Chakula kisicho na afya: Viwanja Vinashindwa Ukaguzi wa Usalama wa Chakula

Content.

• Pitia kwa

Sote tunajua kwamba viwanja vya michezo vinaweza kuwa mahali pa moto kwa chakula cha kutisha kisicho na afya (agizo moja la nachos kubwa na jibini hukuletea kalori zaidi ya 1,100 na gramu 59 za mafuta na wale walio na hatia ya barafu wanaoonekana wasio na hatia hubeba kalori 880 na gramu 42 za mafuta) lakini ni nini hatujui ambayo inaweza kuwa sehemu ya kutisha kweli. ESPN ilifanya tu utafiti wa ukiukaji wa kanuni za kiafya katika kumbi za riadha (Tazama jinsi ukumbi unaopenda wa michezo ulivyopangwa. Angalia matokeo kwenye ESPN.com) kote nchini ikiwa ni pamoja na wale wenyeji wa MLB, NBA, NHL na NFL, ambayo ilipata theluthi moja ya zote viwanja vya michezo kuwa katika ukiukaji wa mahitaji ya afya, kuhudumia chakula kisicho safi na kisichofaa.

Mazingira yasiyofaa ya chakula yanayosababishwa na jikoni zisizo na vifaa vya kutosha na uwepo wa panya na wadudu yalikuwa miongoni mwa ukiukaji uliopatikana wakati wa ukaguzi wa usalama wa chakula (Uwanja wa Sun Life, ambapo Miami Dolphins na Florida Marlins hucheza, waliripoti wadudu na uchafu mwingine uliochanganywa na vinywaji vyenye pombe. stendi ambapo vifaa havikusafishwa). Joto lisilo sahihi la chakula, ambalo huruhusu bakteria hatari kustawi, uchafuzi wa mseto kati ya vyakula vilivyopikwa na mbichi, na ukosefu wa usafi wa wafanyikazi (pamoja na kunawa mikono!) Pia kumechangia kuenea kwa hali mbaya ya chakula.

Nini cha kufanya? Tumia ushauri huu kuepusha chakula cha uwanja cha kutisha kabisa.

Epuka chakula kisicho na afya kwa…leta chako.

Wakati wowote inapoweka pakiti vitafunio vyenye afya kuchukua na wewe. Sio tu unajua jinsi na wapi chakula kilitayarishwa, lakini utaokoa bahati ndogo pia. Jaribu hizi:

•Kujaza Vitafunio. Afya, kitamu, portable na kujaza. Furahia!

•Vitafunio 30 Bora vya Kalori ya Chini. Ilijaribu na kuonja kupimwa. Bora tu ndio waliofaulu mtihani wetu.

Epuka chakula kisicho na afya kwa… kushona.

Panga kushikana mkia na marafiki kabla ya mchezo. Kwa kupika chakula chako mwenyewe kwenye mchezo, bado unaweza kufurahia vyakula vyako unavyovipenda vya uwanjani na hutahisi hitaji la kujifurahisha ukiwa ndani. Hakikisha tu tailgate yako mwenyewe itapita ukaguzi wa usalama wa chakula! Jaribu vyakula hivi muhimu vya mkia:

•Mapishi 6 Mpya ya Burger. Afya na kitamu cha udanganyifu.

•Vyakula vya Haraka na Rahisi vya Sherehe. Kipendwa cha kupendeza umati kilifanywa kuwa na afya.

•Chip ya Juu. Chips zenye faida za kiafya? Angalia mwenyewe.

•Mchicha Dip. Dip yenye afya? Kichocheo hiki hufanya iwezekane.

Epuka chakula kisichofaa kwa...kuagiza kwa busara.

Vyakula vilivyowekwa tayari ndio njia ya kwenda. Epuka chochote ambacho kinapaswa kupikwa au kushughulikiwa moja kwa moja na wafanyikazi wa uwanja. Wachache kujaribu:

•Cracker Jack (1/2 kikombe: kalori 120, mafuta 2g). Hakikisha kushiriki: kila kifurushi kina huduma 1 1/2.

•Sandwichi ya Ice Cream (Sandwich 1 oz 3: kalori 160, mafuta 5g). Sandwichi za aiskrimu zilizofungwa kibinafsi zinadhibitiwa na dau salama.

•Karanga kwenye ganda (1/2 kikombe: kalori 160, mafuta 12g). Makombora huunda kizuizi dhidi ya uchafuzi wa nje, na kufanya karanga kuwa vitafunio salama kawaida.

•Maji ya chupa au juisi.Linapokuja suala la hydration kununua chupa. Mashine na barafu, au ukosefu wake (mikono yako haihesabu, Phoenix Coyotes!) Zilikuwa zimejaa ukungu na bakteria kwenye viwanja vya michezo nchini kote.

Hadithi Zinazohusiana:

•Njia 3 za Kuchoma Chochote Bora

•Kula Siku nzima Bila Kuzidisha

•Jaribu IQ yako ya kalori

Pitia kwa