Kinachosababisha Kupiga Mayo Kupindukia na Jinsi ya Kutibu

Content.

• Sababu za miayo mingi
• Kugundua miayo mingi
• Kutibu miayo mingi

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Ni kupiga miayo?

Kupiga miayo ni mchakato usio wa hiari wa kufungua kinywa na kupumua kwa undani, kujaza mapafu na hewa. Ni mwitikio wa asili sana kwa uchovu. Kwa kweli, miayo kawaida husababishwa na usingizi au uchovu.

Miayo mingine ni mifupi, na mingine hudumu kwa sekunde kadhaa kabla ya kutoa kinywa wazi. Macho yenye maji, kunyoosha, au kuugua kwa sauti kunaweza kuongozana na miayo.

Watafiti hawana hakika kabisa kwanini miayo hutokea, lakini vichocheo vya kawaida ni pamoja na uchovu na kuchoka. Yawns pia inaweza kutokea wakati unazungumza juu ya kupiga miayo au kuona au kusikia mtu mwingine anapiga miayo.

Inaaminika kuwa miayo inayoambukiza inaweza kuwa na uhusiano wowote na mawasiliano ya kijamii. Kwa kuongezea, utafiti wa 2013 uliochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Utumiaji na Utafiti wa Kimsingi wa Tiba unaonyesha kuwa kupiga miayo kunaweza kusaidia kupoza joto la ubongo.

Kupiga miayo kupita kiasi ni kupiga miayo ambayo hufanyika zaidi ya mara moja kwa dakika. Ingawa miayo mingi kawaida husababishwa na kulala au kuchoka, inaweza kuwa dalili ya shida ya kimatibabu.

Hali zingine zinaweza kusababisha athari ya vasovagal, ambayo husababisha miayo mingi. Wakati wa athari ya vasovagal, kuna shughuli zilizoongezeka katika ujasiri wa vagus. Mishipa hii hutoka kwenye ubongo hadi kooni na kwenye tumbo.

Wakati ujasiri wa uke unakuwa hai zaidi, kiwango cha moyo na shinikizo la damu hushuka sana. Mmenyuko unaweza kuonyesha chochote kutoka kwa shida ya kulala hadi hali mbaya ya moyo.

Sababu za miayo mingi

Sababu halisi ya miayo mingi haijulikani.Walakini, inaweza kutokea kama matokeo ya:

• kusinzia, uchovu, au uchovu
• matatizo ya kulala, kama vile ugonjwa wa kupumua au ugonjwa wa narcolepsy
• athari za dawa ambazo hutumiwa kutibu unyogovu au wasiwasi, kama vile inhibitors ya serotonini inayochagua tena (SSRIs)
• kutokwa damu ndani au karibu na moyo

Ingawa kawaida sana, miayo mingi inaweza pia kuonyesha:

• uvimbe wa ubongo
• mshtuko wa moyo
• kifafa
• ugonjwa wa sclerosis
• kushindwa kwa ini
• kutokuwa na uwezo wa mwili kudhibiti joto lake

Ongea na daktari wako ikiwa umeona kuongezeka ghafla kwa miayo yako, haswa ikiwa umepiga miayo mara kwa mara bila sababu dhahiri. Daktari wako tu ndiye anayeweza kuamua ikiwa kutamka kupindukia kunatokea au sio kwa sababu ya shida ya matibabu.

Kugundua miayo mingi

Ili kugundua sababu ya miayo mingi, daktari wako anaweza kukuuliza kwanza juu ya tabia yako ya kulala. Watataka kuhakikisha kuwa unapata usingizi wa kutosha wa kupumzika. Hii inaweza kuwasaidia kuamua ikiwa miayo yako mingi inatokea kwa sababu ya kuchoka au kuwa na shida ya kulala.

Baada ya kumaliza masuala ya kulala, daktari wako atafanya vipimo vya uchunguzi ili kupata sababu nyingine inayowezekana ya miayo mingi.

Electroencephalogram (EEG) ni moja wapo ya vipimo ambavyo vinaweza kutumika. EEG hupima shughuli za umeme kwenye ubongo. Inaweza kusaidia daktari wako kugundua kifafa na hali zingine zinazoathiri ubongo.

Daktari wako anaweza pia kuagiza uchunguzi wa MRI. Jaribio hili hutumia sumaku zenye nguvu na mawimbi ya redio kutoa picha za kina za mwili, ambazo zinaweza kusaidia madaktari kuibua na kutathmini miundo ya mwili.

Picha hizi hutumiwa mara nyingi kugundua uti wa mgongo na shida ya ubongo, kama vile tumors na ugonjwa wa sclerosis. Uchunguzi wa MRI pia ni faida kwa kutathmini kazi ya moyo na kugundua shida za moyo.

Kutibu miayo mingi

Ikiwa dawa zinasababisha miayo mingi, daktari wako anaweza kupendekeza kipimo cha chini. Hakikisha kujadili hili na daktari wako kabla ya kufanya mabadiliko yoyote kwa dawa zako. Haupaswi kuacha kunywa dawa bila idhini kutoka kwa daktari wako.

Ikiwa miayo mingi inatokea kwa sababu ya shida ya kulala, daktari wako anaweza kupendekeza dawa za msaada wa kulala au mbinu za kupata usingizi mzuri zaidi. Hii inaweza kujumuisha:

• kutumia kifaa cha kupumua
• kufanya mazoezi ya kupunguza mafadhaiko
• kuzingatia ratiba ya kulala ya kawaida

Ikiwa miayo mingi ni dalili ya hali mbaya ya kiafya, kama kifafa au ini, basi shida ya msingi inapaswa kutibiwa mara moja.