Kila kitu Unachotaka Kujua Kuhusu Chumvi Za Baili

Content.

• Chumvi za bile ni nini?
• Je! Kazi yao ni nini mwilini?
• Chumvi za bile huundwaje?
• Ni nini hufanyika wakati mwili wako hauzalishi vya kutosha?
• Vidonge vya chumvi ya kuchemsha
• Upungufu usiotibiwa
• Kuchukua

Chumvi za bile ni nini?

Chumvi za kuchemsha ni moja ya vifaa vya msingi vya bile. Bile ni maji ya kijani-manjano yaliyotengenezwa na ini na kuhifadhiwa kwenye kibofu cha nyongo.

Chumvi za kuchemsha husaidia na mmeng'enyo wa mafuta katika miili yetu. Pia hutusaidia kuchukua vitamini vyenye mumunyifu kama A, D, E, na K.

Je! Kazi yao ni nini mwilini?

Mbali na chumvi za bile, bile ina cholesterol, maji, asidi ya bile na bilirubini ya rangi. Jukumu la bile (na chumvi ya bile) katika mwili ni:

• kusaidia mmeng'enyo wa chakula kwa kuvunja mafuta
• kusaidia kunyonya vitamini vyenye mumunyifu
• kuondoa bidhaa taka

Chumvi za bile na bile hutengenezwa kwenye ini na kuhifadhiwa kwenye kibofu cha nyongo kati ya chakula. Baada ya kula na kuna mafuta yapo kwenye njia zetu za kumengenya, homoni zetu hutuma ishara kwa nyongo zetu kutoa bile.

Nyongo hutolewa katika sehemu ya kwanza ya utumbo wetu mdogo unaoitwa duodenum. Hapa ndipo digestion nyingi hufanyika. Bile husaidia kuchakata na kuyeyusha mafuta.

Kazi nyingine ya msingi ya bile ni kuondoa sumu. Sumu hutolewa ndani ya bile na kutolewa kwenye kinyesi. Ukosefu wa chumvi ya bile inaweza kusababisha mkusanyiko wa sumu katika miili yetu.

Upungufu wa bile pia unaweza kusababisha shida na, kwani homoni zote zimetengenezwa kutoka kwa mafuta.

Chumvi za bile huundwaje?

Chumvi za baili hutengenezwa na seli za hepatocyte kwenye ini na hutokana na cholesterol. Wakati dutu ya alkali hukutana na asidi, husababisha athari ya kudhoofisha. Mmenyuko huu hutoa maji na chumvi za kemikali zinazoitwa chumvi ya bile.

Ni nini hufanyika wakati mwili wako hauzalishi vya kutosha?

Ikiwa vitamini vyenye mumunyifu na asidi ya mafuta ambayo unakula haiwezi kufyonzwa, hupita kwenye koloni ambapo inaweza kusababisha shida. Watu ambao hawajazalisha chumvi ya kutosha ya bile, labda kwa sababu wameondolewa nyongo, wanaweza kupata uzoefu:

• kuhara
• gesi iliyonaswa
• gesi yenye harufu mbaya
• maumivu ya tumbo
• harakati za haja kubwa
• kupungua uzito
• viti vyenye rangi ya rangi

Vidonge vya chumvi ya kuchemsha

Watu wenye upungufu wa chumvi ya bile wanaweza kujaribu virutubisho vya chumvi ya bile kukabiliana na dalili hizi. Ni muhimu pia kukaa na maji mengi kwani karibu asilimia 85 ya bile imeundwa na maji.

Inaweza pia kuwa msaada kwa watu ambao hawajazalisha chumvi ya kutosha ya bile kula beets nyingi na wiki ya beet. Hii ni kwa sababu zina vyenye betaine nyingi ya virutubisho, ambayo ni moja ya detoxicants ya nguvu ya ini.

Upungufu usiotibiwa

Ukosefu wa chumvi ya bile ukiachwa bila kutibiwa, inaweza kuongeza hatari yako ya kutengeneza mawe ya figo na mawe ya nyongo.

Kuna hali mbili ambazo kimsingi husababisha malabsorption ya chumvi ya bile: Ugonjwa wa Crohn na ugonjwa wa haja kubwa.

Kuchukua

Chumvi cha kuchemsha ni sehemu ya msingi ya bile na inahitajika kwa miili yetu kusaidia kuvunja mafuta, kusaidia mmeng'enyo wa chakula, kunyonya vitamini muhimu, na kuondoa sumu.

Chumvi za kuchemsha huhifadhiwa kwenye nyongo zetu wakati hazitumiwi. Ikiwa nyongo zetu zinaondolewa kwa sababu yoyote, inaweza kusababisha upungufu wa chumvi ya bile. Hali hii pia inaweza kusababishwa na magonjwa mengine ya utumbo.

Ikiwa unapata dalili yoyote ya upungufu wa chumvi ya bile ni muhimu kwamba umwone daktari wako. Wataweza kuzungumza nawe kupitia chaguo zako.Wana uwezekano wa kupendekeza kwamba unamwagiliwa vizuri wakati wote, kwamba unaongeza matumizi yako ya beets, na kwamba uanze kuchukua virutubisho vya chumvi ya bile.