Faida 7 za kiafya za chestnut ya farasi na jinsi ya kutumia

Content.

• 1. Zima mzunguko duni
• 2. Msaada katika matibabu ya bawasiri
• 3. Upendeleo huponya jeraha
• 4. Msaada wa kupunguza uzito
• 5. Hupunguza hatari ya atherosclerosis
• 6. Kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina 2
• 7. Husaidia katika kutibu magonjwa ya ngozi
• Jinsi ya kutumia
• 1. Chai ya chestnut ya farasi
• 2. Tincture ya chestnut ya farasi
• Wakati sio kula
• Madhara yanayowezekana

Chestnut ya farasi ni mbegu ya mafuta ambayo ina antiedematogenic, anti-uchochezi, anti-hemorrhoidal, vasoconstrictor au venotonic mali, ambayo hutumika sana katika matibabu ya bawasiri, shida za mzunguko, kama ukosefu wa vena na mishipa ya varicose au shida za ngozi, kama ugonjwa wa ngozi na ukurutu.

Kwa kuongezea, chestnut ya farasi ina vitamini B, vitamini C, vitamini K na asidi ya mafuta, huleta faida kadhaa za kiafya, kama vile kuimarisha mfumo wa kinga au kuzuia kutokwa na damu, lakini inahitaji kutumiwa kwa uangalifu, kwani kwa idadi kubwa. inaweza kusababisha kuwasha kwa njia ya utumbo na ngozi.

Mazao haya ya mafuta yanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, kwa njia ya vidonge, poda, majani, mafuta au sabuni au katika maduka makubwa mengine na masoko ya barabarani, kwa njia ya majani kuandaa chai na infusions.

Chestnut ya farasi pia ina antioxidant, antiedematogenic, anti-inflammatory, anti-hemorrhoidal, vasoconstrictor, venotonic, vasoprotective, na capillary upenyezaji wa mali, ambayo inaweza kuwa na faida kadhaa za kiafya, kuu ni:

1. Zima mzunguko duni

Chestnut ya farasi husaidia kupambana na mzunguko duni kwa sababu ya mali yake ya venotonic, na kuongeza shinikizo la asili linalotengenezwa na mshipa, ambayo husaidia kwa mzunguko wa damu. Kwa kuongezea, chestnut ya farasi husaidia kupunguza udhaifu na upenyezaji wa vyombo na ni vasoconstrictor bora, ambayo inaruhusu kuamsha mzunguko wa damu, kuzuia ajali za venous.

Mbegu za chestnut za farasi zina escin, dutu inayoweza kupunguza uvimbe kwenye miguu na kusaidia kupunguza hisia za miguu nzito, ambayo ni dalili za mzunguko mbaya.

2. Msaada katika matibabu ya bawasiri

Chestnut ya farasi inapendekezwa sana katika matibabu ya bawasiri kwa sababu ina mali ya vasoconstriction, ambayo hupunguza upanuzi wa mishipa, na anti-uchochezi, ambayo hupunguza uchochezi wa wavuti, kupunguza maumivu na usumbufu. Angalia chaguzi zingine za tiba ya nyumbani kwa bawasiri.

3. Upendeleo huponya jeraha

Chestnut ya farasi husaidia uponyaji wa vidonda kwa sababu ya uwezo wake wa kuzuia uchochezi ambao hupunguza uvimbe wa tovuti ya jeraha na mali yake ya venotonic, ambayo huongeza mzunguko wa damu, muhimu kuponya jeraha.

Walakini, kwa uponyaji sahihi, ni muhimu kwamba kuna tahadhari zingine, kama vile kula kwa afya na kuepuka tabia mbaya kwa afya kama vile kuvuta sigara au kunywa vileo. Angalia hatua 5 zaidi za kuponya jeraha haraka.

4. Msaada wa kupunguza uzito

Chestnut ya farasi, ikiwa ni mbegu ya mafuta, ni chakula kizuri kusaidia kudhibiti na kupunguza uzito, kwani ni tajiri katika nyuzi ambazo hutoa hisia zaidi ya shibe na kupungua kwa njaa.

Walakini, ili tunda hili liwe na ufanisi katika kupunguza uzito, ni muhimu kuwa ni sehemu ya lishe bora na mazoezi ya mwili ya kawaida. Angalia chaguo la lishe ili kupunguza uzito haraka na afya.

5. Hupunguza hatari ya atherosclerosis

Chestnut ya farasi hupunguza hatari ya atherosclerosis kwa sababu ina mafuta ya monounsaturated, inayojulikana kama mafuta mazuri, ambayo husaidia kuongeza cholesterol nzuri, HDL, ambayo inakuza udhibiti wa viwango vya LDL, maarufu kama cholesterol mbaya, na triglycerides.

Kwa njia hii, chestnut ya farasi ina uwezo wa kuzuia malezi ya bandia zenye mafuta ndani ya vyombo, ikipendelea mzunguko wa damu na kupunguza hatari ya ugonjwa.

Tazama kwenye video hapa chini vidokezo vya kupunguza cholesterol:

6. Kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina 2

Kwa sababu ina mafuta ya monounsaturated, inayojulikana kama mafuta mazuri, chestnut ya farasi husaidia kuweka viwango vya sukari katika damu, kuzuia kuongezeka kwa viwango vya sukari na kusababisha ugonjwa wa sukari aina II.

Nyuzi zinazopatikana katika chestnut ya farasi pia husaidia kupunguza viwango vya sukari kwenye damu na kwa hivyo pia kuzuia ugonjwa wa sukari aina ya II. Jua vyakula vingine vinavyozuia ugonjwa wa kisukari. Jifunze juu ya vyakula vingine ambavyo husaidia kuzuia ugonjwa wa sukari.

7. Husaidia katika kutibu magonjwa ya ngozi

Chestnut ya farasi imeonyeshwa kwa kuzuia au kutibu magonjwa ya ngozi kama eczema, kwa sababu ya mali yake ya kuzuia uchochezi, kwani ukurutu ni ugonjwa wa ngozi unaojulikana na kuvimba kwa ngozi.

Eczema inaweza kusababishwa na kuwasiliana na bidhaa inayokosea na hugunduliwa na kuonekana kwa dalili kama vile kuwasha, uvimbe na uwekundu wa ngozi. Jifunze kutambua dalili zingine za ukurutu.

Jinsi ya kutumia

Chestnut ya farasi inaweza kuliwa katika fomu ya kidonge, ambayo lazima ichukuliwe kulingana na ushauri wa matibabu, poda au majani yaliyotumiwa kuandaa chai au infusions, au kutumika kwenye ngozi kwa njia ya mafuta au sabuni zilizo na chestnut ya farasi.

Kiwango kilichopendekezwa cha kila siku kinategemea jinsi chestnut ya farasi inatumiwa, kuwa:

• Katika dondoo kavu: 200-600 mg
• Tincture: 3-12 ml ya tincture imegawanywa katika dozi 2 au 3 kwa siku na hupunguzwa kwa maji
• Katika vidonge: 100mg ya dondoo kavu ya Chestnut ya farasi, vidonge 3 kwa siku.

Kama chakula cha kalori, chestnut ya farasi inapaswa kuliwa kwa wastani katika lishe bora na yenye usawa iliyoonyeshwa na lishe.

1. Chai ya chestnut ya farasi

Chai iliyotengenezwa kutoka kwa majani ya chestnut ya farasi ni njia bora ya kupunguza hemorrhoids, shida za ngozi kama ugonjwa wa ngozi au ukurutu, na vile vile kuvimba kwenye viungo kama vile arthritis au osteoarthritis.

Viungo

• 30 g ya majani ya chestnut ya farasi;
• Lita 1 ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Ongeza majani ya chestnut kwenye maji ya moto na wacha isimame kwa takriban dakika 20. Kisha chuja na kunywa vikombe 2 hadi 3 vya chai kwa siku kutibu bawasiri.

Kwa shida ya ngozi na ugonjwa wa arthritis, mchanganyiko huo unaweza kuwekwa kwenye mikunjo safi na kupakwa juu ya eneo lililoathiriwa kwa dakika 15, bila kusugua ngozi.

2. Tincture ya chestnut ya farasi

Tincture iliyotengenezwa na chestnut ya farasi ni chaguo bora kwa matibabu ya shida za mzunguko duni kwenye miguu, mishipa ya varicose na hisia za miguu nzito.

Viungo

• Vijiko 5 vya poda ya chestnut ya farasi;
• Chupa 1 ya pombe 70% ya ethyl.

Hali ya maandalizi

Weka poda ya chestnut ya farasi kwenye chupa ya pombe na uifunge, uiruhusu ipumzike kwa wiki 2 kwenye dirisha kwenye jua. Mwisho wa wakati huo, weka mchanganyiko kwenye chupa ya glasi nyeusi na kufunikwa vizuri kwenye jua. Ili kunywa, punguza vijiko 5 vya tincture katika lita 1 ya maji yaliyochujwa na kunywa siku nzima.

Wakati sio kula

Chestnut ya farasi haipaswi kutumiwa wakati wa ujauzito, kunyonyesha, au kwa watoto, kwani hakuna masomo juu ya matumizi yake wakati wa awamu hizi, na pia haionyeshwi kwa watu wanaotumia dawa za kuzuia damu kwa sababu inaongeza hatari ya kutokwa na damu.

Matumizi ya chestnut ya farasi kwa watu wenye ugonjwa wa sukari inapaswa kudhibitiwa na lishe, kwani ni chakula ambacho kina ushawishi kwa viwango vya sukari ya damu kwa watu walio na shida ya kumengenya kwa sababu utumiaji mwingi wa chestnut ya farasi inaweza kusababisha muwasho katika njia ya kumengenya na shida za ngozi kwa sababu chestnut ya farasi inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.

Madhara yanayowezekana

Madhara ya chestnut ya farasi huonekana wakati idadi kubwa ya matunda haya yanatumiwa, na kuwasha katika njia ya kumengenya, maumivu na hisia za tumbo kamili, upanuzi wa mwanafunzi, kutapika, kupungua kwa uratibu na, katika hali mbaya zaidi, kupooza. Kwa kuongezea, wakati chestnut ya farasi inatumiwa kama marashi, inaweza kuwa ya kuwasha na nyekundu katika eneo hilo.