Kutoka kwa harufu ya kitako hadi ngono ya kitako: Ukweli 25 Unapaswa Kujua

Content.

• 1. Gluteus maximus ni misuli kubwa zaidi, yenye nguvu zaidi kufanya kazi dhidi ya mvuto
• 2. Zingatia kuimarisha glutes yako kwa maumivu ya mgongo
• 3. Huwezi kujenga kitako chenye nguvu kwa kufanya squats tu
• 4. Hoja maarufu ya densi "twerking" haihusishi glutes zako
• 5. Wanawake wana matako makubwa kuliko wanaume kwa sababu ya homoni zao
• 6. Sayansi inasema kuna curve ya kitako bora, "ya kuvutia"
• 7. Wanaume moja kwa moja hugundua kitako karibu mwisho
• 8. Uhifadhi wa mafuta karibu na kitako unaweza kuhusishwa na akili
• 9. Kunaweza kuwa na uhusiano na matako makubwa na maisha marefu
• Mafuta yaliyo karibu na nyuma yako yanajulikana kama mafuta ya "kinga"
• 11. Watu hawajui kwa nini nywele za kitako zipo
• 12. Watu wengi wanafanya mapenzi ya ngono, wanaume zaidi ya wanawake
• 13. Farts ni mchanganyiko wa hewa iliyomezwa na mazao ya bakteria - na mengi hayana uvundo
• 14. Ndio, farts zinaweza kuwaka
• 15. Watu wengi, kwa wastani, huanguka mara 10 hadi 18 kwa siku
• Kiasi cha Fart
  
• 16. Harufu ya farts inaweza kuwa nzuri kwa afya yako
• 17. Kiwango cha upasuaji wa kuinua kitako kiliongezeka kwa asilimia 252 kutoka 2000 hadi 2015
• 18. Kuinua kitako cha Brazil ni utaratibu maarufu zaidi wa upasuaji wa plastiki unaohusiana na kitako
• 19. Vipandikizi vya kitako vilikuwa mwenendo wa upasuaji wa plastiki uliokua haraka zaidi nchini Merika kutoka 2014 hadi 2016
• 20. Karibu kila kitu kitafaa kitako chako
• 21. Moja ya matako makubwa ulimwenguni ni miguu 8.25 kuzunguka
• 22. Kasa wengine wanapumua kutoka kwenye matako yao
• 23. Kuna mamalia mdogo wa Karibiani mwenye chuchu kwenye kitako chake
• 24. Dead syndrome ya kitako ni kitu halisi
• 25. Tunaweza kushukuru mageuzi kwa uwepo wa derrière

Kwa nini mashavu ya kitako yapo na yana faida gani?

Butts zimekuwa karibu na utamaduni wa pop kwa miongo kadhaa. Kutoka kwa mada ya nyimbo zilizopigwa hadi kupendeza kwa umma, ni sehemu sawa zinazovutia na zinazofanya kazi; ya kuvutia na wakati mwingine inanuka. Jambo moja wao ni kwa kweli, ingawa, ni ya kupendeza.

Labda umesikia hadithi za vitu vya kushangaza watu huweka vifungo vyao, kazi ya kitako chako, na kuongezeka kwa upasuaji wa vipodozi, lakini kuna mengi zaidi kwa matako kuliko unavyofikiria.

Baada ya yote, kuna njia nyingi tofauti za kutaja nyuma ya mtu!

Endelea kusoma na tutakuambia ukweli 25 wa kulazimisha juu ya matako, pamoja na mnyama gani anapumua kutoka nyuma yao.

1. Gluteus maximus ni misuli kubwa zaidi, yenye nguvu zaidi kufanya kazi dhidi ya mvuto

Huenda usifikiri mara moja kuwa kitako ndio misuli kubwa zaidi katika mwili wetu, lakini unapoivunja, ina maana kabisa. Baada ya yote, misuli ya kitako husaidia kusogeza viuno na mapaja huku ikisaidia kuweka kiwiliwili chako sawa.

2. Zingatia kuimarisha glutes yako kwa maumivu ya mgongo

Una maumivu ya mgongo? Usitumie muda wako kuzingatia kujenga misuli ya nyuma, haswa kwenye mgongo wako wa chini.

inaonyesha kuwa kuimarisha gluti na makalio yako kutafanya kazi nzuri katika kuokoa mgongo wako wa chini kuliko mazoezi ya mgongo.

3. Huwezi kujenga kitako chenye nguvu kwa kufanya squats tu

Glute zako zinaundwa na misuli mitatu: gluteus maximus, gluteus medius, na gluteus minimus. Vikosi huzingatia gluteus maximus ili kujenga ngawira yako yote, unapaswa kufanya mazoezi haya pia:

• kutia nyonga
• punda mateke
• mauti
• kuinua mguu wa nyuma
• mapafu

Squats uzitoIkiwa unahisi kama squats ni rahisi sana, jaribu kuifanya na uzito! Mwandishi Gabrielle Kassel alijaribu hii kwa siku 30 na akaona matokeo ya kushangaza.

4. Hoja maarufu ya densi "twerking" haihusishi glutes zako

Bret Contreras, PhD, anayejulikana "Glute Guy" kwenye Instagram, alichukua twerking kwa sayansi na kugundua kuwa hakuna glute yako inayohusika kabisa. Ni pelvis yote. Glutes yako iko tu kwa safari na utukufu.

Asili ya utapeliTwerking ni chakula kikuu cha kitamaduni cha Amerika na imekuwa tangu miaka ya 1980. Ilianza kujulikana mnamo 2013, shukrani kwa mwimbaji wa pop Miley Cyrus, na kuwa mwendawazimu wa mazoezi ya mwili. Ndio, unaweza kuchukua masomo kwa twerking, lakini jaribu kujifunza kwenye studio inayomilikiwa na watu weusi.

5. Wanawake wana matako makubwa kuliko wanaume kwa sababu ya homoni zao

Usambazaji wa mafuta mwilini hutegemea sana homoni. Wanawake wana mafuta zaidi katika sehemu za chini za mwili wao wakati wanaume huwa nayo katika sehemu ya juu, inayoletwa na kiwango cha kila jinsia cha homoni. Uvimbe huu kuelekea chini umeunganishwa moja kwa moja na mageuzi, ikionyesha mwanamke ana uwezo na yuko tayari kuzaa.

6. Sayansi inasema kuna curve ya kitako bora, "ya kuvutia"

Upendeleo haupaswi kulazimisha kujithamini kwako, kwa hivyo chukua hii kama ukweli wa kufurahisha. Utafiti uliochapishwa na Chuo Kikuu cha Texas huko Austin uliangalia nadharia ya digrii 45.5 kama zamu bora ya mgongo wa mwanamke.

"Mfumo huu wa mgongo ungewawezesha wanawake wajawazito kusawazisha uzito wao juu ya makalio," anasema David Lewis, mwanasaikolojia na kiongozi wa utafiti.

Ijapokuwa lengo la utafiti huo lilikuwa kwenye mzingo wa mgongo, ni wazi kwamba digrii inaweza kuonekana kuwa ya juu zaidi, kwa sababu ya matako makubwa. Kitaalam unaweza pia kubadilisha digrii yako kwa kujikunja nyuma - lakini tunapata maoni ya pili juu ya nambari hii: Ingeweza kubadilika kwa kiasi gani ikiwa wanawake wataulizwa maoni yao?

7. Wanaume moja kwa moja hugundua kitako karibu mwisho

Ingawa mageuzi yanasema wanaume wanatamani mgongo mkubwa, kitako kikubwa bado kiko mbali na jambo la kwanza wanaume wanagundua juu ya mwanamke.

Utafiti wa Uingereza uligundua kuwa wanaume wengi hugundua macho ya mwanamke, tabasamu, matiti, nywele, uzito, na mtindo kabla ya kugundua kitako chake. Tabia zingine pekee ambazo zilikuja baada ya kitako zilikuwa urefu na ngozi.

8. Uhifadhi wa mafuta karibu na kitako unaweza kuhusishwa na akili

Kulingana na utafiti wa 2008, wanawake walio na makalio makubwa na matako kwa wastani hufanya vizuri kwenye mitihani kuliko wale walio na ndogo. Inaweza kusikika kama bahati mbaya kabisa, lakini utafiti unasema kuwa uwiano mkubwa wa kiuno-hip inasaidia maendeleo ya neva. Nadharia moja nyuma ya hii ni kwamba eneo la nyonga na kitako linahifadhi zaidi asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo imeonyesha kukuza ukuaji wa ubongo.

9. Kunaweza kuwa na uhusiano na matako makubwa na maisha marefu

Tumekuwa tayari kufunikwa kwa nini wanawake wana matako makubwa kuliko wanaume, lakini utafiti wa Harvard uligundua kuwa mabadiliko haya ya uzazi yanaweza kuwa sababu ya wanawake kuishi kwa muda mrefu kuliko wanaume.

Katika utafiti mwingine, wanaunga mkono hii kwa kugundua kuwa wale wanaobeba uzito zaidi juu, kama wanaume, hutoa hatari zaidi kwa mafuta kusafiri kwenda maeneo mengine kama moyo au ini. Ikiwa mafuta yamehifadhiwa karibu na kitako na makalio, basi ni salama kuzuia kusafiri mwilini na kusababisha uharibifu.

Mafuta yaliyo karibu na nyuma yako yanajulikana kama mafuta ya "kinga"

Kifungu hiki awali kilitokana na utafiti kwa kuwa upotezaji wa mafuta kwenye mapaja, viuno, na nyuma huongeza hatari ya hali ya kimetaboliki, kama ugonjwa wa sukari, na ugonjwa wa moyo na mishipa.

Walakini, utafiti mpya wa 2018 uligundua kuwa kupoteza mafuta ya glute na mafuta ya miguu ilikuwa na faida zaidi kuliko sio.

11. Watu hawajui kwa nini nywele za kitako zipo

Nywele za kitako zinaonekana kama kitu kisicho na faida na ndio sababu watu wengi wana hamu ya kwanini ipo.

Kuna nadharia nyingi zinazoweza kusadikika - kama vile kuzuia chafing kati ya mashavu ya kitako tunapotembea au kukimbia - lakini hakuna utafiti wowote. Ni ngumu kusema kwanini wanadamu walibadilika hivi; tuna tu!

12. Watu wengi wanafanya mapenzi ya ngono, wanaume zaidi ya wanawake

Kumekuwa na mwiko kidogo unaozunguka ngono ya mkundu, lakini hiyo haimaanishi kuwa sio kawaida.

Kulingana na, asilimia 44 ya wanaume wamefanya ngono ya mkundu na jinsia tofauti, na asilimia 36 ya wanawake wamefanya hivyo. Kwa kweli, imekuwa maarufu sana kwamba mnamo 2007, ilichaguliwa nafasi ya 1 kwa shughuli za kulala wakati wa wanandoa wa hetero.

13. Farts ni mchanganyiko wa hewa iliyomezwa na mazao ya bakteria - na mengi hayana uvundo

Kwa ufahamu mzuri juu ya kinyesi ni nini, tulikuwa na hamu ya kujua ni nini fart na kwa nini hufanyika? Farts ya hewa iliyomezwa na nitrojeni, hidrojeni, dioksidi kaboni, na methane.

Gum ya kutafuna inaweza kukufanya uwe mbaliPombe za sukari kama vile sorbitol na xylitol haziwezi kufyonzwa kikamilifu na mwili, na kusababisha fart isiyopendeza sana. Pombe hizi za sukari zinaweza kupatikana katika sio tu fizi, lakini vinywaji vya lishe na pipi isiyo na sukari pia. Pia, kitendo cha kutafuna chingamu hukuruhusu kumeza hewa zaidi ya kawaida.

Ingawa farts wana sifa ya harufu mbaya, asilimia 99 kwa kweli hawana harufu. Asilimia 1 ya ujanja ambayo hutoka nje ni shukrani kwa sulfidi hidrojeni. Hii inakuja wakati bakteria kwenye utumbo wako mkubwa hufanya juu ya wanga kama sukari, wanga, na nyuzi ambazo haziingiziwi kwenye utumbo wako mdogo au tumbo.

14. Ndio, farts zinaweza kuwaka

Hii inaweza kusikika kama utani wa kuchekesha, lakini ni ukweli wa kweli wa ulimwengu. Farts zinaweza kuwaka kwa sababu ya methane na hidrojeni. Pamoja na hayo kuwa, usijaribu kuwasha moto nyumbani.

15. Watu wengi, kwa wastani, huanguka mara 10 hadi 18 kwa siku

Wastani kabisa ni karibu mara 15 kwa siku, ambayo wengine wanaweza kusema inaonekana kuwa ya juu, wakati wengine wanaweza kuhisi ni ya chini sana. Hii ni sawa na lita 1/2 kwa lita 2 za farts kwa siku. Hii ni kweli kwa wanaume na wanawake.

Kiasi cha Fart

• Unazalisha farts zaidi baada ya kula
• Unazalisha kidogo wakati wa kulala
• Farts zinazozalishwa kwa kiwango cha haraka zina gesi zilizochacha zaidi na mazao ya bakteria
• Lishe isiyo na nyuzi inaweza kupunguza dioksidi kaboni yako, haidrojeni, na jumla ya ujazo

16. Harufu ya farts inaweza kuwa nzuri kwa afya yako

Yup, utafiti wa 2014 ulipendekeza kwamba kuna faida za kiafya za kuvuta pumzi ya sulfidi hidrojeni. Wakati harufu ya sulfidi hidrojeni ni hatari kwa dozi kubwa, nyuzi ndogo za harufu hii zinaweza kutoa faida za kiafya za matibabu kwa watu ambao wana hali kama kiharusi, kupungua kwa moyo, shida ya akili au ugonjwa wa sukari.

17. Kiwango cha upasuaji wa kuinua kitako kiliongezeka kwa asilimia 252 kutoka 2000 hadi 2015

Mahitaji makubwa ya kuinua kitako nchini Merika yamekua na upasuaji wote wa plastiki unaohusiana na kitako.

Ingawa sio utaratibu maarufu zaidi, inaonekana kuongezeka kwa mwinuko kulingana na Jumuiya ya Amerika ya Wafanya upasuaji wa Plastiki (ASPS). Mnamo 2000, kulikuwa na taratibu 1,356. Mnamo mwaka 2015, kulikuwa na 4,767.

18. Kuinua kitako cha Brazil ni utaratibu maarufu zaidi wa upasuaji wa plastiki unaohusiana na kitako

Kulingana na ripoti ya 2016 kutoka ASPS, utaratibu maarufu wa mwisho wa nyuma huko Merika ni kuongeza matako na upandikizaji mafuta - unaojulikana kama kuinua kitako cha Brazil.

Badala ya kuongeza vipandikizi, daktari wa upasuaji hutumia mafuta kutoka maeneo yaliyochaguliwa kama tumbo na mapaja na kuiingiza kwenye kitako. Mnamo 2017 kulikuwa na taratibu zilizorekodiwa 20,301, ongezeko la asilimia 10 kutoka 2016.

19. Vipandikizi vya kitako vilikuwa mwenendo wa upasuaji wa plastiki uliokua haraka zaidi nchini Merika kutoka 2014 hadi 2016

Tiba hiyo inajumuisha kuingiza kipandikizi cha silicone kwenye misuli ya gluteal au juu kila upande. Ambapo imewekwa inategemea sura ya mwili, saizi, na mapendekezo ya daktari.

Vipandikizi vya kitako vilikuwa nadra sana mnamo 2000, haikurekodiwa hata na ASPS. Lakini mnamo 2014, kulikuwa na taratibu 1,863 za kuingiza kitako, na mnamo 2015 kulikuwa na 2,540. Nambari hii imeshuka hadi 1,323 mnamo 2017, upungufu wa asilimia 56 kutoka 2016.

20. Karibu kila kitu kitafaa kitako chako

Watu huweka vitu juu kwa matako yao kwa sababu anuwai kuliko uelewa wa kawaida. Baadhi ya vitu hivi hata vimesafiri hadi sasa hivi kwamba vimepotea katika miili ya watu.

Baadhi ya vitu vya kushangaza zaidi madaktari wamepata kwenye matako ya watu ni tochi, jar ya siagi ya karanga, simu, taa ya taa, na takwimu ya hatua ya Buzz Lightyear. Inaenda tu kuonyesha jinsi ya kushangaza na rahisi kubadilika nyuma ya mwanadamu.

21. Moja ya matako makubwa ulimwenguni ni miguu 8.25 kuzunguka

Mikel Ruffinelli, mama wa miaka 39 kutoka Los Angeles ana kitako kikubwa zaidi ulimwenguni, huku makalio yake yakiwa na inchi 99.

Alionekana kwenye onyesho la ukweli juu ya takwimu yake ya kuvunja rekodi na haoni haya. "Nimekithiri, nina mwili uliokithiri. Ninapenda mikondo yangu, napenda makalio yangu na napenda mali zangu, ”aliiambia VT.co.

22. Kasa wengine wanapumua kutoka kwenye matako yao

Ikiwa hii ni nzuri au sio ni juu yako, lakini ni kweli sana.

Aina fulani za kasa kama kobe wa mto wa Fitzroy wa Australia na kobe aliyechorwa mashariki mwa Amerika Kaskazini anapumua kupitia makao yao ya nyuma.

23. Kuna mamalia mdogo wa Karibiani mwenye chuchu kwenye kitako chake

Solenodon ni kijiti kidogo kinachopatikana tu kwenye visiwa vya Cuba na Hispaniola. Ni mnyama mzuri wa usiku mzuri na hii quirk ya kushangaza. Kwa kawaida, wanawake huzaa watoto watatu, lakini ni wawili tu ndio watakaoishi kwa sababu ana chuchu mbili tu nyuma yake.

Wakati bado kuna mtu aliye na chuchu kwenye kitako chake, haiwezekani. Ingawa nadra, chuchu zinaweza kukua mahali popote.

24. Dead syndrome ya kitako ni kitu halisi

Kadiri watu zaidi na zaidi wanavyofanya kazi kwenye dawati, "ugonjwa wa kitako uliokufa" unazidi kuwa jambo la kawaida zaidi. Pia inajulikana kama amnesia ya gluteal, hali hii hufanyika unapokaa kwa muda mrefu. Inaweza pia kutokea kwa wakimbiaji ambao hawafanyi mazoezi mengine yoyote.

Baada ya muda, misuli hudhoofisha na husababisha maumivu ya chini wakati unakaa.

Habari njema ni: Ugonjwa wa kitako uliokufa una urekebishaji rahisi. Fanya kazi misuli ambayo inamsha gluti zako na squats, mapafu, madaraja, na mazoezi ya mguu wa pembeni.

25. Tunaweza kushukuru mageuzi kwa uwepo wa derrière

Kulingana na, watafiti waligundua kuwa mbio ilikuwa muhimu katika kutufanya tuwe wanadamu. Kama matokeo, tunaweza pia kushukuru historia ya kukimbia kwa sura na fomu ya misuli yetu ya kitako.

Kwa ukubwa wa mashavu ya kitako, ni eneo salama la kuhifadhi mafuta. Wanadamu ni moja ya nyani wenye mafuta zaidi lakini kuweka uhifadhi huu wa mafuta kuelekea mwisho wa mwili wako huiweka mbali na viungo muhimu. Bila kusahau, mashavu makubwa ya kitako hufanya kukaa vizuri zaidi.

Emily Rekstis ni mwandishi wa urembo na mtindo wa maisha anayeishi New York ambaye anaandika kwa machapisho mengi, pamoja na Greatist, Racked, na Self. Ikiwa haandiki kwenye kompyuta yake, labda unaweza kumpata akiangalia sinema ya umati, akila burger, au akisoma kitabu cha historia cha NYC. Angalia kazi yake zaidi kwenye wavuti yake, au umfuate kwenye Twitter.