Sababu 9 za Kusafisha Koo na Jinsi ya Kuizuia

Content.

• Sababu 9 za koo
• 1. Reflux
• 2. Mifereji ya maji baada ya kuzaa
• 3. Diverticulum ya Zenker
• 4. Ugonjwa sugu wa gari
• 5. Ugonjwa wa Tourette
• 6. Ugonjwa wa watoto wa autoimmune neuropsychiatric na streptococcus (PANDAS)
• 7. Mzio wa chakula
• 8. Athari ya dawa
• 9. Tabia
• Wakati wa kutafuta msaada wa kusafisha koo
• Matibabu ya kusafisha koo
• Tiba za nyumbani
• Nini mtazamo?

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Kila mtu husafisha koo mara kwa mara. Ikiwa ni kupata uangalifu wa mtu, kama tabia ya woga, au kwa sababu inahisi kama una kitu kimeshikana ndani yake, kuna sababu kadhaa ambazo hutufanya tuende ahem.

Wakati kusafisha koo kunakuwa kuendelea, hata hivyo, ni muhimu kujua ni nini kinachosababisha. Kukomesha koo sugu kunaweza kuharibu sauti zako kwa muda na mara nyingi huwa sababu ya hali ya msingi. Kutambua sababu ni ufunguo wa kupunguza koo.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya kusafisha koo, kwa nini tunafanya hivyo, na wakati inaweza kuwa ishara ya shida kubwa zaidi.

Sababu 9 za koo

Kuondoa koo sugu sio utambuzi peke yake, lakini ni dalili ya hali nyingine ya msingi. Sababu zingine za kawaida za kusafisha koo ni pamoja na:

1. Reflux

Watu wengi ambao wanalalamika juu ya kusafisha koo sugu wana shida inayoitwa reflux ya laryngopharyngeal (LPR). Inasababishwa wakati vitu kutoka kwa tumbo - vyote vyenye tindikali na visivyo na asidi - vinasafiri hadi mkoa wa koo, na kusababisha hisia zisizofurahi zinazokufanya usafishe koo lako. Watu wengi walio na LPR hawapati dalili zingine ambazo kawaida huenda pamoja na reflux, kama vile kiungulia na mmeng'enyo wa chakula.

Matibabu ya LPR inaweza kujumuisha dawa na upasuaji katika hali zingine kali. Mabadiliko ya mtindo wa maisha na tiba za nyumbani zinaweza kuwa nzuri katika hali nyingi, pia. Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kujaribu nyumbani:

• Kuinua kichwa cha kitanda chako digrii 30 au zaidi.
• Epuka kula au kunywa ndani ya masaa matatu ya kulala.
• Epuka kafeini na pombe.
• Epuka vyakula vyenye viungo, vyenye mafuta, na tindikali.
• Fuata lishe ya Mediterranean, ambayo inaweza kuwa kama dawa ya kusuluhisha dalili za LPR.
• Punguza uzito.
• Punguza mafadhaiko.

2. Mifereji ya maji baada ya kuzaa

Sababu nyingine ya kawaida ya kusafisha koo ni matone ya postnasal. Matone ya postnasal hufanyika wakati mwili wako unapoanza kutoa kamasi ya ziada. Unaweza kuhisi ikishuka kwenye koo lako kutoka nyuma ya pua yako. Dalili zingine zinaweza kujumuisha:

• kikohozi ambacho ni mbaya zaidi wakati wa usiku
• kichefuchefu, ambayo inaweza kusababishwa na kamasi ya ziada inayohamia ndani ya tumbo lako
• koo, lenye kukwaruza
• harufu mbaya ya kinywa

Mzio ni sababu ya kawaida ya matone baada ya kujifungua. Sababu zingine ni pamoja na:

• septamu iliyopotoka
• joto baridi
• maambukizo ya virusi, ambayo inaweza kusababisha homa au homa
• maambukizi ya sinus
• mimba
• mabadiliko katika hali ya hewa
• hewa kavu
• kula chakula cha viungo
• dawa fulani

Matibabu ya njia ya matone ya pua hutofautiana kulingana na sababu. Kwa mfano, ikiwa inahusiana na mzio, kuzuia mzio au kuchukua dawa kunaweza kuacha matone. Matibabu mengine ya matone ya baada ya kuzaa yanaweza kujumuisha:

• dawa za kupunguza dawa, kama vile pseudoephedrine (Sudafed)
• antihistamines, kama loratadine (Claritin)
• dawa ya pua ya chumvi
• kulala na kichwa chako kimeinuliwa
• kukaa unyevu
• kunywa vinywaji vyenye joto

3. Diverticulum ya Zenker

Ingawa ni nadra, wakati mwingine umio huwa na mkoba usiokuwa wa kawaida ambao huzuia chakula kusafiri kwenda tumboni. Hii inajulikana kama diverticulum ya Zenker. Hali hiyo mara kwa mara husababisha yaliyomo kwenye mkoba na kamasi kukwama kwenye koo.

Matibabu ya diverticulum ya Zenker kawaida hujumuisha upasuaji.

4. Ugonjwa sugu wa gari

Ugonjwa sugu wa gari unajumuisha harakati fupi, zisizodhibitiwa, harakati za spasm au tics za sauti. Kwa kawaida huanza kabla ya umri wa miaka 18 na huchukua miaka minne hadi sita.

Dalili zingine za shida ya muda mrefu ya gari inaweza kujumuisha:

• uso wa uso
• kupepesa macho, kupepesa, kutetemeka au kusinyaa
• harakati za ghafla zisizodhibitiwa za miguu, mikono, au mwili
• miguno na miguno

Matibabu hutofautiana kulingana na ukali wa dalili, lakini inaweza kujumuisha tiba ya tabia na dawa.

5. Ugonjwa wa Tourette

Ugonjwa wa Tourette ni shida ya neva ambayo husababisha tiki ya mwili na mlipuko wa sauti. Dalili zingine za ugonjwa wa Tourette zinaweza kujumuisha:

• kupepesa macho na kutetereka
• kuuma pua
• harakati za kinywa
• kichwa kinasikitika
• kunung'unika
• kukohoa
• kurudia maneno yako mwenyewe au vishazi, au vya wengine

Matibabu ya ugonjwa wa Tourette inaweza kujumuisha matibabu ya neva, dawa, na tiba.

6. Ugonjwa wa watoto wa autoimmune neuropsychiatric na streptococcus (PANDAS)

Shida za PANDAS kawaida huonekana ghafla baada ya ugonjwa wa koo au homa nyekundu kwa watoto. Mbali na kusafisha koo na tiki zingine za sauti, dalili za PANDAS zinaweza kujumuisha:

• tiki za magari
• obsessions na kulazimishwa
• kuchangamka au kuwashwa
• mashambulizi ya hofu

Matibabu ya PANDAS inaweza kujumuisha tiba, ushauri nasaha, na utumiaji wa dawa.

7. Mzio wa chakula

Katika hali nyingine, mzio wa chakula au unyeti unaweza kusababisha kukurupuka kwenye koo lako ambayo inakufanya uwe wazi. Maziwa ni mkosaji wa mara kwa mara, lakini vyakula kama mayai, mchele, na soya pia vinaweza kusababisha hisia. Matibabu katika hali kama hizi ni kuzuia chakula ambacho husababisha dalili.

8. Athari ya dawa

Dawa zingine za shinikizo la damu zinaweza kusababisha kukunja kwenye koo lako ambayo inachangia kusafisha koo sugu. Ikiwa unachukua dawa ya shinikizo la damu na mara nyingi unasafisha koo lako, zungumza na daktari wako kuhusu mtu anayeweza kuchukua nafasi.

9. Tabia

Katika hali nyingine, kunaweza kuwa hakuna hali ya msingi inayosababisha koo. Badala yake, inaweza kuwa tabia au kitu ambacho kwa ufahamu hufanya wakati una wasiwasi au unasisitizwa.

Mbinu zifuatazo zinaweza kukusaidia kuacha tabia hiyo:

• Kunywa maji zaidi.
• Fuatilia kusafisha koo lako au uulize mtu mwingine kukusaidia kuifuatilia.
• Pata shughuli mbadala, kama kumeza au kugonga vidole.

Wakati wa kutafuta msaada wa kusafisha koo

Ikiwa kusafisha koo yako kunaendelea au kuna athari mbaya kwa maisha yako, tafuta matibabu. Wewe daktari utafanya uchunguzi na labda kupendekeza endoscopy ili uangalie vizuri kile kinachotokea kwenye koo. Upimaji wa mzio unaweza kupendekezwa pia.

Matibabu ya kusafisha koo

Matibabu ya muda mrefu ya kusafisha koo sugu inategemea kuamua hali ya msingi inayosababisha. Matibabu inaweza kujumuisha mabadiliko ya mtindo wa maisha, dawa, au, wakati mwingine, upasuaji.

Tiba za nyumbani

Ikiwa unajiona ukisaga koo mara nyingi, unaweza kujaribu kuishughulikia na tiba rahisi za nyumbani. Unapohisi hamu ya kusafisha koo lako, jaribu moja ya mbinu hizi badala yake:

• sip maji
• kunyonya pipi isiyo na sukari
• kumeza mara mbili
• piga miayo
• kikohozi

Nini mtazamo?

Kila mtu husafisha koo mara kwa mara. Lakini inapoendelea kudumu, inaweza kuwa ishara ya hali ya msingi. Kusafisha koo sugu pia kunaweza kuharibu sauti zako kwa muda.

Ikiwa tiba rahisi ya nyumbani haisaidii kukomesha koo, tafuta matibabu haraka iwezekanavyo kutambua sababu na kuanza matibabu.