Chachu ya Bia

Content.

• Chachu ya bia hufanya nini?
• Je! Ni faida gani za chachu ya bia?
• Je! Ni nini athari za chachu ya bia?
• Chachu ya bia inasimamiwaje?
• Je! Ni hatari gani za chachu ya bia?
• Swali:
• J:

Chachu ya bia ni nini?

Chachu ya bia ni kiungo kinachotumika katika utengenezaji wa bia na mkate. Imetengenezwa kutoka Saccharomyces cerevisiae, Kuvu yenye seli moja. Chachu ya bia ina ladha kali.

Chachu ya bia pia hutumiwa kama nyongeza ya lishe. Ni chanzo tajiri cha chromium, ambayo inaweza kusaidia mwili wako kudumisha viwango vya kawaida vya sukari kwenye damu. Pia ni chanzo cha vitamini B.

Chachu ya Brewer inachukuliwa kama probiotic na hutumiwa kusaidia digestion.

Chachu ya bia hufanya nini?

Chachu ya Brewer ina viumbe vidogo (microflora) ambavyo husaidia kudumisha utendaji mzuri wa njia ya kumengenya.

Chachu ya bia ni nyongeza ya lishe na inaweza kuongeza viwango vya nishati na kuimarisha kinga. Ni chanzo tajiri cha:

• chromiamu
• protini
• seleniamu
• potasiamu
• chuma
• zinki
• magnesiamu

Pia ni chanzo kizuri cha vitamini B ambacho hutoa:

• thiamini (B-1)
• riboflauini (B-2)
• niini (B-3)
• asidi ya pantotheniki (B-5)
• pyridoksini (B-6)
• asidi ya folic (B-9)
• biotini (B-7)

Je! Ni faida gani za chachu ya bia?

Tabia za probiotic ya chachu ya bia inaweza kuifanya iwe njia bora ya kuzuia kuhara. Imetumika kutibu shida zingine za njia ya kumengenya, pamoja na:

• kuhara unaosababishwa na viuatilifu
• kuhara kwa msafiri
• ugonjwa wa haja kubwa
• ugonjwa wa clostridium difficile colitis
• uvumilivu wa lactose

Chachu ya bia inaweza kutoa nguvu na inaweza kusaidia kudumisha afya ya ngozi, nywele, macho, na mdomo. Inaweza kuwa na ufanisi katika kusaidia mfumo wa neva na kuimarisha mfumo wa kinga.

Krromiamu kwenye chachu ya bia inaweza kusaidia kudhibiti viwango vya sukari kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha 2 kwa kuboresha uvumilivu wa sukari.

Je! Ni nini athari za chachu ya bia?

Unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua chachu ya bia. Vidonge kama chachu ya bia vinaweza kuingiliana na dawa zingine.

Madhara ya chachu ya bia kwa ujumla ni laini. Madhara ya kawaida ni gesi nyingi, bloating, na maumivu ya kichwa kama migraine.

Acha kuchukua chachu ya bia na wasiliana na mtoa huduma wako wa afya mara moja ikiwa unapata maumivu ya kifua, koo au kifua, au ugumu wa kupumua. Madhara haya yanaweza kuonyesha athari ya mzio kwa chachu ya bia.

Chachu ya bia ni chanzo cha vitamini B lakini haina B-12. Kiasi duni cha B-12 kinaweza kusababisha upungufu wa damu, kwa hivyo ni muhimu kuhakikisha kuwa una vyanzo vya B-12 katika lishe yako.

Chachu ya bia inasimamiwaje?

Chachu ya bia inapatikana kama poda, flakes, kioevu, au vidonge. Pia ni kiungo katika bia na aina fulani za mkate.

Kiwango cha wastani cha watu wazima ni kijiko moja hadi mbili kila siku. Inaweza kuongezwa kwa chakula au kuchanganywa na maji, juisi, au kutetemeka.

Je! Ni hatari gani za chachu ya bia?

Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua virutubisho vyovyote kama chachu ya bia. Hakuna maandalizi maalum ambayo ni muhimu kuchukua chachu ya bia. Fomu ya unga inaweza kuchukuliwa peke yake au kuongezwa kwa chakula au vinywaji.

Daktari wako anaweza kupendekeza kwamba mwanzoni uchukue kipimo kidogo cha chachu ya bia ili kuangalia athari zinazowezekana.

Chachu ya Brewer inaweza kuingiliana na aina kadhaa tofauti za dawa. Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua chachu ya bia ikiwa unatumia:

• inhibitors ya monoamine oxidase (MAOIs): Hizi ni pamoja na tranylcypromine, selegiline, na isocarboxazid. Aina hii ya dawa hutumiwa kutibu unyogovu. Kiasi kikubwa cha tyramine kwenye chachu ya bia inaweza kusababisha mgogoro wa shinikizo la damu unapochanganywa na MAOIs. Mmenyuko huu ni ongezeko la haraka na hatari katika shinikizo la damu. Inaweza kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.

• meperidine: Hii ni dawa ya maumivu ya narcotic. Mgogoro wa shinikizo la damu unaweza kutokea wakati chachu ya bia inaingiliana na narcotic hii.

• dawa za ugonjwa wa kisukari: Chachu ya Brewer inaweza kupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Kuchukua pamoja na dawa za ugonjwa wa sukari kunaweza kukuweka katika hatari kubwa ya sukari ya chini ya damu (hypoglycemia).

Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua chachu ya bia ikiwa una mjamzito au unanyonyesha. Unapaswa pia kuwa mwangalifu ikiwa una katheta kuu ya vena au yoyote ya masharti yafuatayo:

• ugonjwa wa kisukari
• Ugonjwa wa Crohn
• maambukizi ya chachu ya mara kwa mara
• mzio wa chachu
• kinga dhaifu

Unaweza kupata msaada kufanya orodha ya hali yoyote unayo na dawa unazochukua kabla ya kutembelea mtoa huduma wako wa afya. Kwa njia hiyo unaweza kufanya kazi pamoja kuamua ikiwa chachu ya bia ni sawa kwa mahitaji yako ya kiafya.

Swali:

Ninachukua 40 mg ya gliclazide na sukari yangu bado iko juu sana. Chachu ya bia ingeweza kunisaidia?

Msomaji wa Healthline asiyejulikana

J:

Kuna ushahidi mzuri kwamba chachu ya bia, iliyoongezwa kwenye mpango wako wa matibabu ya ugonjwa wa sukari, inaweza kusaidia. Hili ni jambo ambalo linahitaji kujadiliwa na daktari wako kwanza. Tunahitaji masomo zaidi ili kuelewa vizuri kipimo na athari zinazowezekana. Moja ya shida zilizoainishwa zinahusiana na kipimo kisicho na uhakika cha chachu ya bia. Sukari ya damu ya ghafla na kiwango cha dharura imeripotiwa wakati chachu ya bia inatumiwa na hypoglycemic iliyowekwa. Ikiwa hii ndio kitu unachoamua ni chaguo nzuri kwako, anza na viwango vya chini, na uangalie sukari yako ya damu kwa uangalifu sana.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, majibu ya CHTA yanawakilisha maoni ya wataalam wetu wa matibabu. Yote yaliyomo ni ya habari na haifai kuzingatiwa kama ushauri wa matibabu.