Collagen: faida na wakati wa kutumia

Content.

• Ninapaswa kutumia Collagen lini
• Faida kuu za Collagen
• Jinsi ya kuchukua nafasi ya collagen
• Vidonge vya Collagen

Collagen ni protini ambayo hutoa muundo, uthabiti na unyoofu kwa ngozi, ambayo hutengenezwa kwa asili na mwili, lakini ambayo pia inaweza kupatikana katika vyakula kama nyama na gelatin, katika mafuta ya kulainisha au virutubisho vya chakula kwenye vidonge au poda.

Protini hii ni muhimu sana kuweka seli imara na umoja, sio muhimu tu kwa ngozi lakini pia kwa tishu zingine na pia kwa uadilifu wa misuli, mishipa, tendons na viungo, kuboresha afya yako.

Ninapaswa kutumia Collagen lini

Vidonge vya Collagen vinapaswa kutumiwa wakati mkusanyiko wa protini hii hupungua mwilini, na kusababisha dalili kama vile:

• Kupungua kwa unene wa nyuzi za nywele;
• Kuongezeka kwa kupungua na kupoteza kwa ngozi ya ngozi;
• Kuibuka kwa makunyanzi na mistari ya kujieleza;
• Uonekano wa alama za kunyoosha;
• Ngozi nyembamba na iliyo na maji mwilini;
• Kupungua kwa wiani wa mfupa kama ilivyo kwa ugonjwa wa osteopenia na osteoporosis kwa mfano;
• Kudhoofika kwa viungo na mishipa.

Wakati dalili hizi zipo, nyongeza na virutubisho vya collagen kama BioSlim au Collagen inaweza kuwa muhimu, ambayo itasaidia kusawazisha viwango vya collagen mwilini.

Kwa kuongezea, bidhaa hizi zenye utajiri wa collagen zinaweza kuwa muhimu sana kutoka umri wa miaka 50, wakati kuna kupunguzwa kwa kasi kwa uzalishaji wa collagen, ambayo kwa muda husababisha muonekano wa wazee. Walakini, bidhaa hizi zinapaswa kutumiwa tu na usimamizi wa daktari wako au lishe, kwani virutubisho vingi vya hydrolyzed collagen vina mchanganyiko wa amino asidi, vitamini na madini.

Faida kuu za Collagen

Baadhi ya faida kuu za collagen kwa mwili ni:

• Inazuia kuonekana kwa cellulite;
• Inaimarisha misumari;
• Huimarisha nywele na inaboresha muonekano wake;
• Inapunguza kuonekana kwa alama za kunyoosha;
• Huongeza unyumbufu wa ngozi;
• Inazuia na kupunguza kasi ya kuonekana kwa makunyanzi na mistari ya kujieleza.

Kwa kuongezea, kwa kuwa collagen inatoa uimara kwa ngozi, pamoja na kuzuia kuonekana kwa cellulite, pia inafanya kazi katika matibabu yake, kwa sababu na ngozi thabiti vinundu vya cellulite huwa havionekani sana.

Jinsi ya kuchukua nafasi ya collagen

Ili kurejesha collagen mwilini, inawezekana kula lishe iliyo na virutubishi hivi, ndiyo sababu ni muhimu kula vyakula vyenye collagen kama vile:

• Nyama nyekundu;
• Nyama nyeupe;
• Gelatini;
• Joka la Mocotó.

Njia bora ya kupambana na kuzeeka na kuweka ngozi yako kuwa thabiti, ni kula vyakula hivi au virutubisho vya lishe ya kolajeni iliyo na hydrolyzed kila siku kwenye vidonge, poda au vidonge, ambavyo vitasaidia kurudisha viwango vya collagen mwilini. Pata maelezo zaidi juu ya vyakula vyenye virutubisho vya collagen kwenye vyakula vyenye Collagen.

Walakini, inahitajika kuchukua collagen kila wakati pamoja na vyakula vyenye vitamini C kama machungwa, kiwi, mananasi au papai, kwani vitamini hii inawajibika kwa kuruhusu ngozi ya collagen na mwili. Kwa hivyo, inashauriwa kuchukua vidonge vya collagen au poda pamoja na juisi ya machungwa au kiwi kwa mfano, kuhakikisha kuwa collagen imeingizwa vizuri na mwili.

Vidonge vya Collagen

Vidonge vya Collagen vinaweza kuchukuliwa kwa njia ya vidonge, vidonge au poda, na mifano mingine ni:

• BioSlim Collagen, kutoka Herbarium: Poda ya Collagen ambayo inapaswa kupunguzwa katika vinywaji kabla ya kuchukua na kugharimu takriban 20 reais;
• Collagen, kutoka kwa Lishe ya Utendaji: Collagen katika mfumo wa vidonge na ambayo hugharimu wastani 35 reais;
• Collagen iliyochorwa maji, kutoka Sanavita: nyongeza ya collagen ya unga na zinki, vitamini A, C na E na bei yake inatofautiana kati ya 30 na 50 reais.

Vidonge hivi vinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, maduka ya chakula ya afya, maduka ya dawa zinazojumuisha au maduka ya mkondoni kwa mfano. Kwa kuongezea, matibabu na virutubisho hivi inapaswa kudumu kwa miezi 9, na kiwango cha juu cha kila siku cha 9 g ya collagen inapendekezwa. Angalia jinsi matibabu ya collagen ya hydrolyzed inapaswa kufanywa katika Jinsi ya kuchukua Hydrolyzed Collagen.