini K.

Vyakula vyenye vitamini K ni pamoja na mboga za kijani kibichi, kama vile lettuce na mchicha, pamoja na mimea ya brokoli na brusheli.

Kuchukua

Kuna tiba nyingi za asili za kupunguza kuganda kwa damu. Ni muhimu usiwape badala ya au na dawa yako nyembamba ya damu na dawa zingine bila kwanza kuzungumza na daktari wako.

Bidhaa za asili na vyakula vingine vinaweza kuingilia kati dawa yako ya dawa. Wanaweza kufanya damu yako iwe nyembamba sana, ambayo huongeza nafasi yako ya kutokwa na damu. Tiba asilia pia inaweza kupunguza ufanisi wa dawa yako ya dawa, ikiongeza nafasi ya malezi ya kuganda.

Daima sema na daktari wako kabla ya kuanza dawa yoyote, tiba ya nyumbani, au matibabu ambayo yanaweza kuwa na athari kwa afya yako.

Swali:

Ninaongeza kunyunyiza mdalasini kwenye kahawa yangu kila siku. Lazima niwe na wasiwasi?

J:

Ikiwa ni tu kunyunyiza mdalasini kwa ladha nyepesi, hii haitakuwa na wasiwasi mkubwa. Ni kipimo kikubwa kwa muda ambacho kingeweza kuwa na uwezo mkubwa wa kusababisha shida za kiafya, ambazo mtu angependa kuizuia. Wastani ni bora na vitu vingi, na hiyo hiyo inakwenda kwa kiungo hiki.